martes, 31 de mayo de 2016

Deporte y alimentación vegetariana, incompatibilidades

No hay que creer que la alimentación vegetariana solo es algo que conviene a los intelectuales y a los empleados de oficina. Muchos deportistas de alto nivel se cuentan entre…

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domingo, 29 de mayo de 2016

Los mejores blogs de moda escritos por modelos

En la actualidad, muchas bloggers de moda han llegado a posicionarse como influencers gracias al alto número de visitas de sus blogs. Algunas actrices también tienen blogs en los que…

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sábado, 28 de mayo de 2016

Secadores ghd para un peinado profesional

La firma ghd apuesta por el valor de la belleza a través de productos que ofrecen un servicio profesional para el cuidado del cabello. El secador ghd air® te ayudará…

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viernes, 27 de mayo de 2016

Perfumes para este verano

El universo de las fragancias es amplio y extenso. Durante esta primavera y verano, puedes animarte a descubrir nuevos olores que atrapen tu ánimo con su magia y su vitalidad.…

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jueves, 26 de mayo de 2016

Raspberry ketone el suplemento que te ayuda a adelgazar

¿Conoces Raspberry ketone el suplemento que te ayuda a adelgazar? Si no has escuchado hablar sobre este producto o si algo conoces pero te interesa saber un poco más sobre…

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Los beneficios del consumo moderado de cerveza

La cerveza es una bebida tradicional que es consumida en la mayoría de los países del mundo. Sus características de sabor y su efecto refrescante hace que mucha gente la…

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Análisis Review de la Kettler E5 Ergométrica

El diseño de la Kettler E5 ergométrica es elegante y utiliza una combinación de colores que la hace muy atractiva y moderna. Quedando perfectamente integrada en el salón de tu casa. La calidad en la construcción está por encima de la media, llegando a soportar un peso máximo del usuario de 150kg.

La entrada a la Kettler E5 ergométrica es muy amigable, llegando el chasis casi hasta el suelo, por lo que va a resultar sencillo subir a la bicicleta en caso de tener problemas de cadera, por ejemplo.

El volante de inercia tiene un peso de 8kg, a priori es bajo para el precio de la estática, pero con este vas a conseguir un movimiento completamente liso y redondo, sin ningún salto molesto que pueda generar problemas.

El diseño ergonómico de esta Kettler hace que prácticamente cualquier adulto pueda utilizarla de una forma cómoda y confortable. Para alcanzar la posición idónea tanto el asiento como el manillar son ajustables. El asiento se puede ajustar vertical y horizontalmente y el manillar en inclinación. La distancia entre los pedales y el sillín es como mínimo de 72cm y como máximo de 100cm.

Para ajustarse perfectamene al suelo, aunque este tenga desniveles cuenta con patas de ajuste, de esta manera siempre está la Kettler E5 ergométrica fijada perfectamente aportando la estabilidad que necesitas. Con las ruedas de transporte vas a poder trasladarla por toda la casa perfectamente.

Antes de pasar a detallar más en profundidad esta bicicleta estática, os recordamos que tenéis a vuestra disposición la información más completa de bicicletas estaticas en nuestro artículo principal.

Características principales

Resistencia

El sistema de frenado es por inducción, este va a controlar perfectamente el par de frenado que puedes mantener constante a lo largo del entrenamiento, este sistema de resistencia va a trabajar de forma muy precisa sobre el control de la intensidad. Los niveles de intensidad o energía pueden variar desde los 25 hasta los 400 Vatios.

El sistema de transmisión es por correa de 8 pistas con refuerzo de Kevlar, realizando ejercicio de una manera muy silenciosa y libre de mantenimiento por el buen rendimiento de la transmisión.

Consola

Consola Kettler E5 ergométricaLa consola tiene la posibilidad de inclinarse para que el ajuste de la pantalla sea perfecto y no sea molesto con el sol, la pantalla de la Kettler E5 ergométrica es de gran tamaño de LCD retroiluminada en color azul. La información que nos muestra mientras estamos realizando los entrenamientos son:

  • Velocidad a la que circulas
  • Distancia recorrida
  • Nivel de intensidad
  • Tiempo del entrenamiento
  • Cadencia de pedaleo
  • Calorías consumidas
  • Nivel cardiaco

Esta consola cuenta con un total de 8 programas pre definidos que te va a permitir conseguir todos tus objetivos de fitness y reducir el nivel de estrés, hay programas para principiantes, avanzados y profesionales. Además de 2 programas de ritmo cardiaco,esta clase de programas va a variar el nivel de intensidad del entrenamiento de forma automática para estar en la zona cardiaca deseada.

También tienes 6 perfiles de ususarios donde podrás guardar los datos y ver tu evolución a lo largo del tiempo y los resultados serán más exactos ya que permite introducir tus características físicas.

Adicionalmente cuenta con 2 programas de control del corazón, así como las características “Count Up” y “Count Down”.

Cuando terminas los entrenamientos vas a poder llevar a cabo un test de recuperación, con este se mide el pulso durante 60 segundos. Con la diferencia entre las tasas de pulso antes y después de los 60 segundo es calcula el nivel de aptitud física.

La parte trasera de la consola le permite introducir a través de puerto USB la app de entrenamiento Kettler World Tour 1.0 , con esta aplicación podrás realizar entrenamiento extra motivacionales y conseguir resultados sorprendentes a través de entrenamientos divertidos y desafiantes.

La medición de nivel cardiaco se realiza a través de un clip de oreja, que está incluido con esta máquina, además es compatible con una banda de pecho (no incluido).

Especificaciones de la Kettler E5 ergométrica

Uso Doméstico/intensivo
Tamaño del producto (Largo x Ancho x Alto) 115cm x 54cm x125cm
Peso 45kg
Peso máximo del usuario 150kg
Plegable no
Ruedas de transporte si
Para finalizar el análisis os recomendamos que compares los diferentes modelos que existen en el mercado, nosotros tenemos nuestra selección en nuestra web de modelos seleccionados de bicicletas estáticas.

Comprar Ahora

Para ver la entrada completa haz clíc aquí: Análisis Review de la Kettler E5 Ergométrica De nuestro blog http://ift.tt/1SSMFEz


miércoles, 25 de mayo de 2016

Análisis Review de la estatica Halley Fitness Upright ST

La bicicleta estática Halley Fitness Upright ST es una máquina que ha sido construida con un diseño sólido y una estructura robusta que aporta una gran estabilidad, llegando a soportar un peso máximo del usuario de 120kg.

A la hora de realizar el diseño de la Halley Fitness Upright ST se basaron en la ergonomía, por lo que al subir en la bicicleta vas a encontrar la postura correcta de una manera sencilla. Para ayudarte a encontrar la postura ergonómica cuentas con un sillín que es regulable tanto horizontal como verticalmente y un manillar que puede ser ajustado en inclinación. Además para tener un mayor confort y seguridad mientras que realizas los entrenamientos los pedales son multi ajustables.

patas ajuste halley fitness upright stEs importante que cuando se realice los entrenamientos la bicicleta este perfectamente fijada al suelo, por ello esta máquina estática cuenta con un sistema de patas ajustable para que se acople perfectamente al piso aunque este tenga ciertos desniveles.

El porta bidones le va a resultar muy práctico para tener siempre bebida energética a mano y poder hidratarse mientras que realizas los entrenamientos. Con las ruedas de transporte podrás trasladar la Halley Fitnes Upright St de una forma rápida y cómoda.

Ahora vamos a detallar las principales características en profundidad, pero antes les recomendamos que pasen por nuestra página de bicicletas estáticas donde tenemos toda la información que necesita para tomar una decisión correcta cuando compre su bicicleta.

Principales Características

Resistencia

El freno de la Halley Fitness Upright ST es electromagnético, esto significa que el pedaleo va a ser suave y silencioso, además el mantenimiento será muy reducido ya que no va a existir una fricción que desgaste el sistema.

El sistema de transmisión por correa V poly va a generar unos resultados muy buenos, con una imitación al movimiento natural y una fluidez en el pedaleo muy conseguidas. Para conseguir la fluidez en el pedaleo cuenta con un volante de inercia de 10kg.

El nivel de resistencia se puede cambiar de forma motorizada a través de la consola, esta tiene un total de 27 niveles de resistencia (van desde los 30 hasta los 300 Vatios en saltos de 10 vatios) que te permitirán realizar desde entrenamientos suaves hasta otros realmente intensos.

Consola

consola halley fitness upright stLa consola cuenta con una pantalla de LCD retro iluminada, en esta te va a mostrar los principales resultados que necesitas saber durante el entrenamiento, estos son:

  • Velocidad a la que circulas
  • Tiempo de entrenamiento
  • Distancia recorrida
  • Cadencia de pedaleo
  • Vatios
  • Calorías consumidas
  • Ritmo cardiaco

La consola trae un total de 15 programas de forma predefinida para ayudarte a conseguir los objetivos que te propongas, así como reducir el nivel de estrés. Estos programas se distribuyen de la siguiente manera:

  • 9 programas predefinidos con los que podrás quemar calorías, reducir el nivel de estrés, tonificar tu cuerpo y mejorar tanto tu velocidad, tu resistencia y tu nivel de aptitud física.
  • 2 programas de frecuencia cardíaca, con este tipo de programas vas a poder estar en una frecuencia cardiaca donde realizar los entrenamientos sea seguro, pero a la vez estos van a ser eficaces y eficientes.
  • 2 programas personalizables, con estos programas vas a poder definir los entrenamientos hasta el más mínimo detalle, pudiendo guardarlos y volver a utilizarlos cuando consideres oportuno.
  • 1 programa manual donde puedes cambiar la intensidad del mismo cuando lo desees.
  • 1 test “Body Fat”, con este tendrás controlado tu índice de masa corporal y te va a ayudar a tener un aspecto más saludable.

Los programas de ritmo cardiaco, al igual que el resto de programas, pueden ser controlados a través de la banda de pecho Polar de 2HRC que viene incluido cuando compras la bicicleta estática Halley Fitness Upright ST.

Especificaciones de la Halley Fitness Upright ST

Uso Doméstico /regular
Tamaño del producto (Largo x Ancho x Alto) 84cm x 51cm x 140cm
Peso 48kg
Peso máximo del usuario 120kg
Plegable No
Ruedas de transporte si
Porta bidones si
Os recordamos que siempre es bueno mirar los distintos modelos que hay en el mercado para que la elección sea idónea. Nosotros tenemos nuestros modelos seleccionados de estáticas para que puedas echar un vistazo y comparar.

Comprar Ahora

Puedes encontrar más información en la página de Halley Fitness

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Ideas para tener empatía con tu pareja

La empatía es uno de los ingredientes más importantes para mejorar la comunicación de pareja y lograr el entendimiento mutuo: 1. Organizar citas que den protagonismo a la conversación. Salir…

Ideas para tener empatía con tu pareja Publicado originalmente en EFE Blog



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Análisis Review de la bicicleta estática BH i.Carbon Bike Dual

La bicicleta estática BH i.Carbon Bike Dual ha sido diseñada para realizar con ella un uso intensivo, entre 7 y 20 horas a la semana, por lo que es perfecta para familias con varios miembros deportistas o para personas que desean hacer un uso prolongado de la máquina.

Esta bicicleta estática ha sido construida con un diseño exclusivo box frame. Esto se traduce en una estructura sobredimensionada que te permite realizar entrenamientos intensivos y semiprofesionales.

Para realizar un ajuste perfecto a la bicicleta puedes ajustar el sillín tanto horizontal como verticalmente, encontrarás la postura ideal para realizar un pedaleo óptimo y eficaz, el manillar es posible ajustarlo también en varias posiciones para que se combine a la perfección con el sillín. Dicho sillín ha sido realizado para que se adapte a cualquier cuerpo, con un tamaño XXL y un diseño anatómico podrás amoldarte perfectamente a él para estar cómodo mientras realizas los entrenamientos.

sillin bh i.carbon bike dualPara facilitar la absorción de oxígeno y sentirse más refrescado mientras que estás realizando los entrenamientos tienes un ventilador. Para estar hidratado durante todo el entrenamiento puedes utilizar el porta bidones y tener siempre a mano la bebida energética que necesitas.

El diseño de esta bicicleta estática está orientado al hogar, ya que con un largo de 115cm y un ancho de 54cm, combinado con ruedas de transporte te va a ayudar a transportar la bicicleta estatica por toda la casa sin ningún tipo de problema.

Antes de pasar a detallar más características sobre esta bicicleta estática, puedes encontrar toda la información sobre estaticas en nuestro artículo principal, así que os aconsejamos que le echéis un vistazo en caso de no haberlo echo todavía.

bh i.carbon bike dual con detalles

Principales Características

Resistencia

El sistema de frenado de la BH i.Carbon Bike Dual es magnético motorizado, esto significa que el pedaleo se va a producir de una forma suave y silenciosa, libre de mantenimiento y con una larga durabilidad. Además al estar motorizado podrás cambiar la intensidad desde la consola.

Cuenta con un total de 24 niveles de resistencia que puedes aplicar a cualquier entrenamiento. El volante de inercia de 14kg hará que el pedaleo sea fluido y la sensación sea más realista.

Consola

consola bh i.carbon bike dualLa consola cuenta con una pantalla de LCD donde te muestra la información más relevante, esta es:

  • Tiempo del entrenamiento
  • Revoluciones por minuto
  • Distancia recorrida
  • Calorías consumidas
  • Ritmo Cardíaco

Con un total de 12 programas de forma predefinida vas a poder conseguir una gran cantidad de objetivos, como pueden ser la pérdida de calorías o la reducción del nivel de estrés. Los programas se distribuyen de la siguiente manera:

[
  • 4 programas de control cardíaco. Con estos programas vas a tener controlado en todo momento el nivel cardiaco, además siempre estarás en una banda cardiaca seleccionada para realizar entrenamientos eficaces y seguros. La máquina variara la intensidad de los entrenamientos para que siempre estés en la banda seleccionada.
  • 5 programas personalizados. Estos programas te van a permitir que personalices hasta el más mínimo detalle tus entrenamientos en la BH i.Carbon Bike Dual, de esta forma los tendrás guardados y podrás volver a realizarlos cuando lo desees.
  • 1 programa aleatorio. Siempre que utilices este programa la propia consola escogerá al azar las diferentes variables del entrenamiento y se realizará de forma totalmente aleatoria.
  • 1 test de recuperación. Podrás saber cuál es el tiempo que necesitas para volver a tu estado normal después de realizar los entrenamientos.
  • 1 test de fitness. Al controlar la recuperación vas a poder tener en referencia tu nivel de estado físico, ya que a medida que mejora tu condición física tardarás un menor tiempo en recuperar siempre que realices el mismo ejercicio./tie_list]

El ritmo cardiaco lo vas a tener controlado a través de los sensores Cardio Grip que están ubicados en el manillar, además puedes utilizar una banda de pecho polar (no incluida) y conectarla a tu dispositivo móvil para ver las pulsaciones en el mismo (cuando la banda este conectada al dispositivo no se mostrarán las pulsaciones en el monitor de la consola).

Dual kit i.concept

consola con i.conceptEl sistema Dual Kit viene integrado en la BH i.Carbon Bike Dual y a través de la tecnología i.concept podrás utilizar tu dispositivo multimedia como pantalla y utilizar las aplicaciones de fitness disponibles en el mercado. Estas aplicaciones hacen que los entrenamientos sean 100% motivacionales y eficaces.

Las Apps más destacadas son Run On Earth, en la que podrás realizar rutas alrededor de todo el mundo, Kinomap, donde puedes hacer rutas con vídeos grabados por otros usuarios y así trasladarte de forma virtual a cualquier parte del mundo (1 mes de suscripción gratuita con la compra de la estática), FitConsole o Pedal Monitor.

Otra característica importante del sistema i.concept es que las Apps pueden trabajar en un segundo plano mientras realizas los entrenamientos, de esta forma podrás navegar por internet, leer los correos o ver una película mientras que estas realizando una ruta por los campos elíseos, por ejemplo. Toda una experiencia que recomendamos probar.

Especificaciones de la Bh i.Carbon bike Dual

Uso doméstico /intensivo
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 115cm x 54cm x 153cm
Peso 53kg
Peso máximo del usuario 130kg
Plegable No
Ruedas de transporte Si
Porta bidones Si
Para finalizar este análisis lo vamos a hacer igual que el resto, recomendando que antes de comprar se comparen los distintos modelos del mercado, de esta manera la elección seguramente sea más certera que si no se compara, nosotros tenemos nuestra selección de bicicletas estáticas para comprar en función del nivel de precios, entra y echa un vistazo.

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Os dejamos un vídeo para que podaís ver la i.Carbon Bike Dual con el sistema i.concept.

http://bit.ly/icarbonbikedual

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martes, 24 de mayo de 2016

La magia del orden, el libro que cambiará tu vida

“La magia del orden” es uno de los libros más vendidos actualmente y proyecta una filosofía que va más allá de la estética de un espacio. Su autora Marie Kondo…

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Garcinia Cambogia para adelgazar

Seguro que has oído hablar de todos los tipos de suplementación que hay para perder peso. Pero es probable que no sepas que hay una planta que te ayuda a adelgazar al no dejar...

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Padres responsables

Ser padres nos cambia la vida y vemos las cosas de manera diferente porque ahora hay alguien más que forma parte de nosotros y ese alguien es realmente importante para…

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lunes, 23 de mayo de 2016

El Body Pump, un programa completo de fitness

Fitness significa forma física. Un programa de fitness se basa en un método de musculación que pretende recuperar, mantener o mejorar la condición física. Cuando existe un control cardíaco durante…

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Llega la Reebok Spartan Race a Madrid

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Análisis Review de la bicicleta estática Kettler Golf M

La bicicleta estática Kettler Golf M es buena para el entrenamiento cardiovascular, la pérdida de grasa, un entrenamiento de bajo impacto, fortalecer y capacitar a los músculos del tren inferior de una forma eficaz y eficiente.

La Kettler Golf M tiene un diseño compacto, es lo suficientemente pequeña para poder tenerla en la habitación o frente a una televisión. El largo de esta bicicleta estática es de 110cm. Esta estática te ofrece un gran confort mientras que realiza los entrenamientos y una gran precisión.

Está máquina es muy estable con una estructura de acero anodizado, gracias a esta estructura pueden practicar usuarios de hasta 150kg sin ningún problema. Para garantizar la estabilidad aunque existan pequeños desniveles en el suelo tienes patas reguladoras en altura, estas proporcionaran un reparto del peso de una forma más equilibrada, evitando vibraciones molestas al mismo tiempo.

pedales kettler golf mEl acceso a la bicicleta estática Kettler Golf M es fácil, ya que el chasis tiene un diseño de acceso bajo. El sillín es regulable tanto vertical como horizontalmente y el manillar se puede regular la inclinación, aunque estos sean regulables la distancia máxima entre el pedal y el sillín es de 100cm y la mínima es de 73cm.

Los pedales tienen una gran anchura para que puedas apoyar el pie cómodamente y además es multi ajustables para una sujeción perfecta mientras realizas los entrenamientos.

Con las ruedas de transporte vas a poder mover la Kettler Golf M desde la zona de almacenaje a la zona de entrenamiento de una manera fácil y rápida.

Antes de pasar a detallar las características principales de la Kettler Golf M, os aconsejamos que paséis, si no lo habéis hecho ya, por nuestra guía de compra de bicicletas estáticas, en ella vas a encontrar toda la información que necesitas para tomar una decisión correcta en la compra y todos los detalles que debes de tener en cuenta.

chica kettler golf m

Principales Características

Resistencia

La resistencia que utiliza la bicicleta estática Kettler Golf M es magnética, con ella podrás realizar el entrenamiento sin ruidos y el nivel de mantenimiento es muy reducido. La rueda de inercia es de 7kg y la relación de desmultiplicación es de 1/8.

Para facilitar el pedaleo cuenta con un novedoso sistema gravitatorio entre los ejes de los pedales. La transmisión se realiza a través de una correa Poly y los rodamientos con de bolas de doble hilera.

La regulación de la resistencia se realiza de forma manual y tienes un total de 10 niveles de ajuste, con estos podrás realizar desde entrenamientos suaves hasta otros muy intensos.

Consola

consola kettler golf mLa consola de la estática Kettler Golf M tiene una pantalla de LCD de gran tamaño que te muestra toda la información que necesitas mientras que realizas los entrenamientos, esta información es:

  • Tiempo de entrenamiento
  • Distancia recorrida
  • Velocidad a la que circulas
  • Nivel de intensidad
  • Cadencia de pedaleo
  • Calorías consumidas
  • Ritmo cardiaco

Este monitor es capaz de guardar dos perfiles de usuario y tener toda la información almacenada de forma independiente.

Para realizar la medición del nivel cardiaco puedes utilizar los sensores Cardio Grip, que están ubicados en el manillar, o bien un clip de oreja o banda de pecho polar que sean compatibles.

Los entrenamientos que puedes realizar con esta consola pueden ser tanto de resistencia como de nivel cardíaco. En cuanto al nivel cardiaco tiene una alarma visual y acústica que se enciende cuando estamos trabajando en las zonas cardiacas no deseadas o estamos poniendo en riesgo nuestra salud.

Especificaciones de la Kettler Golf M

Uso Doméstico / regular
Dimensiones (Largo x Ancho x Alto) 110cm x 53cm x 130cm
Peso 31kg
Peso máximo del usuario 150kg
Plegable No
Ruedas de transporte si
Para finalizar os dejamos un enlace a nuestras bicicletas estáticas recomendadas, allí encontraras nuestra selección de estáticas en función del nivel de precios.

Comprar Ahora

Par ver más información de este modelo puedes ver la página oficial de Kettler.

Para ver la entrada completa haz clíc aquí: Análisis Review de la bicicleta estática Kettler Golf M De nuestro blog http://ift.tt/1SSMFEz


domingo, 22 de mayo de 2016

Diamonds, alta joyería en oro y diamantes de Aristocrazy

Aristocrazy nace de la pasión y el afán de evolución de la familia Suárez, un proyecto que ha surgido como una fuerza vocacional que ha pasado de generación en generación.…

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sábado, 21 de mayo de 2016

Pilar Rubio presenta su libro: Embarazada, ¿y ahora qué?

Pilar Rubio ha dado el salto al mercado editorial con la presentación de su libro: “Embarazada, ¿y ahora qué?“. A través de su cuenta de Instagram, Pilar Rubio ha adelantado…

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viernes, 20 de mayo de 2016

Catálogo de pintalabios de la tienda Slow Love

La tienda online Slow Love ha celebrado su primer aniversario. Detrás de ese proyecto están los nombres de Isabel Jiménez, Mayra del Pilar y Sara Carbonero, tres amigas que decidieron…

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La película de tu vida por Fisher-Price

De la mano de Fisher-Price hoy les traemos un hermoso vídeo en donde se muestran los mejores momentos de varios niños con escenas de su vida cotidiana, el vídeo ha…

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jueves, 19 de mayo de 2016

Los beneficios para el organismo del té de jazmín

El té de jazmín es una variedad de té que se consume desde hace generaciones en el sureste de Asia. El té de jazmín procede de una infusión de té…

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miércoles, 18 de mayo de 2016

Consejos para elegir la casa de tus sueños

La casa es un entorno de felicidad. La elección de una casa es una decisión que debes valorar con calma. Existen distintos factores que puedes tener en cuenta. Uno de…

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martes, 17 de mayo de 2016

10 consejos para cuidar tu salud emocional en el embarazo

El embarazo produce cambios físicos y emocionales. En este artículo, compartimos diez consejos prácticos para potenciar tu bienestar emocional: 1. Convierte el carpe diem en una máxima muy positiva para…

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lunes, 16 de mayo de 2016

Análisis Review de la bicicleta estática Bh i.Pixel Dual

La bicicleta estática Bh i.Pixel Dual ha sido concebida para realizar con ella un uso doméstico regular, entre 3 y 7 horas a la semana, esta bicicleta es perfecta para el hogar por el tamaño compacto que tiene.

Para encontrar la posición correcta mientras que realizas los entrenamientos puedes regular el sillín verticalmente, además el manillar también es ajustable para conseguir una posición más ergonómica mientras que estas realizando los entrenamientos.

El pedaleo de la Bh i.Pixel Dual es suave y fluido, con un volante de inercia de 7,5kg va a dar un desarrollo muy bueno, no notaras saltos incómodos durante el pedaleo que pueden llevar a posibles lesiones en el futuro si se utiliza la bicicleta estática de forma regular.

manillar i.pixel dual plusEsta bicicleta está concebida para el hogar por 2 características principalmente, una de ellas es el tamaño compacto con 104cm de largo y 54 cm de ancho (con estas medidas vas a poder pasar con la bicicleta entre las puertas sin problemas). La otra característica son las ruedas de transporte, con estas podrás mover la bicicleta estática sin complicaciones, de esta manera podrás tener la estática en la zona de entrenamiento cuando la vayas a utilizar y en la zona de almacenaje cuando no, evitando tener una máquina por medio de la casa en todo momento.

Antes de pasar a detallar el resto de características os recomendamos que paséis por nuestro post de bicis estáticas, en él vas a encontrar toda la información necesaria para tomar una decisión de compra adecuada.

Principales Características

Resistencia

El sistema de resistencia de la BH i.Pixel Dual es magnético, esto significa que va a estar libre de fricción y por tanto el mantenimiento que hay que realizar es muy reducido. Además, al estar libre de fricción, el ruido que genera con el funcionamiento es muy bajo.

Esta resistencia tiene un total de 24 niveles de intensidad, estos niveles se controlan de forma eléctrica a través de los botones que están destinados a tal fin en la consola.

Consola

consola bh i.pixel dual plusLa consola cuenta con una pantalla de LED retro iluminada en color azul, en esta vas a poder ver todos los datos del entrenamiento, estos son:

  • Tiempo de entrenamiento
  • Distancia recorrida
  • Velocidad a la que circulas
  • Calorías consumidas
  • Ritmo cardiaco

La consola viene con un total de 10 programas de forma predefinida que te ayudarán a conseguir los objetivos fitness y reducir el nivel de estrés, además cuenta con una test de grasa corporal para que la tengas controlada en todo momento. Los programas que vienen de forma predefinida se distribuyen de la siguiente manera:

  • 4 Programas de nivel cardiaco. Podrás trabajar dentro de las bandas cardiacas deseadas, de este modo la bicicleta va a disminuir o aumentar el nivel de intensidad para que estés siempre en estas bandas. De esta manera vas a conseguir entrenamientos eficientes y eficaces sin poner en peligro tu salud en ningún momento. El ritmo cardiaco lo puedes medir con los sensores cardiacos ubicados en el manillar a tal fin, también podrás hacerlo de una forma más exacta y con las manos libres a través de la banda de pecho Bluetooth de Bh Fitness (no inluida)
  • 5 perfiles personalizados. Con estos perfiles vas a poder configurar los entrenamientos para que se adapten a tus gustos y necesidades al 100%, además podrás guardarlos para volver a realizarlos siempre que lo desees.
  • 1 programa aleatorio. Con este programa la propia consola escogerá al azar un programa distinto en cada ocasión.
  • Test de grasa corporal (Body Fat). Vas a poder medir el nivel de grasa corporal, esto te ayudará a mantenerte siempre con la figura adecuada. Los niveles de grasa corporal variarán en función del sexo, edad, peso y altura.

i.Concept

El sistema revolucionario i.concept que se desarrolla a través del modulo Dual Kit Be (incluido), hará que puedas realizar en todo momento entrenamientos 100% motivacionales y personalizados. Este sistema cuenta con aplicaciones específicas de fitness, las más destacables son: Run on Earth, Kinomap, Webathletics, FitConsole o Pedal Monitor.

Entre estas aplicaciones podemos destacar Run on Earth, con esta podrás realizar rutas a lo largo de todo el mundo a través de la conexión que realiza con Google Maps. Otra aplicación destacable es Kinomap, con esta podrás realizar rutas con videos reales que han grabado otros usuarios, siéntete en cualquier parte del mundo realizando rutas a través de vídeos reales y comparte tus resultados.

En este vídeo puedes ver a la BH con el sistema i.concept.

Especificaciones de la BH i.Pixel Dual

Uso Doméstico /regular
Tamaño del producto (Largo x Ancho x Alto) 104cm x 54cm x141cm
Peso 29kg
Peso máximo del usuario 90kg
Plegable No
Ruedas de transporte si
Desde nuestro punto de vista es básico comparar diversos modelos antes de comprar, desde nuestra página de bicis estáticas recomendadas os hacemos nuestra selección en función del nivel de precios.

Comprar Ahora

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domingo, 15 de mayo de 2016

Alma en Pena, zapatos de mujer

Alma en Pena diseña calzado femenino pensando en las necesidades de la mujer de hoy. Una mujer moderna y segura de sí misma que quiere llevar el estilo allí donde…

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sábado, 14 de mayo de 2016

Descubren una segunda piel para tratar las arrugas

El paso del tiempo es inevitable, sin embargo, el sector estético y cosmético apuesta por ofrecer productos que desafían la ley del paso de los años que dibujan arrugas en…

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jueves, 12 de mayo de 2016

Cómo utilizar cremas depilatorias

Existen distintos métodos de depilación. La crema depilatoria es la opción preferida de muchas chicas. Una de las ventajas de utilizar este tipo de producto es que su uso resulta…

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Perder peso gracias a la dieta de la piña

La piña es una fruta llena de propiedades antioxidantes, saciante, diurética y digestiva, lo que es un aliado perfecto para perder peso y eliminar las toxinas y los residuos acumulados…

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Análisis Review de la bicicleta estática Tempo Fitness B902

La bicicleta estática Tempo Fitness B902 ha sido diseñara para realizar con ella un uso doméstico regular. Es un modelo a tener en cuenta si eres una persona que te quieres iniciar en el mundo del fitness o si vas a utilizar la máquina de una forma regular para quemar calorías.

Para realizar los entrenamientos en la postura perfecta, independientemente de la talla que tengas, puedes ajustar el sillín tanto vertical como horizontalmente. Además el manillar cuenta con una manivela que le permite ajustarlo en 3 posiciones diferentes para que su acople a la maquina sea el perfecto.

El pedaleo va a ser en todo momento suave y fluido, con un sistema inercial de 8.5kg te va a permitir realizar entrenamientos suaves y de intensidad media. Podrás quemar calorías con el movimiento continuado de tu cuerpo con un bajo impacto en las articulaciones.

Con el sistema de ahorro de energía la máquina va a reducir su consumo al mínimo cuando no se esté utilizando.

A continuación vamos a pasar a ver las principales características de la Tempo Fitness B902, pero antes os recordamos que tenéis a vuestra disposición la mejor información de bicicletas estáticas, pasar por nuestra guía e informaros de todo!

Principales Características

Resistencia

La resistencia de la Tempo Fitness B902 se realiza de forma manual a través de una ruleta que está ubicada en el chasis, justo debajo del manillar, dicha ruleta tiene un total de 8 niveles de resistencia que podrás cambiar libremente durante los entrenamientos.

Consola

consola tempo fitness b902La consola de esta bicicleta estática cuenta con una pantalla de LCD “Glass Key Window” que te muestra toda la información que necesitas durante el entrenamiento, esta es:

  • Tiempo de entrenamiento
  • Velocidad a la que circulas
  • Distancia recorridas
  • Calorías consumidas
  • RPM (revoluciones por minuto)
  • Programa de ritmo cardiaco
  • El nivel cardiaco
  • Calendario
  • Temperatura del ambiente
  • Reloj
  • Tiempo de recuperación

Con los sensores que están ubicados en el manillar vas a poder tener controlado en todo momento el nivel cardiaco, de esta forma podrás realizar entrenamientos realmente intensivos sin estar en zonas cardiacas peligrosas.

Os dejamos la web de la casa Johnson para más información.

Especificaciones de la Tempo Fitness B902

Uso Doméstico / regular
Tamaño del producto (Largo x Ancho x Alto) 104cm x 55cm x 133cm
Peso 30kg
Peso máximo del usuario 130kg
Plegable No
Ruedas de transporte No
Siempre os aconsejamos que comparéis entre las distintas bicicletas estáticas, ya que para escoger el mejor modelo debes estar informado, entra en nuestra página de bicicletas estáticas recomendadas allí tenemos nuestra selección con los mejores modelos.

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miércoles, 11 de mayo de 2016

Cómo ganar dinero escribiendo

Muchas personas viven su pasión por la escritura como un espacio de felicidad en su tiempo libre al asistir a clases de relato o participar en un taller de lectura.…

Cómo ganar dinero escribiendo Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 10 de mayo de 2016

Protege la imagen de tus hijos en las redes sociales

Las redes sociales son una forma de comunicación muy importante, sin embargo, la verdadera clave de estas plataformas de interacción no reside tanto en sí mismas como en el uso…

Protege la imagen de tus hijos en las redes sociales Publicado originalmente en EFE Blog



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Análisis Review de la bicicleta estatica Proform 250CX

La bicicleta estática Proform 250CX ha sido diseñada para que realices con ella un uso doméstico, plagada de tecnología te ayudará a conseguir los objetivos que te propongas.

Para que pueda realizar entrenamientos cualquier miembro de la familia se puede ajustar el sillín tanto vertical como horizontalmente, además este está acolchado para una mayor comodidad mientras se realizan los entrenamientos. El manillar también es ajustable en inclinación para ayudar más aún a encontrar la posición correcta.

La entrada a la bicicleta se produce de una forma agradable, ya que el sistema de resistencia se encuentra en la parte posterior de la máquina. El volante de inercia ha sido mejorado respecto a modelos anteriores y tiene un peso de 8kg, con este vas a obtener una sensación realista y un pedaleo fluido en todo momento.

Está más que probado que practicar deporte escuchando nuestra música favorita nos ayuda a motivarnos y de este modo obtenemos unos mejores resultados, para poder escuchar tu música cuando estas realizando los ejercicios la Proform 250CX tiene integrado un sistema de sonido Intermix Acoustics, en este sistema vas a poder conectar tu reproductor siempre que quieras.

Con el ventilador de aire frio “CoolAir” vas a estar refrescado durante todo el entrenamiento, otro factor más que te ayuda a la consecución de tus objetivos fitness.

Antes de pasar a detallar en profundidad las principales características de esta bicicleta estática os recomendamos que echéis un vistazo a nuestra guía de compra de bicis estáticas, en ella vas a ver todos los puntos a tener en cuenta para tomar una decisión correcta.

chico proform 250cx

Principales Características

Resistencia

La Proform 250CX tiene un sistema de resistencia magnética ultra silencioso, este silencio se consigue al no tener ningún tipo de fricción. Además este tipo de resistencia necesita un mantenimiento reducido, por lo que se va alargar la durabilidad de la misma.

Puedes ajustar en nivel de intensidad del entrenamiento sin tener que interrumpirlo ya que, se modifica este nivel de forma digital con un total de 20 niveles de intensidad.

Consola

consola proform 250cxLa consola de la Proform 250CX tiene una pantalla retro iluminada de 5”, esta tiene un gran ángulo de visión, pero además puedes ajustarla para que la luz no moleste la visión de la misma. Va a ser fácil y amigable leer los distintos datos que te muestra, estos son:

  • Velocidad a la que circulas
  • Tiempo del entrenamiento
  • Distancia recorrida
  • Ritmo Cardiaco
  • Calorías consumidas

Además, para ir comprobando el progreso del entrenamiento tienes tramos de 6 km, podrás tener todo bajo control.

Puedes dirigirte a grupos musculares específicos con los entrenamientos que vienen de forma pre definida, dichos entrenamientos están diseñados por un entrenador personal certificado. Tienes un total de 20 programas con los que vas a poder realizar ejercicios enfocados en la quema de calorías, el rendimiento, la velocidad, la distancia y la resistencia. Estos ejercicios van a conseguir reducir en nivel de estrés generado durante el día.

Con el sistema Cardio Grip tiene sensores en el manillar para realizar la medición del ritmo cardiaco siempre que lo desees. Esta medición se realiza cuando pones las manos encima de los sensores.

Compatible con iFit

Con la tecnología iFit puedes realizar entrenamientos a lo largo y ancho del mundo, esta aplicación te va a proporcionar una gran cantidad de beneficios. Entre las múltiples opciones que tienes disponibles esta la realización de rutas a través de Google Maps realizadas por un entrenador personal cualificado, podrás realizar rutas desde París hasta Puerto Rico.

Con el sistema iFit se realiza el seguimiento de los entrenamientos de forma automática, además podrás competir contra los amigos que tengas en línea y personalizar los entrenamientos para que se adapten 100% a ti. El modulo se vende por separado, pero tienes la opción de comprarlo en un pack con el que te ahorras la mitad del valor de iFit.

Especificaciones de la Proform 250 CX

Uso Doméstico
Tamaño del producto (Largo x Ancho x Alto) 152cm x 64cm x 170cm
Peso 38kg
Peso máximo del usuario 130kg
Plegable No
Ruedas de transporte Si
Para finalizar este análisis os recomendamos que antes de tomar una decisión de compra os aseguréis de que es el modelo correcto, comparar entre las distintas estáticas del mercado, en nuestra página de modelos de estáticas tenéis nuestra selección, echarle un vistazo, puede ser que este allí tu máquina perfecta.

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Podéis obtener más información de la marca haciendo clic aquí.

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lunes, 9 de mayo de 2016

Ejercicios de reggaeton fitness para modelar el cuerpo

No hay nada mejor que el reggaeton fitness para desahogarse al tiempo que se modela la silueta. Si queréis practicar un deporte fitness original y relajante, conviene optar sin duda…

Ejercicios de reggaeton fitness para modelar el cuerpo Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 8 de mayo de 2016

EGUZKIBODA, Catálogo de Joyas para Novias

Las joyas son el complemento perfecto para cualquier novia que busca, a través de estos detalles, proyectar su propia personalidad en un día tan especial. Desde esta perspectiva, las joyas…

EGUZKIBODA, Catálogo de Joyas para Novias Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 6 de mayo de 2016

Cremas hidratantes para mujeres

En el mercado cosmético existe una amplia oferta de cremas hidratantes que nutren la piel en profundidad. La crema hidratante Estée Lauder DayWear es un tratamiento de día que ofrece…

Cremas hidratantes para mujeres Publicado originalmente en EFE Blog



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Análisis Review de la bicicleta estática Kettler E7 Ergométrica

La bicicleta estática Kettler E7 Ergométrica es la bicicleta de gama más alta dentro de los modelos ergonómicos de la serie E, perfecta para el uso doméstico. Esta serie E se caracteriza porque combina un diseño elegante y moderno con la tecnología siempre fiable de la cada Alemana.

Esta estática está realizada con un diseño particularmente sofisticado y orientado al hogar, ya que es posible ajustar perfectamente la Kettler E7 a muchas tallas de una forma óptima.El manillar puedes ajustarlo verticalmente, además con su diseño multi-posición te va a permitir realizar ejercicios con la postura perfecta en cada momento.  El asiento, configurable tanto vertical como horizontalmente, es de gran tamaño con un sistema de acolchado de gel para una mayor comodidad.  Los pedales son anti deslizantes y cuentan con calapiés para una mayor seguridad.

El acceso a la bicicleta estática es fácil y cómodo, esto lo van a notar sobre todo aquellas personas que les cuesta subir a una bicicleta estática normal. A pesar de este sistema la Kettler E7 es extremadamente estable, siendo capaz de soportar un peso de 150kg mientras trabaja a la máxima intensidad.

sillin kettler e7La Kettler E7 Ergométrica está realizada a través de la tecnología E-SYS, está te garantiza un combinación perfecta de electrónica, mecánica y ergonomía. El volante de inercia de esta estática la puedes mover sin realizar demasiado esfuerzo, su peso es de 10kg.

Dispone de un sistema de nivelación que ha sido creado a partir de la parte trasera del chasis, con este conseguirás un ajuste perfecto a pesar de existir desniveles en el suelo. Con las ruedas de transporte vas a poder trasladar la bicicleta estática sin ningún problema.

Antes de pasar a detallar las características principales de la Kettler e7 Ergometrica os recomendamos que eches un vistazo a nuestro artículo de bicicletas estáticas, en el vas a encontrar todo lo que necesitas a la hora de comprar una estática.

chica kettler e7

Principales Características

Resistencia

El sistema de resistencia es electrónico hace que este vaya de forma independiente a la velocidad, es capaz de ofrecerte un rango de potencia desde los 25 hasta los 400 vatios.  Los vatios se pueden ajustar en intervalos de 5.  El frenado se realiza por inducción, esto permite la ausencia del mantenimiento. El sistema de transmisión es por correa, realizándose de una manera suave y fluida.

Consola

consola kettler e7La consola que ha sido desarrollada por Siemens tiene una pantalla de LCD retro iluminada de color azul donde puedes ver toda la información de los entrenamientos. Esta es la siguiente:

  • El nivel de resistencia
  • El tiempo de entrenamiento
  • La distancia recorrida
  • La velocidad a la que circulas
  • La cadencia de pedaleo
  • El consumo de calorías
  • El nivel cardíaco

La consola tiene un total de 4 perfiles en los que puedes guardar los datos del usuario para obtener mediciones más exhaustivas y tener controlado el progreso de cada uno de los miembros de la familia. Además tiene un perfil de invitado donde no se quedan registrados los datos.

La bicicleta estática Kettler E7 Ergométrica te ofrece una gran variedad de programas, a continuación vamos a pasar a detallarlos:

  • Cuenta atrás
  • Calentamiento/enfriamiento
  • Programas de vatios: 10
  • Programas de ritmo cardiaco: 5
  • Programas de entrenamientos individuales: 20

Con los programas de ritmo cardiaco vas a poder tener controlado el mismo en todo momento y te van a ayudar a conseguir tus objetivos. Tendrás dos zonas objetivo de ritmo cardiaco, la quema de grasas y la mejora del estado físico, también puedes configurar de forma manual en que banda cardiaca quieres estar.

Esta bicicleta estática es  compatible con los diferentes dispositivos móviles, lo que hace que sea compatible con aplicaciones como el software World Tours 2.0. Podras realizar rutas alrededor de todo el mundo, te permite ver imágenes en 3-D para una mayor sensación de realismo.

Para realizar la medición del nivel cardíaco viene incluido un clip de oreja que se enchufa a la consola, también tienes la opción de conectarla con una banda de pecho que no viene incluida.

Especificaciones Kettler E7 Ergométrica

Uso
Doméstico/regular
Tamaño del producto (Largo x Ancho x Alto) 115cm x 54cm x 125cm
Peso 46kg
Peso máximo del usuario 150kg
Plegable No
Ruedas de transporte si
Para finalizar con el análisis de este modelo os queremos recomendar que antes de realizar cualquier tipo de compra comparéis entre las distintas opciones que existen en el mercado, nosotros tenemos una clasificación para saber que estática comprar.

Comprar Ahora

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jueves, 5 de mayo de 2016

Los beneficios del agua de arroz para perder peso

El agua de arroz es una bebida natural que se ha hecho muy popular en estos últimos años gracias a sus cualidades nutritivas. A diferencia de lo que algunas personas…

Los beneficios del agua de arroz para perder peso Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 4 de mayo de 2016

Cómo elegir un coach

Son muchas las personas que en algún momento han decidido iniciar un proceso de coaching con el fin de lograr un objetivo concreto. Si tú también estás valorando la posibilidad…

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martes, 3 de mayo de 2016

Beneficios del aquagym durante el embarazo

El aquagym es una de las disciplinas de salud física y emocional más importantes durante el embarazo. El ejercicio en el agua aporta una rutina de bienestar, sin embargo, antes…

Beneficios del aquagym durante el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog



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Body On, ¿un lobo con piel de cordero?

Han pasado ya dos meses desde que dejé de trabajar en un centro Body On, y me gustaría que este post sirva como aviso/advertencia a aquellos profesionales que, ilusionados como yo, quisieron formar parte...

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Cómo perder grasa trabajando la fuerza altas velocidades

¡Hola amig@s! Este post es especial por dos cosas: Una, porque es una ayuda imprescindible para prepararte para la operación bikini, y dos porque viene de la mano de uno de los mejores profesionales...

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lunes, 2 de mayo de 2016

Los suplementos no son sólo para entrenar

Cada día se conoce más lo que es la suplementación y para qué sirve. Pero estoy seguro que si preguntas en un gimnasio, la mayoría de la gente relaciona este término con el entrenamiento...

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domingo, 1 de mayo de 2016

Looks de Kate Winslet en La Modista

La moda es gran protagonista en algunas películas de cine. La película El diablo viste de Prada protagonizada por Anne Hathaway y Meryl Streep es una de las más destacadas.…

Looks de Kate Winslet en La Modista Publicado originalmente en EFE Blog



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