sábado, 31 de diciembre de 2016

Mar Saura portada de la revista Elle México

Mar Saura es uno de los rostros del momento. No solo triunfa como actriz, sino también, en proyectos vinculados a la moda. Una de las blogueras más veteranas de la…

Mar Saura portada de la revista Elle México Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 28 de diciembre de 2016

10 ventajas de tener un entrenador personal

Algunas personas deciden contratar los servicios de un entrenador personal por los beneficios que esta opción puede aportar en la constancia deportiva. Uno de los puntos negativos de un entrenador…

10 ventajas de tener un entrenador personal Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 27 de diciembre de 2016

Cómo regalar juguetes seguros a los niños

Los regalos son los grandes protagonistas de las fiestas de Navidad, una época del año que gusta especialmente a los niños. La seguridad de un juguete es un valor esencial.…

Cómo regalar juguetes seguros a los niños Publicado originalmente en EFE Blog



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domingo, 25 de diciembre de 2016

Ideas para elegir maquillador para el día de tu boda

El maquillaje es un complemento de belleza que realza la naturalidad de la novia en un día especial. Elegir a un maquillador profesional es importante para conseguir el look deseado.…

Ideas para elegir maquillador para el día de tu boda Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 23 de diciembre de 2016

Qué es la dermocosmética y qué beneficios aporta

Durante las fiestas de Navidad, muchas personas deciden invertir en belleza. Es decir, compran productos de cosmética como autoregalo de fin de año. Si este es tu caso, no solo…

Qué es la dermocosmética y qué beneficios aporta Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 21 de diciembre de 2016

Cómo tener buena relación con la comida en Navidad

Aquellas personas que están haciendo dieta, viven la Navidad con la tensión añadida de unas celebraciones que rompen con la rutina desde distintos puntos de vista. Uno de ellos, desde…

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martes, 20 de diciembre de 2016

¿Cuáles son las ventajas de las bodas de invierno?

Es cierto que la primavera y el verano es el tiempo de bodas por excelencia. Sin embargo, muchas personas encuentran cierto romanticismo en darse el sí quiero durante los meses…

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domingo, 18 de diciembre de 2016

Perfumes para regalar en Navidad a tus amigas

Si durante las próximas fiestas de Navidad tienes previsto celebrar el Amigo Invisible con tu grupo habitual. En este post te damos ideas de inspiración de posibles perfumes con los…

Perfumes para regalar en Navidad a tus amigas Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 15 de diciembre de 2016

Piel bronceada todo el año

Lucir una piel bronceada todo el año sin exponerse demasiado a los peligros de los rayos UVA hoy es posible, pues existen en el mercados productos que han sido especialmente…

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Vamos a construir con LEGO® DUPLO®

Jugar con coches y vehículos de todo tipo es siempre muy divertido y más aun cuando se tiene la posibilidad de construirlos uno mismo, máxima felicidad cuando quien puede hacerlo…

Vamos a construir con LEGO® DUPLO® Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 14 de diciembre de 2016

Consejos para no engordar durante la Navidad

La Navidad es una época del año marcada por un cambio de hábitos. Alteración de la rutina de horarios habituales. Y menús llenos de dulces tentaciones. Aquellas personas que están…

Consejos para no engordar durante la Navidad Publicado originalmente en EFE Blog



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Conoce la nueva forma de entender la medicina privada

Por lo general la gran mayoría de las personas acuden a la Sanidad Publica para atender las necesidades de salud. En España tenemos una gran Sanidad Pública, pero en ocasiones no nos da todo...

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martes, 13 de diciembre de 2016

Consejos para embarazadas: tips de salud en Navidad

Si estás embarazada, durante las próximas fiestas de Navidad, intenta seguir con tu ritmo habitual de horarios y actividades para dar una normalidad a la rutina. Disfruta también de los…

Consejos para embarazadas: tips de salud en Navidad Publicado originalmente en EFE Blog



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Los mejores complementos alimenticios para adelgazar

Seguramente conozcas miles y miles de soluciones para adelgazar. Puede que simplemente sean consejos de tus amigos, artículos que has visto en una revista o en internet, o simplemente intentas copiar lo que toman...

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domingo, 11 de diciembre de 2016

Consejos de bienestar para tener Feliz Navidad

La Navidad es esa época del año que alimenta con fuerza al niño interior que todo ser humano lleva en su corazón. Los adornos de las calles, las fechas señaladas…

Consejos de bienestar para tener Feliz Navidad Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 9 de diciembre de 2016

Regular el colesterol es más fácil con estos alimentos

Llevar una dieta equilibrada y realizar ejercicio físico habitualmente nos ayudan a gozar de buena salud, a sentirnos bien y a reducir el riesgo de sufrir ciertas enfermedades o de ganar peso. Consumir salmón,...

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Cómo superar el miedo a ser despedido

Uno de los temores más frecuentes en el contexto laboral, todavía más en un momento de inestabilidad económica, es ser despedido de la empresa. Actualmente, el mercado laboral ha cambiado…

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miércoles, 7 de diciembre de 2016

Ventajas e inconvenientes de la bicicleta estática

Muchas personas tienen una bicicleta estática en su propio domicilio, de este modo, el arte del pedaleo se convierte en una rutina que puede llevarse a cabo incluso en la…

Ventajas e inconvenientes de la bicicleta estática Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 6 de diciembre de 2016

La magia del orden: razones para leer el libro

El libro “La magia del orden” de Marie Kondo es uno de los más vendidos en las librerías. El orden es uno de los ingredientes esenciales de un hogar que…

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domingo, 4 de diciembre de 2016

Desconfía de la cirugía estética por precio low cost

El sector de la cirugía estética es vulnerable de sufrir intrusismo profesional por parte de personas que no tienen la acreditación adecuada para ofrecer servicios específicos. Personas que juegan con…

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viernes, 2 de diciembre de 2016

La Codi-Oruga un juguete educativo muy divertido

Cuando pensamos en juguetes para los mas pequeños de la casa siempre queremos que esos juguetes sean útiles y los juguetes de aprendizaje son excelentes porque proporcionan al niño vías…

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miércoles, 30 de noviembre de 2016

Catálogo David Christian de looks de fiesta

Durante la etapa previa a la Navidad, muchas chicas echan un vistazo a los catálogos de moda. Con el fin de tomar ideas de inspiración de looks navideños. Si te…

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martes, 29 de noviembre de 2016

Ada Novias, catálogo de vestidos para el sí quiero

La elección del vestido de novia es uno de los detalles más importantes de la organización del sí quiero. El factor precio es uno de los criterios a tener en…

Ada Novias, catálogo de vestidos para el sí quiero Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 28 de noviembre de 2016

Cómo conciliar trabajo y vida personal en Navidad

La Navidad es una de las épocas del año más familiares. Esta es una de las razones por las que el trabajo en esta época puede tener un componente de…

Cómo conciliar trabajo y vida personal en Navidad Publicado originalmente en EFE Blog



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La fascitis plantar en el corredor como prevenirla y tratarla

La fascitis plantar es una de las lesiones más comunes en el corredor. Se trata de una banda de tejido que se encuentra desde el calcáneo hasta debajo de los dedos. Cuando esta se...

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domingo, 27 de noviembre de 2016

Consejos prácticos a la hora de crear el propio programa de musculación

Nada indica de forma más clara que cuando se produce el paso de nivel de principiante a nivel intermedio, el deportista comienza a repartir el entrenamiento y adaptar su propio…

Consejos prácticos a la hora de crear el propio programa de musculación Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 26 de noviembre de 2016

Consejos para ahorrar dinero en Navidad

La Navidad es una de las épocas del año que mayor estrés financiero produce. ¿El motivo? Los gastos extra de una época marcada por las celebraciones y los regalos. En…

Consejos para ahorrar dinero en Navidad Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 25 de noviembre de 2016

Origen, nuevo perfume de Eva González

Eva González es uno de los rostros de moda en televisión puesto que cada martes está al frente del exitoso espacio MasterChef Celebrity. La modelo transmite alegría y naturalidad en…

Origen, nuevo perfume de Eva González Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 23 de noviembre de 2016

Lo que debes saber antes de una operación de estética

Antes de que un paciente se someta a cualquier tipo de operación de cirugía estética, es muy importante que te dejes asesorar por los mejores profesionales. Para tomar una decisión…

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martes, 22 de noviembre de 2016

Cómo elegir un centro de depilación con cera

Elegir un centro de depilación profesional es una medida de belleza práctica para delegar la depilación en un equipo especializado. La cera es un método de depilación que ofrece un…

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lunes, 21 de noviembre de 2016

El método Pilates y sus beneficios, ejercicios necesarios para una buena salud

La Organización Mundial de la Salud define a ésta como un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no consiste solo en la ausencia de enfermedad. La práctica…

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¿Conoces la Andulación para combatir el dolor?

¡Hola amig@s! Resulta que ha llegado a mis oídos una nueva técnica enfocada a aliviar el dolor y mejorar el rendimiento. Se trata de la Andulación, un método de tratamiento basado en principios biofísicos...

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domingo, 20 de noviembre de 2016

Catálogo de vestidos premamá de Zalando

Durante las fiestas de Navidad, la ilusión de los reencuentros personales cobra protagonismo en el corazón. Los eventos sociales, planes con los distintos grupos de amigos, celebraciones de Nochevieja y…

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sábado, 19 de noviembre de 2016

Consejos para recuperarte de la gripe en casa

El hogar es un escenario de bienestar siempre, pero todavía más cuando no te encuentras bien físicamente. La gripe es una de las dolencias que aumenta su incidencia durante el…

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viernes, 18 de noviembre de 2016

Símbolos y Suerte, colección de Agatha by Sara

Sara Carbonero vive una etapa profesional muy creativa vinculada a la moda. Ha repetido experiencia al crear su colección de joyas en colaboración con una firma de prestigio. Ya está…

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jueves, 17 de noviembre de 2016

Dieta de la avena para adelgaza rápido

Un plan para reducir esos kilos de más, la Dieta de la avena para adelgazar rápido consiste en reducir grasas y todas las sustancias nocivas para tu organismo consiguiendo un…

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9 minerales esenciales para tu organismo

Al igual que las vitaminas, los minerales son esenciales para el cuerpo, ya que también son importantes para el funcionamiento correcto de las enzimas y las coenzimas. Los minerales son fundamentales para mantener las...

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miércoles, 16 de noviembre de 2016

Buenas razones para poner el armario en orden

Una de las rutinas que con frecuencia se pospone para otro momento es el orden en el armario. Uno de los motivos por los que esta labor puede dar pereza…

Buenas razones para poner el armario en orden Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 15 de noviembre de 2016

Razones para no usar maquillaje todos los dias

El maquillaje es un básico de belleza femenina, al igual que la moda. Sin embargo, en este artículo te damos buenas razones para no maquillarte todos los días. En primer…

Razones para no usar maquillaje todos los dias Publicado originalmente en EFE Blog



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Más magnesio en nuestra dieta

El magnesio interviene en diversos y variados procesos metabólicos de nuestro organismo lo que lo convierte en un mineral esencial para nosotros; participa en la formación del sistema esquelético y…

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Componentes esenciales de una dieta equilibrada

Hoy en día, se habla mucho de llevar un estilo de vida saludable y tener una dieta equilibrada. Pero ¿qué es una dieta equilibrada? No se trata de comer poco, pasar hambre o dejar...

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lunes, 14 de noviembre de 2016

10 consejos de marca personal para entrevistas de trabajo

La campaña de Navidad es una oportunidad para encontrar trabajo. Muchos de los empleos de Navidad se prolongan también durante el periodo posterior de las rebajas de invierno. Por tanto,…

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domingo, 13 de noviembre de 2016

Los mejores ejercicios para trabajar los músculos abdominales

Antes de pensar en la estética de los abdominales, hay que observarlos desde un punto de vista médico. Los músculos abdominales anterolaterales juegan un papel primordial en el equilibrio de…

Los mejores ejercicios para trabajar los músculos abdominales Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 12 de noviembre de 2016

Cómo mejorar la comunicación entre padres y profesores

Una de las claves del bienestar infantil es que haya una comunicación real y frecuente entre padres y profesores. La casa y el colegio son los dos escenarios principales en…

Cómo mejorar la comunicación entre padres y profesores Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 11 de noviembre de 2016

Ursulitas, catálogo de calzado otoño invierno 2016-2017

El calzado es un básico de estilo. Durante el otoño y el invierno también es posible lucir diseños que van más allá de los omnipresentes colores en marrón y negro.…

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jueves, 10 de noviembre de 2016

Dieta Flexitariana para adelgazar y estar en forma siempre

Hoy desde Efeblog deseamos compartir toda la información relacionada con la Dieta Flexitariana para adelgazar y estar en forma siempre, un plan alimenticio con numerosas claves a tener en cuenta…

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Las 3 posturas más placenteras del kamasutra

Una de las maneras de dejar atrás la rutina del sexo en la pareja es la de probar diferentes cosas, y entre éstas, diferentes posturas sexuales. A continuación os describimos…

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martes, 8 de noviembre de 2016

Cómo evitar que el acné afecte a la autoestima

El factor estético tiene una relación directa con la autoestima. Es decir, con el autoconcepto que una persona tiene de sí misma. El acné es uno de los problemas de…

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lunes, 7 de noviembre de 2016

Ventajas e inconvenientes de la cocina abierta al salón

En muchas ocasiones, el confort de una casa no reside tanto en los metros cuadrados que tiene sino en la distribución del espacio en las distintas habitaciones. Existe una tendencia…

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domingo, 6 de noviembre de 2016

Razones para la práctica del golf

Tras un nuevo estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine se ha establecido de la lista de los beneficios para la salud de la práctica del golf, hoy…

Razones para la práctica del golf Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 5 de noviembre de 2016

La Vera Donna, catálogo de moda premamá

La moda es como una segunda piel en cualquier etapa de la vida. Durante el embarazo, el cuerpo femenino vive unos cambios físicos. Encontrar ropa bonita y favorecedora durante esta…

La Vera Donna, catálogo de moda premamá Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 4 de noviembre de 2016

Cómo elegir el vestido de novia que más te favorece

La elección del vestido de novia no solo tiene un componente estético sino también emocional puesto que este look nupcial queda enmarcado en el recuerdo de un día importante. La…

Cómo elegir el vestido de novia que más te favorece Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 3 de noviembre de 2016

Dieta contra la astenia otoñal

Con la llegada del invierno se producen varios cambios que hacen que muchas personas sufran de astenia. Las temperaturas bajan, también disminuyen las horas de sol y esto genera cambios…

Dieta contra la astenia otoñal Publicado originalmente en EFE Blog



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martes, 1 de noviembre de 2016

Pretty Ballerinas presenta su primer perfume

Elegir un perfume de otoño para acompañar los días nostálgicos de un aroma especial es una buena forma de poner un toque de color emocional al mes de noviembre. Pretty…

Pretty Ballerinas presenta su primer perfume Publicado originalmente en EFE Blog



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lunes, 31 de octubre de 2016

Análisis BH Fitness S1Ei | Review Bicicleta Elíptica

La bicicleta elíptica BH S1Ei ha sido construida para realizar con ella un uso doméstico intensivo. Podrás realizar hasta 20 horas de entrenamiento semanal sin que sufra ningún tipo de desgaste.

Este modelo se ha construido con una combinación de factores que hacen que sea único en el mercado. La propia vista de la S1Ei ya te inspira lo que realmente es, un modelo creado para las piernas más exigentes con un coste muy ajustado.

El acabado se ha realizado en titanio, teniendo un estilo elegante que combina perfectamente con cualquier ambiente doméstico. La estabilidad es un punto fuerte de esta elíptica que tiene la misma estructura que los modelos comerciales de diseño biomecánico.

El factor Q (distancia entre pedales) es muy bajo, estando en torno a los 15cm. La postura  que tendrás con esta bicicleta elíptica va a ser anatómicamente perfecta. Este modelo es idóneo en caso de tener cualquier tipo de problema con las caderas, o bien si tienes que realizar rehabilitación.

La amplitud de zancada es de 51cm. Los últimos estudios realizados han demostrado que este es el tamaño perfecto para más del 70% de la población, comprendiendo a personas que tengan una estatura entre 1,65m y 1,90m. El caso de la estatura siempre es complejo, porque entra también en juego la fisionomía con la longitud de las piernas.

kinomap de bh s1eiAl igual que la mayoría de las bicicletas elípticas puedes escoger en realizar ejercicio con todo el cuerpo o bien agarrarte  a los manillares fijos y concentrar tus esfuerzos en las piernas. En los manillares dispones de controles para cambiar el nivel de resistencia mientras que estas realizando los entrenamientos sin perder la concentración.

Los pedales han sido realizados con un tamaño extra grande pensando en la comodidad de los usuarios a la hora de realizar los entrenamientos, además están cubiertos con un material anti deslizante para una perfecta sujeción y un aporte extra de seguridad.

Esta elíptica está preparada para el hogar, prueba de ello son las ruedas de transporte y el porta botellas. Aunque no es plegable, pero el diseño que tiene y la calidad del pedaleo hacen que merezca la pena el no serlo.

Ahora vamos a continuar a detallar las principales características de la BH S1Ei, pero antes realizamos este inciso para recomendarte que leas, si aún no lo has hecho, nuestro artículo principal. En este artículo vas a encontrar toda la información necesaria que debes tener para tomar la decisión correcta  a la hora de comprar una bicicleta elíptica.

Principales Características

Resistencia

El tipo de resistencia que utiliza la BH S1Ei es electromagnética. Como ya hemos comentado en diversas ocasiones este tipo de resistencia te permite tener un movimiento silencioso, suave y fluido durante todos los entrenamientos.

Aparte del tipo de resistencia la construcción de los rodamientos de bolas se ha realizado para que no sea necesario ningún tipo de mantenimiento. Eliminando aún más cualquier tipo de ruido molesto o sonido que puedan afectar a otras personas que estén en la misma habitación realizando otras tareas.

El volante de inercia tiene un diseño especial que genera cadencias de pedaleo eficientes y suaves. Con un peso de 20 kilos es perfectamente válido para todo tipo de entrenamientos, desde caminatas suaves hasta entrenamientos intensos.

La resistencia se puede controlar electrónicamente a través de los botones ubicados en la consola, tiene un total de 24 niveles de resistencia que podrás regular en todo momento.

Consola

consola bh s1eiLa consola de la BH S1Ei tiene una pantalla retroiluminada de color azul, en ella podrás ver toda la información que necesitas conocer durante el entrenamiento. Cuenta con un soporte para poner de pantalla tu dispositivo móvil o Tablet.

La información que puedes ver en la pantalla es la siguiente:

  • Tiempo de entrenamiento
  • Distancia recorrida
  • Velocidad a la que circulas
  • Calorías consumidas
  • Ritmo cardíaco

Con un total de 26 programas pre definidos tienes la opción de realizar todo tipo de entrenamientos, en función de los objetivos que desees cumplir. Podrás reducir el nivel de estrés, bajar peso, tonificar, endurecer… y cualquier objetivo que te propongas sin ningún tipo de impacto en las articulaciones.

Para realizar los entrenamientos destinados a control cardíaco tienes sensores CardioGrip ubicados en el manillar que están destinados a tal fin. Puedes utilizar una banda de pecho(no incluida) que se conecta vía Bluethoot.

Sistema Dual Kit (Compatible)

tablet con bh s1eiEl sistema Dual Kit te permite entrar en el universo i.concept, un conjunto de aplicaciones desarrolladas específicamente para realizar entrenamientos motivaciones y eficaces cada vez que subes a la elíptica. Con este sistema evitarás caer en una rutina de entrenamiento monótona que al final te lleva a dejar de entrenar.

Las aplicaciones más destacadas son Run On Earth, Kinomap y FitConsole. Estás consisten en lo siguiente:

  • Run On Earth: Esta fantástica aplicación (se ha llevado versiones de esta aplicaciones a todos los sistemas de entretenimiento creados por las marcas) te permite realizar rutas a lo largo de todo el mundo. Además dependiendo de la ruta escogida la máquina modificará de manera automática la resistencia de la elíptica para agregar un mayor realismo.
  • Kinomap: Esta aplicación son rutas en videos realizados por otros usuarios desde todas las partes del mundo. Reproduces los entrenamientos realizados a aire libre por zonas realmente inhóspitas y bellas. Con la compra de la máquina tienes un mes de suscripción gratuita a kinomap.
  • FitConsole: Una aplicación para la monitorización de los datos obtenidos durante el entrenamiento. Con esta aplicación podrás ver tu evolución a través de un conjunto de gráficas muy amigables y fáciles de entender.

Especificaciones de la BH Fitness S1Ei

Uso doméstico / intensivo
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 220cm x 72cm x 171cm
Peso 85kg
Peso máximo del usuario 150kg
Plegable no
Ruedas de transporte si
Porta botellas si

Comprar Ahora

Para ver la entrada completa haz clíc aquí: Análisis BH Fitness S1Ei | Review Bicicleta Elíptica De nuestro blog http://ift.tt/22Yg6JQ

Análisis Fytter Crosser CR-09R | Review Bicicleta Elíptica

La bicicleta elíptica Fytter Crosser CR-09R se ha construido para realizar con ella un uso doméstico regular. Permitiéndote hasta un máximo de 10 horas de entrenamiento a la semana sin ningún tipo de desgaste.

Todos los modelos de la marca Fytter se han diseñado después de realizar un estudio biomecánico que garantiza a todos los usuarios que utilicen sus bicicletas elípticas que los movimientos serán naturales, fluidos y con una gran concentración muscular, haciendo que los entrenamientos sean más eficientes. Además con las bicicletas elípticas Fytter podrás ejercitar todos los músculos de tu cuerpo.

Con una amplitud de zancada de 40cm es perfecta para aquellas personas que tengan como prioridades adelgazar y mantenerse en forma a través de entrenamientos moderados. El estudio que hemos mencionado hace que esta elíptica sea perfecta para personas que tengan problemas en las articulaciones.

Al ser una bicicleta elíptica orientada al hogar el tamaño es compacto, para que pueda ser guardada con relativa facilidad. Además con las ruedas de transporte podrás trasladar la máquina de una manera cómoda y sencilla.

Como el resto de bicicletas elípticas cuenta con dos manillar. Un manillar fijo, que tiene incorporado sensores CardioGrip y un manillar móvil para realizar entrenamientos tanto en el tren superior como en el tren inferior.

Los pedales son de gran tamaño y se han realizado con un material antideslizante. El diseño de los pedales se ha hecho en base a entrenamientos intensivos y efectivos, con toda la seguridad que necesitas y la calidad que esperas.

Si tienes desniveles en el piso donde vayas a colocar la bicicleta elíptica no te preocupes, ya que cuenta con patas de nivelación trasera para que la máquina se encuentre estabilizada en todo momento.

Ahora os vamos a explicar las principales características de la Fytter Crosser CR-09R, pero antes queremos realizar un pequeño inciso. Si estás en la búsqueda de una bicicleta elíptica para casa os aconsejamos que os paséis por nuestra página principal, en ella vas a encontrar todos los puntos que tienes que tener en cuenta para escoger el modelo perfecto.

chico en fytter crosser cr-09r

Principales Características

Resistencia

La resistencia de la Fytter CR-09R es electromagnética, en ausencia de ruidos y sin necesidad de mantenimiento. Este tipo de resistencia es muy popular entre las bicicletas elípticas por los múltiples beneficios que aportan a la máquina.

La transmisión se realiza por medio de correa, generando un movimiento suave y fluido. Además el volante de inercia de 9kg trabaja realmente bien, consiguiendo cadencias de pedaleo eficientes e intensivas.

Con un total de 16 niveles de resistencia que se controlan a través de la consola tienes un amplio abanico de posibilidades a la hora de realizar los entrenamientos. Puedes empezar con un nivel de intensidad suave  y a medida que vayas evolucionando realizar entrenamientos con niveles de intensidad realmente duros.

Consola

consola fytter crosser cr-09rLa consola tiene una pantalla de LCD retroiluminada de color azul, la pantalla tiene un tamaño de 13cm x 6cm, lo suficientemente grande para ver todos los datos relativos a los entrenamientos de una manera cómoda y amigable.

Los datos que podemos ver durante los entrenamientos son:

  • Tiempo de entrenamiento
  • Distancia recorrida
  • Velocidad a la que circulas
  • Nivel de resistencia
  • Vatios
  • Calorías consumidas
  • Programa realizado
  • Ritmo Cardíaco
  • Test de recuperación
  • Body Fat

Tiene un total de 21 programas pre establecido que te permite conseguir todos los objetivos que te propongas. Algunos de los programas pre establecidos se distribuyen de la siguiente manera:

  • 4 programas personalizables. Estos programas podrás personalizarlos al 100%, de esta forma tendrás los programas exactamente como deseas y puedes realizarlo siempre que te apetezca.
  • 1 programa de control cardíaco. Este programa te permite trabajar sobre una zona cardiovascular concreta, de esta forma los entrenamientos serán eficientes y seguros. La máquina varía de forma automática la intensidad del entrenamiento para estar siempre sobre la zona cardiovascular elegida.
  • 1 programa de vatios. Este programa trabaja a una cantidad de vatios constante, es perfecto para realizar rehabilitación.

iConsole

La App iConsole es la aplicación que utiliza la casa Fytter para realizar entrenamientos extra motivacionales. Gracias a la conexión via Bluethoot de la consola puedes conectar tu Tablet o dispositivo móvil con la CR-09R (compatible con Android e iOS).

Gracias a iConsole (no necesita ningún tipo de suscripción, totalmente gratis) tienes aplicaciones de entrenamiento donde podrás realizar rutas a lo largo y ancho del planeta,  llevar una gestión de los resultados obtenidos de forma detallada y muchas más opciones que descubrirás cuando tengas la aplicación.

Especificaciones de la Fytter Crosser CR-09R

Uso
doméstico / regular
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 141cm x 55cm x 160cm
Peso 55kg
Peso máximo del usuario 120kg
Plegable no
Ruedas de transporte si

Comprar Ahora

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Sara Carbonero, elegancia natural en la fiesta de la revista Elle

Sara Carbonero es uno de los rostros más conocidos de la revista Elle. La bloguera triunfa con su espacio Cuando nadie me ve. Un proyecto online al que se siente…

Sara Carbonero, elegancia natural en la fiesta de la revista Elle Publicado originalmente en EFE Blog



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Extracto de frijol contra los hidratos

¡Hola amig@! Después de recibir mi pedido de Simply Supplements, os quiero hacer un pequeño resumen de por qué pedí lo que pedí, y para qué sirve exactamente el extracto de fijol, el BurnOff,...

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domingo, 30 de octubre de 2016

3 ejercicios para tonificar el cuerpo y recuperar un vientre plano

No cabe duda que el buen tiempo es la estación ideal para recuperar la forma, pero lo mismo puede ocurrir en cualquier otra época del año, incluso en otoño o…

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sábado, 29 de octubre de 2016

¿Cómo subir la autoestima? 7 consejos para lograrlo

No existe mejor maquillaje que la autoestima de creer en ti misma, siendo consciente de tu propio valor personal. La autoestima no es innata, sino que se cultiva día a…

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viernes, 28 de octubre de 2016

10 ideas para ahorrar dinero en la cesta de la compra

La rutina de ir al supermercado es frecuente en los hogares. La alimentación y el ahorro son dos conceptos que pueden ser paralelos. Durante el otoño y el invierno, las…

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jueves, 27 de octubre de 2016

Selección de looks premamá de El Corte Inglés

La moda es un básico de bienestar en cualquier etapa de la vida. Y también durante el embarazo. Momento en el que muchas mujeres confiesan que les cuesta más encontrar…

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miércoles, 26 de octubre de 2016

La lipocriolisis para combatir la grasa y la celulitis

En pocas palabras, la lipocriolisis se define como una técnica que permite destruir las células grasas a través del frío. Esta técnica emergente es muy suave y completamente indolora, no…

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martes, 25 de octubre de 2016

Consejos para disfrutar del momento del baño con salud

El momento del baño es uno de los más relajantes. Ese pequeño placer cotidiano que produce numerosos beneficios no solo de salud. Sino también, de belleza. El primer paso para…

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lunes, 24 de octubre de 2016

David Bisbal muy enamorado de Rosanna Zanetti

David Bisbal es uno de los protagonistas de OT: El Reencuentro. Un espacio que está despertando la nostalgia no solo de los míticos concursantes de aquella primera edición. También, de…

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Alimentación saludable en invierno

Con la llegada del invierno, el frío y la lluvia, te dan menos ganas de salir y más ganas de comer. Amanece más tarde, oscurece más temprano y ponerse las zapatillas para salir a...

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domingo, 23 de octubre de 2016

Los beneficios de correr a pequeñas zancadas

Correr con zancadas cortas está considerado como uno de los mejores deportes de resistencia para la salud cardiovascular y para quemar calorías. Muchas personas corren a diario entre 5 y…

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viernes, 21 de octubre de 2016

¿Cómo elegir un perfume? 10 factores que influyen

La elección de un perfume está condicionada por muchos aspectos que en muchos casos, son totalmente personales. La elección de los distintos perfumes que has utilizado en tu vida es…

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Cómo hacer mejores entrevistas de trabajo

La entrevista de trabajo es una prueba muy importante en el proceso de selección de personal, sin embargo, es recomendable no vivir cada entrevista como si fuese la última oportunidad.…

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jueves, 20 de octubre de 2016

Trastorno afectivo estacional: ¿Qué es y cómo prevenirlo?

El trastorno afectivo estacional es un malestar anímico de carácter leve que sufren algunas personas con el cambio de estación, especialmente, a partir del cambio de hora cuando los días…

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miércoles, 19 de octubre de 2016

¿Cómo elegir el mejor salón de belleza? Consejos útiles

Al elegir un salón de belleza para un tratamiento es muy positivo que solicites referencias en tu entorno. Por ejemplo, pregunta a tu grupo de amigas, es probable que alguna…

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5 consejos para escoger la silla de despacho ergonómica apropiada

Un estudio ha demostrado que el 68% de los días de ausencia al trabajo eran debidos a dolores de espalda, y que el 7,4% de los trabajadores estaba afectado. La…

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¿Se puede comer arroz y perder peso al mismo tiempo?

El arroz forma parte de los cereales más consumidos en el mundo después del trigo. Alimento rico en energía, suele suscitar la controversia entre personas que desean perder peso. Este…

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Beneficios de la Cúrcuma para tu salud

Cúrcuma Longa es el nombre de una planta originaria de la India de donde se obtiene una especia que seguro conoces, si! Acertaste es la cúrcuma, una especia que añade…

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martes, 18 de octubre de 2016

10 hábitos de vida sana para cuidarte

Tener un estilo de vida activo es una buena rutina de bienestar para cuidarte por dentro y por fuera. Tus hábitos componen un eje esencial de tu estilo de vida.…

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lunes, 17 de octubre de 2016

10 consejos útiles para vencer el estrés prenupcial

Cuando las novias se predisponen con unas expectativas tan altas ante el día de su boda cuando todavía no han concretado todos los detalles, experimentan estrés ante todos los detalles…

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domingo, 16 de octubre de 2016

Las mejores razones para la práctica de la marcha nórdica

La marcha nórdica, nordic walking, es el nuevo deporte saludable que procede directamente desde Finlandia. Los atletas esquiadores de fondo de alto nivel lo han adoptado para su entrenamiento de…

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sábado, 15 de octubre de 2016

Consejos para comprar maquillaje online

Cada vez más personas priorizan el valor de las compras online. permiten hacer el pedido desde casa y recibir el producto en el domicilio. Si también te gusta comprar maquillaje…

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viernes, 14 de octubre de 2016

Beneficios de decorar la casa con flores

Integrar elementos naturales en la decoración del hogar aporta mucho más que la belleza estética de proyectar en el espacio de convivencia la agradable sensación de una eterna primavera. Decorar…

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jueves, 13 de octubre de 2016

Pregorexia, anorexia durante el embarazo

La pregorexia es el diagnóstico de anorexia durante el periodo de embarazo. A lo largo de los nueve meses, la mujer experimenta un aumento de peso natural ante la próxima…

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miércoles, 12 de octubre de 2016

¿Cómo evitar el aumento de peso después de realizar un régimen?

Perder peso aporta siempre un sentimiento de satisfacción y de bienestar. Se tiene la impresión de haber efectuado un recorrido de combatiente para llegar hacia el punto que se había…

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martes, 11 de octubre de 2016

¿Y tú de quién eres? Orgamos vaginal vs orgasmo clitorial

Siempre nos estamos quejando de qué a las mujeres nos ha tocado la peor parte de la biología, sin embargo, no es así. A diferencia del hombre, que sólo experimenta…

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lunes, 10 de octubre de 2016

Catálogo de calzado Zara otoño invierno 2016-2017

El calzado es el accesorio perfecto para complementar cualquier look. Zara es una de las tiendas de referencia para muchas personas que valoran la relación de calidad y precio. No…

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La ropa urbana, un estilo cada vez más en boga

El estilo de ropa urbana es una forma de vestirse que nació a mitad de los años 70 en Nueva York, y que está considerado hoy en día como una…

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domingo, 9 de octubre de 2016

CrossFit, un programa de musculación para transformar la silueta

Si algunos métodos de entrenamiento son efectos de la moda, con un interés de marketing bastante mucho mayor que su impacto sobre el físico y los rendimientos, el CrossFit ha…

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sábado, 8 de octubre de 2016

Agua Fresca de Azahar de Adolfo Domínguez

Si te apetece estrenar el otoño con una nueva fragancia, hoy presentamos una nueva propuesta ya disponible en perfumerías. Adolfo Domínguez presenta Agua Fresca de Azahar. Un aroma con una…

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viernes, 7 de octubre de 2016

Consejos para trabajar y estudiar al mismo tiempo

Cada vez más personas concilian trabajo y estudios, un compromiso a largo plazo que puede suponer un esfuerzo extra. Sin embargo, la realidad es que generalmente, cuanto más tiempo libre…

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jueves, 6 de octubre de 2016

10 consejos de bienestar para el otoño

El cuidado del bienestar emocional es una tarea constante que se fomenta a partir de hábitos positivos. En breve, el cambio de hora traerá consigo días más cortos que, en…

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miércoles, 5 de octubre de 2016

Moda mujer: Temporada otoño-invierno, las nuevas tendencias

Las nuevas tendencias en moda femenina otoño-invierno para mujeres que quieren estar siempre luciendo el look apropiado, te las presentamos desde Efeblog, seguro encuentras las que más se adaptan a…

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Los mejores consejos para llevar a cabo un régimen

Comenzar un régimen es algo fácil, basta con tener voluntad y motivación. El problema está en mantenerse hasta el final para alcanzar los objetivos fijados. Muchas personas abandonan el régimen…

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martes, 4 de octubre de 2016

Catálogo de botines Mustang otoño invierno

Durante el otoño, todavía hay muchas prendas del verano a las que puedes sacar partido combinándolas de un modo distinto. Por ejemplo, camisas conjuntadas con chaquetas de punto, el tejido…

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Nike presenta las zapatillas que se atan solas

El 28 de noviembre será cuando Nike lance sus nuevas zapatillas autoajustables Hyper Adapt 1.0 al más puro estilo Michael J. Fox en Regreso al futuro II. Este calzado, que pretende marcar un antes...

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lunes, 3 de octubre de 2016

Consejos para elegir montura de gafas

El cuidado de la salud visual implica tener una graduación actualizada de la vista. Pero además, desde el punto de vista estético, para quienes utilizan gafas, es importante encontrar una…

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domingo, 2 de octubre de 2016

Consejos para adaptar el entrenamiento en invierno

No se puede realizar una sesión de deporte en invierno como cuando se practica en verano. El frío conlleva la vasoconstricción de los capilares sanguíneos, lo que ralentiza la circulación…

Consejos para adaptar el entrenamiento en invierno Publicado originalmente en EFE Blog



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sábado, 1 de octubre de 2016

Selección de máquinas de depilar para mujeres

La elección de una máquina de depilar profesional mejora el resultado en este proceso de eliminación del vello. La depilación con maquinilla especializada debilita el crecimiento. En el mercado puedes…

Selección de máquinas de depilar para mujeres Publicado originalmente en EFE Blog



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viernes, 30 de septiembre de 2016

Carbohidratos para adelgazar!

A pesar que tienen mala fama en las dietas los carbohidratos para adelgazar son hoy una realidad y la felicidad para quienes antes se sentían culpables porque aumentaban de peso,…

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¿Cómo funciona el régimen paleolítico?

El régimen paleolítico parte del principio que nuestro organismo no está adaptado a la alimentación actual. Habría que acercarse más a la alimentación de nuestros ancestros del Paleolítico, aumentando los…

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Catálogo de vestidos Amichi otoño invierno 2016-2017

Amichi es una marca marca española que ofrece diseño y distribución de moda de calidad. Una tienda fundada por la familia Amichi hace ya más de 30 años. Tiempo en…

Catálogo de vestidos Amichi otoño invierno 2016-2017 Publicado originalmente en EFE Blog



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jueves, 29 de septiembre de 2016

Piloxing, un ejercicio muy eficaz entre el boxeo y el fitness

El piloxing forma parte de esas nuevas tendencias, se trata de un programa Body Fitness interdisciplinar, que combina potentes movimientos de boxeo, fuerza física, y la flexibilidad del Pilates, el…

Piloxing, un ejercicio muy eficaz entre el boxeo y el fitness Publicado originalmente en EFE Blog



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Análisis Review de la bicicleta eliptica Proform Endurance 320E

La bicicleta eliptica Proform Endurance 320E ha sido diseñada para realizar un uso doméstico regular. El concepto de Proform  a la hora de realizar este modelo es satisfacer las necesidades de los usuarios más inexpertos. Así pues, esta bicicleta elíptica está orientada para personas que vayan a realizar entrenamientos suaves y que no sea más de 3-4 horas semanales.

El diseño con volante delantero te permite un acceso más fácil a la eliptica. Además la distancia entre pedales es menor que en el caso de tener el volante en la parte trasera. Si buscas un entrenamiento en el que ejercites únicamente el tren inferior y de esta manera no trabajar tantos grupos musculares podrás hacerlo gracias al manillar fijo.

Los pedales son de gran tamaño y antideslizantes. Este diseño se ha realizado pensando en ofrecer la mayor comodidad posible a todos los usuarios que realicen entrenamientos con la Proform 320 E.

El soporte para Tablet te permite tener tu dispositivo móvil siempre cerca. Podrás ver películas, leer el correo o mirar la prensa mientras estás realizando los entrenamientos, de esta forma aumentarás el tiempo de entrenamiento sin ninguna complicación.

Para tener una motivación extra puedes conectar tu mp3 al sistema de altavoces. Escucharás tu música preferida mientras realizas los ejercicios con la Proform Endurance 320E sin necesidad de tener los cascos puestos.

Para estar hidratado mientras realizas deporte tienes un porta botellas a tu alcance, de esta forma tendrás el bidón de agua siempre a mano para utilizarlo cuando consideres oportuno.

Las ruedas de transporte te va  a permitir mover la bicicleta eliptica por toda la casa sin problemas. Si tienes una zona de almacenaje y otra de entrenamiento trasladarás la máquina rápidamente cuando termines los entrenamientos y no estará nunca por medio.

Esta elíptica es una buena opción si tienes un presupuesto limitado y la intención es no tener un nivel de actividad elevado, en caso de poder permitirse aumentar el presupuesto puede encontrar modelos de mucha más calidad por 200€ más.

Antes de pasar a detallar las principales características os aconsejamos que cuando termines de leer el análisis te pases por nuestra página principal (si aún no lo has hecho). En esta página encontrarás todos los factores que influyen para tomar la decisión correcta en la compra de una bicicleta eliptica.

Principales Características

Resistencia

La resistencia de la Proform Endurance 320E es electromagnética, esto significa que trabaja de una manera suave y sin ruidos. Debes tener en cuenta que al ser un modelo de baja calidad la resistencia debe estar siempre bien lubricada para que el funcionamiento sea correcto, siendo necesario lubricarla al menos una vez cada dos meses para que no de ningún problema.

Con un total de 16 niveles de resistencia tienes un amplio abanico de posibilidades mientras estás realizando los entrenamientos. Puedes utilizar un programa de montaña, por ejemplo, y determinar tú la intensidad del programa en función del nivel de resistencia que apliques.

El volante de inercia tiene un peso de 7kg, con este tendrás un pedaleo suave y fluido. Con un movimiento totalmente redondo, no sentirás ningún sobre salto que te pueda molestar a la hora de realizar los entrenamientos.

Consola

consola proform endurance 320eLa consola tiene una pantalla de LCD de gran tamaño que te muestra la información durante los entrenamientos, esta es:

  • Velocidad del entrenamiento
  • Tiempo de entrenamiento
  • Calorías consumidas
  • Ritmo cardíaco

Con un total de 16 programas de entrenamiento puedes conseguir una gran cantidad de objetivos variados.

Para realizar la medición del nivel cardiaco tienes a tu disposición sensores cardiogrip en el manillar fijo, también tienes la opción de realizar la medición a través de una banda de pecho con tecnología Bluethooth.

Esta bicicleta eliptica es compatible con el sistema interactivo iFit (no incluido), con este podrás realizar miles de entrenamientos diferentes y tener la sensación de que cada día estás practicando el ejercicio por primera vez. Podrás realizar rutas a lo largo del mundo, carreras virtuales, entrenamientos de entrenadores personales actualizados diariamente y mucho más…

Especificaciones de la Proform Endurance 320E

Uso doméstico regular
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 175cm x 65cm x 152cm
Peso
Peso máximo del usuario 115kg
Plegable no
Ruedas de transporte si

Comprar Ahora

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Análisis Review de la cinta de correr Proform Sport 7.0

La cinta de correr Proform Sport 7.0 ha sido construido con materiales de alta calidad, para aportar una gran estabilidad durante todos los entrenamientos. Esta cinta es capaz de soportar un uso doméstico intensivo sin desgaste (hasta un total de 20 horas semanales).

La superficie de carrera tiene un tamaño de 51cm de ancho x 152cm de largo, con este tamaño podrás realizar los entrenamientos de una manera cómoda, confortable y espaciosa. La cinta se ha diseñado con el fin de prestar servicio a todos los integrantes de la unidad familiar.

La amortiguación se desarrolla a través del sistema ProShox tan conocido de la marca Proform. Con este tipo de amortiguación todo el tapiz está cubierto, por lo que podrás andar, trotar o correr con la máxima comodidad. La amortiguación de esta cinta está diseñada para que puedas realizar entrenamientos más largos y la recuperación se realice en un periodo de tiempo menor.

Los rodillos de la Proform Sport 7.0 se han construido con un balanceo preciso, además no son flexibles. Con estos rodillos de 1,9” el desgaste se disminuye al máximo, aparte reducen la tensión y proporcionan un mejor agarre.

Tiene un soporte en la parte superior de la consola para tener siempre la Tablet cerca mientras realizas los entrenamientos y poder utilizar las diferentes aplicaciones disponibles, o simplemente para ver una película mientras que entrenas.

proform sport 7.0 plegadaEl ventilador “Cool Air” te permite estar refrescado durante todo el entrenamiento, desde el principio hasta el final, además tienes diferentes posiciones de ajuste para adaptarlo a ti de la manera más cómoda posible.

El sistema de sonido está compuesto por altavoces de 2” y es posible conectar tanto mp3 como iPod. Podrás escuchar tu música favorita mientras realizas los entrenamientos y tener una motivación extra.

El sistema de plegado SpaceSaver con diseño EasyLift Assist te permite plegar la Proform Sport 7.0 de una manera cómoda y rápida cuando termines los entrenamientos. Ahora podrás tener guardada tu cinta y así dejar el espacio dedicado al entrenamiento totalmente libre.

A continuación vamos a pasar a detallar las principales características de esta cinta, pero antes os dejamos con un consejo. Si todavía no has leído nuestra guía debes hacerlo cuando te leas este análisis, ya que vas a encontrar los factores a tener en cuenta en la compra de una cinta de correr para tomar la decisión correcta.

inclinacion proform sport 7.0

Principales Características

Resistencia

El motor de la Proform Sport 7.0 tiene una potencia continua de 2.75CV, llegando a alcanzar hasta 4CV en picos de potencia. Este motor tiene un diseño Match Z de calidad comercial, con este podrás realizar entrenamientos intensos mientras que el motor se mantiene fresco. El diseño de este motor consigue que los movimientos sean suaves y tranquilos, aunque esté desarrollando entrenamientos intensivos en este momento.

Otro aspecto importante del motor es el reducido consumo eléctrico, al ser una máquina destinada para el hogar se ha desarrollado una tecnología para que el consumo de energía mientras que se realizan los entrenamientos se reduzca al mínimo.

La velocidad máxima es de 12 millas (19.3km/h), lo bueno es que cualquier persona que se suba a la cinta podrá realizar entrenamientos completos a esta velocidad. Proform asegura con esta cinta que todas las características detalladas se cumplen al detalle, ofreciendo una gran calidad y seriedad en sus productos ofertados.

Inclinación

Quizás este punto sea el más débil de la máquina de correr si lo comparamos con el resto. La inclinación máxima es de un 12% (esperábamos un 15 en un modelo de esta categoría), porcentaje con el cual podrás ejercitar los músculos de la espalda y las piernas de una manera más intensiva y conseguir mejorar la fuerza y la resistencia.

Tanto la inclinación como la velocidad cuentan con botones de acceso rápido, de esta forma podrás variar las opciones del entrenamiento sin perder la concentración del mismo. Algo muy importante en entrenamientos de intervalos o Hiit.

Consola

consola proform sport 7.0La consola tiene una pantalla de LCD de 6” retroiluminada, en esta pantalla podrás ver los datos referentes a los entrenamientos, estos son:

  • Distancia recorrida
  • Velocidad a la que corres
  • Tiempo de entrenamiento
  • Calorías consumidas
  • Nivel Cardíaco

Con un total de 22 entrenamientos pre establecidos podrás cumplir todos los objetivos fitness que te propongas, incluso la reducción del nivel de estrés. Estos entrenamientos están desarrollados para facilitar al máximo su uso por parte de usuario, solamente debes elegir el programa que desees realizar en cada momento y pulsar el botón de inicio, así de simple.

Los entrenamientos han sido desarrollados por entrenadores personales certificados. Estos 22 entrenamientos se han realizado para atacar diversos objetivos como la pérdida de peso, aumento de la resistencia, la fuerza y la velocidad, entre otros.

Para realizar la medición del nivel cardíaco tienes a tu disposición sensores cardioGrip en el manillar. También puedes realizar la medición a través de una banda de pecho que se conecta al dispositivo móvil a través de Bluethoot.

iFit Live

sistema ifit live proform sport 7.0El sistema de entrenamientos interactivos iFit Live es realmente algo que todas las cintas de correr deberían tener ( o un sistema similar). Con este sistema podrás realizar una variedad de entrenamientos infinita, desde rutas por todo el mundo, competir con amigos, llevar un control más exhaustivo de los datos obtenidos, realizar entrenamientos diarios realizados por entrenadores personales cualificados y muchas más cosas.

Este sistema es capaz de variar de forma automática tanto la velocidad como la inclinación durante los entrenamientos, de esta manera se simulara diversas condiciones que puedes encontrar en los diferentes lugares del mundo. También puede realizar los cambios de forma automática para seguir el ritmo de los entrenamientos realizados por los profesionales en la materia.

Especificaciones de la Proform Sport 7.0

Uso doméstico intensivo
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 202cm x 93cm x 151cm
Peso 79kg
Peso máximo del usuario 148kg
Plegable si
Dimensiones de plegado (Largo x Ancho x Alto):
Ruedas de transporte
si

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martes, 27 de septiembre de 2016

Cirugía de perfil facial para dar armonía a tu rostro

El concepto de cirugía de perfil facial se agrupan diferentes procedimiento estéticos que eran utilizados pero de forma aislada y no dando los resultados buscados por el profesional. Así, gracias…

Cirugía de perfil facial para dar armonía a tu rostro Publicado originalmente en EFE Blog



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Análisis Review de la bicicleta estática Reebok Titanium TC3.0

La bicicleta estática Reebok Titanium TC3.0 es el modelo más alto dentro de la Gama Titanium. Con esta estática podrás realizar todos los entrenamientos que desees ya que es capaz de soportar entrenamientos intensivos sin desgaste.

Uno de los principales puntos que ha tenido en cuenta la casa a la hora de realizar la construcción de este diseño es la ergonómica, por ello esta bicicleta estática es totalmente ajustable y con gran comodidad.

El asiento esta realizado con un acolchado extra con un recubrimiento de vinilo, el tamaño es grande para una mayor comodidad. Se puede regular tanto vertical como horizontalmente.

El manillar se puede regular en inclinación, puedes ajustarlo de la manera que mejor se adapte a  tus condiciones fisiológicas para estar perfectamente colocado en todo momento.

Los pedales están equilibrados para un apoyo cómodo y seguro, además tienen una correa para fijar el pie durante los entrenamientos.

En las sesiones de cardio es muy motivador escuchar música. Esta bicicleta estática tiene altavoces integrados que te permiten escuchar tu música favorita a través de la conexión de mp3.

Las ruedas de transporte te permitirán trasladar la bicicleta de una manera rápida y cómoda desde la zona de entrenamiento hasta la zona de almacenamiento.

titanium series tc3.0

Principales Características

Resistencia

El tipo de resistencia de la Reebok Titanium TC3.0 es electromagnética. Esta se controla a través de la consola y es capaz de desarrollar 75 niveles de resistencia que varían desde los 25 hasta los 400 vatios de potencia. Con tantas posibilidades te permitirá tener el ritmo cardíaco siempre controlado.

El pedaleo es muy fluido con este modelo, con un volante de inercia de 11kg generaras cadencias de pedaleo muy eficientes. Realizando ejercicios motivadores y excitantes.

Consola

consola reebok titanium tc3.0La consola tiene una pantalla de LCD de 7” y te muestra toda la información que necesitas conocer durante el entrenamiento, esta es:

  • Velocidad a la que circulas
  • Tiempo de entrenamiento
  • Distancia recorrida
  • Calorías consumidas
  • Vatios
  • Revoluciones por monuto (RPM)
  • Nivel cardíaco

Con un total de 20 programas de entrenamiento pre establecidos vas a ser capaz de conseguir todos los objetivos que te propongas. Puedes combinar un gran número de rutinas de entrenamiento y encontrar aquellos con los que más te motives. Cada usuario podrá tener un perfil donde se guarden todos sus datos personales. Además puedes crear programas personalizados que se adapten perfectamente a tus necesidades.

tablet reebok titanium tc3.0Para realizar la medición de nivel cardíaco tienes a tu disposición sensores cardioGrip en el manillar, podrás ver tu ritmo en la consola en todo momento.  Además se puede configurar la intensidad a través del monitor con el sistema i-Drive y de esta forma aumentar la eficacia de los entrenamientos.

La consola se puede conectar por Bluethoot al dispositivo móvil y utilizar diversas aplicaciones. Una de estas aplicaciones es Run On Earth, con esta aplicación podrás realizar rutar a lo largo y ancho de todo el mundo, modificando la máquina de forma automática la intensidad de los entrenamientos para simular los diferentes terrenos en función de la ruta realizada.

Tienes más información disponible en la web de Reebok Fitness.

Especificaciones de la Reebok Titanium TC3.0

Uso doméstico intensivo
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 111cm x 55cm x 142cm
Peso
Peso máximo del usuario 145kg
Plegable No
Ruedas de transporte Si

Comprar Ahora

 

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Análisis Review de la bicicleta estática Reebok Titanium TC3.0

La bicicleta estática Reebok Titanium TC3.0 es el modelo más alto dentro de la Gama Titanium. Con esta estática podrás realizar todos los entrenamientos que desees ya que es capaz de soportar entrenamientos intensivos sin desgaste.

Uno de los principales puntos que ha tenido en cuenta la casa a la hora de realizar la construcción de este diseño es la ergonómica, por ello esta bicicleta estática es totalmente ajustable y con gran comodidad.

El asiento esta realizado con un acolchado extra con un recubrimiento de vinilo, el tamaño es grande para una mayor comodidad. Se puede regular tanto vertical como horizontalmente.

El manillar se puede regular en inclinación, puedes ajustarlo de la manera que mejor se adapte a  tus condiciones fisiológicas para estar perfectamente colocado en todo momento.

Los pedales están equilibrados para un apoyo cómodo y seguro, además tienen una correa para fijar el pie durante los entrenamientos.

En las sesiones de cardio es muy motivador escuchar música. Esta bicicleta estática tiene altavoces integrados que te permiten escuchar tu música favorita a través de la conexión de mp3.

Las ruedas de transporte te permitirán trasladar la bicicleta de una manera rápida y cómoda desde la zona de entrenamiento hasta la zona de almacenamiento.

titanium series tc3.0

Principales Características

Resistencia

El tipo de resistencia de la Reebok Titanium TC3.0 es electromagnética. Esta se controla a través de la consola y es capaz de desarrollar 75 niveles de resistencia que varían desde los 25 hasta los 400 vatios de potencia. Con tantas posibilidades te permitirá tener el ritmo cardíaco siempre controlado.

El pedaleo es muy fluido con este modelo, con un volante de inercia de 11kg generaras cadencias de pedaleo muy eficientes. Realizando ejercicios motivadores y excitantes.

Consola

consola reebok titanium tc3.0La consola tiene una pantalla de LCD de 7” y te muestra toda la información que necesitas conocer durante el entrenamiento, esta es:

  • Velocidad a la que circulas
  • Tiempo de entrenamiento
  • Distancia recorrida
  • Calorías consumidas
  • Vatios
  • Revoluciones por monuto (RPM)
  • Nivel cardíaco

Con un total de 20 programas de entrenamiento pre establecidos vas a ser capaz de conseguir todos los objetivos que te propongas. Puedes combinar un gran número de rutinas de entrenamiento y encontrar aquellos con los que más te motives. Cada usuario podrá tener un perfil donde se guarden todos sus datos personales. Además puedes crear programas personalizados que se adapten perfectamente a tus necesidades.

tablet reebok titanium tc3.0Para realizar la medición de nivel cardíaco tienes a tu disposición sensores cardioGrip en el manillar, podrás ver tu ritmo en la consola en todo momento.  Además se puede configurar la intensidad a través del monitor con el sistema i-Drive y de esta forma aumentar la eficacia de los entrenamientos.

La consola se puede conectar por Bluethoot al dispositivo móvil y utilizar diversas aplicaciones. Una de estas aplicaciones es Run On Earth, con esta aplicación podrás realizar rutar a lo largo y ancho de todo el mundo, modificando la máquina de forma automática la intensidad de los entrenamientos para simular los diferentes terrenos en función de la ruta realizada.

Tienes más información disponible en la web de Reebok Fitness.

Especificaciones de la Reebok Titanium TC3.0

Uso doméstico intensivo
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 111cm x 55cm x 142cm
Peso
Peso máximo del usuario 145kg
Plegable No
Ruedas de transporte Si

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domingo, 25 de septiembre de 2016

Consejos para prevenir la depresión otoñal

Los días cortos de invierno que tienen como consecuencia el menor número de horas de luz solar, influyen en el estado de ánimo. Algunas personas notan especialmente este cambio de…

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sábado, 24 de septiembre de 2016

Cirugía estética, todo lo que debes saber

Una operación de cirugía estética es una decisión importante y como tal, debe tomarse de una forma madura y responsable, contando siempre con el asesoramiento de expertos cualificados y competentes…

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viernes, 23 de septiembre de 2016

Psicología práctica para ser feliz en otoño

Las estaciones del año nos ayudan a estructurar el tiempo, nos permiten posicionarnos en un contexto temporal específico. Y el otoño es un periodo especial porque representa el inicio de…

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Análisis Review de la cinta de correr Nordictrack C80i

La cinta de correr Nordictrack C80i ha sido diseñada para realizar cualquier tipo de entrenamiento, es capaz de soportar entrenamientos intensivos sin desgaste proporcionando a la vez una sensación cómoda mientras realizas los entrenamientos.

La superficie de carrera es de 51cm x 140cm, con este tamaño podrás tener grandes zancadas al mismo tiempo que tienes espacio para mover los brazos. Tener siempre bien lubricada la superficie de carrera es importante, recordad que solo se lubrica por la parte de abajo!

El sistema de amortiguación es Flex Select. Este es capaz de tener la amortiguación firme y cambiarla a otra más acolchada, podrás entrenarte para una competición o usarla si te duelen las piernas al caminar por la calle, entre otros muchos usos.

La consola tiene dos huecos, uno a la derecha y otro a la izquierda, donde podemos guardar la botella de agua y nuestros complementos para entrenar.

El sistema de de audio es de 2”, en la consola tienes una clavija para conectar tu mp3 o iPod y escuchar tu música favorita a la hora de realizar los entrenamientos. Está estudiado que escuchando música durante los entrenamientos tienes una mayor motivación, sobre todo si sigues el ritmo de la música.

Al ser un modelo orientado al uso doméstico esta cinta se puede plegar, tiene un amortiguador hidráulico que te permite plegar y desplegar la cinta fácilmente. Además tiene ruedas de transporte, de esta manera la máquina se traslada con relativa facilidad.

Ahora vamos a ver las principales características de la Nordictrack C80i, pero antes hacemos un inciso para informaros que tienes a tu disposición el mejor artículo de cintas de correr del mercado, hablamos de todo lo necesario para comprar la cinta perfecta para nosotros.

nordictrack-c80i-inclinadaamortiguacion-flexselect-nordictrack-c80i

Principales Características

Resistencia

El motor de la Nordictrack C80i tiene una potencia continua de 2,5CV, llegando a alcanzar picos de potencia de 3.75CV. Capacidad más que suficiente para desarrollar entrenamientos intensivos. El motor trabaja de una manera silenciosa y se mantiene fresco en los entrenamientos de larga duración gracias a su sistema de refrigeración.

La velocidad máxima es de 18km/h, podrás realizar ejercicios de gran intensidad. Además los botones de acceso rápido te permiten cambiar la velocidad de una manera cómoda y sin perder la concentración del entrenamiento.

Inclinación

amortiguacion nordictrack c80iEl nivel de inclinación es de 10%, al igual que ocurre con la velocidad se puede cambiar el nivel a través de los accesos rápidos de la consola. Al realizar los entrenamientos con inclinación la pérdida de grasa es mayor que realizas los entrenamientos en una superficie plana, aparte de fortalecer mucho más los músculos de las piernas y la espalda.

Consola

consola nordictrack c80iLa consola tiene una pantalla de LCD que es capaz de mostrar toda la información de su entrenamiento, esta es:

  • Velocidad a la que corres
  • Tiempo de entrenamiento
  • Distancia recorrida
  • Calorías consumidas
  • Nivel cardíaco

La consola tiene un total de 20 entrenamientos pre establecidos, con ellos podrás conseguir los objetivos que te propongas. Además los entrenamientos pueden variar tanto la velocidad y la inclinación del entrenamiento de forma automática, también pueden determinar cuál es la duración del entrenamiento.

Para realizar la medición del nivel cardiaco tienes a tu disposición los sensores cardiogrip ubicados en el manillar. Además puedes usar una banda de pecho (no incluida) con la que tendrás mediciones más precisas y con las manos liberadas.

iFit Live

Con el sistema de entretenimiento iFit Live obtendrás entrenamientos motivacionales todos los días. Este sistema es capaz de conectarse a Google Maps y simular terrenos de todo el mundo, podrás realizar rutas a lo largo y ancho del planeta! Aparte tienes incontables funcionalidades más como realizar carreras contra la máquina o contra amigos, llevan registros de actividad mucho más completos…

Especificaciones de la NordicTrack C80i

Uso
doméstico/intensivo
Dimensiones del producto (Largo x Ancho x Alto) 185cm x 89cm x 140cm
Peso 79kg
Peso máximo del usuario 125kg
Plegable si
Dimensiones plegada (Largo x Ancho x Alto) 79cm x 89cm x 165cm
Ruedas de transporte si

Comprar Ahora

Para ver la entrada completa haz clíc aquí: Análisis Review de la cinta de correr Nordictrack C80i De nuestro blog http://ift.tt/21cBKbB

jueves, 22 de septiembre de 2016

Naturelle Osmanthus nueva fragancia de Yves Rocher

Eau de Toilette Naturelle Osmanthus es la nuevafra gancia de Yves Rocher, con esencia de Cedro. Contiene notas amaderadas secas. Jazmín Sambac, de nota floral intensa con acentos verdes afrutados.…

Naturelle Osmanthus nueva fragancia de Yves Rocher Publicado originalmente en EFE Blog



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miércoles, 21 de septiembre de 2016

Catálogo de Vestidos Venca para el Otoño

Los vestidos no son únicamente para el verano. Esta prenda te acompaña durante el otoño gracias a las propuestas disponibles en el catálogo de Venca. Una de las ventajas de…

Catálogo de Vestidos Venca para el Otoño Publicado originalmente en EFE Blog



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