Muchas mujeres apuestan en su día a día por realzar su belleza femenina de la mano de un maquillaje que produce un efecto totalmente natural. Para lograr este efecto de maquille natural es importante optar por productos de calidad que cuiden la piel: 1. En primer lugar, lava tu piel con abundante agua. Puedes utilizar […]
¿Cómo lograr un maquillaje natural? Publicado originalmente en EFE Blog
El auge del turismo de cirugías estéticas sigue en aumento, se trata de personas que seducidas por el bajo coste de estas intervenciones sumado al deseo de verse mejor hace que en la mayoría de los casos no se tomen en cuenta ciertos situaciones que pueden ser riesgosas para la salud. Según la experiencia de […]
Turismo de cirugías estéticas, sus peligros Publicado originalmente en EFE Blog
Si necesitas renovar tu guardarropa, quieres aprovechar algunas rebajas de fin de temporada o estar a la moda con las últimas tendencias de la moda, desde Efeblog.com te proponemos aprovechar los cupones de descuento de Zalando. Y es que la venta de ropa online está en alza y sin lugar a dudas Zalando es una […]
Aprovecha los cupones de descuento de Zalando Publicado originalmente en EFE Blog
La empatía es una de las cualidades más importantes en la comunicación de una relación de pareja puesto que la empatía muestra, en esencia, la capacidad que tiene una persona para salir de sí misma, dejar en un segundo plano su propio egoismo y ponerse en el lugar del otro. Esta capacidad es un entrenamiento […]
Cómo tener más empatía con tu pareja Publicado originalmente en EFE Blog
La autoestima y el amor propio son importantes en todos los ámbitos de la vida pero, por supuesto, también en el ámbito profesional puesto que en la medida en que una mujer se quiere a sí misma, se valora, es consciente de sus cualidades y virtudes, también tiene más posibilidades de triunfar en el ámbito […]
Cómo elevar tu autoestima profesional Publicado originalmente en EFE Blog
Este verano las faldas se alargan, pero ¿pueden todas las mujeres permitirse ir con los aires de esta moda? Pequeñas, delgadas, con curvas… ¿a quién le va mejor este estilo de falda? Todas las estrellas la han adoptado, y se ha convertido en la reina del verano. La falda larga se ve por todas partes. […]
La falda larga, el estilo que se lleva este verano Publicado originalmente en EFE Blog
Líder en el mundo de la moda, Yves Saint-Laurent es unas de las marcas más prestigiosas en todo el mundo. Creada en 1966 por el modisto que todo lo aprendió en Dior, la marca Yves Saint-Laurent presenta siempre unas colecciones sorprendentes. La marca confecciona igualmente productos de belleza, pero también fragancias. Hoy en día, incluso […]
Las bailarinas de Yves Saint-Laurent para este verano Publicado originalmente en EFE Blog
Si deseas perder peso, estar en forma y tonificar tus músculos existen actividades quema grasas que te permitirán lograr ese objetivo de forma divertida y realmente sencilla. Existen infinidad de actividades físicas que permiten adelgazar quemando calorías, veamos entonces algunas de ellas que además de saludables resultan divertidas a la hora de realizarlas: Entrenamiento con […]
Mejores actividades quema grasas Publicado originalmente en EFE Blog
Existen hoy infinidad de tipos y estilos de depilación desde la clásica hasta la brasileña y también la integral, todo de acuerdo a la moda, edad y cultura, las mujeres adoptan la que mejor se adapta a sus necesidades. Sin embargo, más allá de las modas y los gustos particulares, es necesario tomar ciertas precauciones […]
Riesgos de la depilación integral Publicado originalmente en EFE Blog
Las pieles sensibles requieren de cuidados específicos tanto para su limpieza diaria como para su humectación y nutrición, sin olvidar que dentro de estas rutinas de belleza la depilación también es un factor importante. Para depilar una piel sensible existen ciertos métodos y consejos que hará también las zonas más sensibles no sufran, siendo importante […]
Depilación para pieles sensibles Publicado originalmente en EFE Blog
Uno de los mejores planes para una persona obesa que desea adelgazar puede ser caminar rápido el máximo posible (alcanzando la velocidad máxima soportada por el cuerpo) al ritmo que se puede mantener durante 30 a 60 segundos. Después, el ritmo debe bajar tranquilamente entre 2 y 4 minutos (según el cansancio generado por los […]
Caminar rápido todos los días ayuda a adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog
El entrenamiento de alta intensidad por intervalos intervalos es una forma de realizar ejercicio físico que tanto pueden hacerlo hombres como mujeres y que sirve para quemar grasa, a través de ejercicios intensos y con intervalos de descansos cortos, siendo efectivo si se realiza correctamente. Este tipo de entrenamiento puede realizarse en casi todas las […]
Entrenamiento de alta intensidad por intervalos Publicado originalmente en EFE Blog
Tras un invierno bastante agresivo, es el momento de renovar el fondo de armario para acoger la llegada de los días soleados. ¿Cuáles son los modelos indispensables que se deben comprar en Etam? Etam, el ambiente estival Etam nos desvela los must-have del verano. La nueva colección destaca los vestidos largos floreados y ligeros, combinando […]
Los must-have del verano de Etam Publicado originalmente en EFE Blog
La temporada de rebajas es una de las más esperadas por los clientes que aprovechan los descuentos de este periodo para actualizar su fondo de armario con prendas que ofrecen una excelente relación calidad y precio. Pero el periodo de rebajas no solo es la oportunidad perfecta para comprar ropa nueva sino también zapatos. ¿Cómo […]
Consejos para comprar zapatos en las rebajas Publicado originalmente en EFE Blog
Se trata de un método para adelgazar que reemplaza los platos cocinados por sustitutos de las comidas: batidos de leche, colaciones, barritas, preparados en polvo… Todos los sustitutos del Slim Fast se basan en la idea directriz de su fabricante: unos sustitutos de las comidas que ayudan a perder peso. Para adelgazar, el Slim Fast […]
El régimen Slim Fast en sustitución de la cirugía estética Publicado originalmente en EFE Blog
Ser feliz en horario de trabajo no debería ser una utopía pese a que aquellas personas que se sienten estancadas en su zona de confort se han acomodado en su situación. Los cambios más importantes en la carrera profesional de cualquier persona surgen del espíritu proactivo de cualquier trabajador que actúa de acuerdo a aquello […]
Cinco tips para ser más feliz en la oficina Publicado originalmente en EFE Blog
La libertad siempre es una premisa de bienestar en cualquier vínculo afectivo. Existen personas que cuando tienen un hijo tienden a centrarse tanto en ese nuevo vínculo que dejan en un segundo y tercer plano muchas cosas que hasta ese momento habían sido importantes a nivel personal. Crear una relación de dependencia con los hijos […]
Cómo evitar la dependencia afectiva de padres e hijos Publicado originalmente en EFE Blog
Termina el verano y con la llegada de un cambio climático cambia también la moda y el maquillaje se adapta al otoño con nuevos tonos y combinaciones muchos de ellos ya vistos en las pasarelas y que las mujeres tratarán de emular y adaptarlo a su estilo. El maquillaje natural será la tendencia para la […]
Tendencias de maquillaje otoño-invierno 2014/2015 Publicado originalmente en EFE Blog
Este programa adelgazante existe desde hace varios siglos, pero volvió a ponerse de moda hace algunos años. El postulado de este programa adelgazante es el de tomar a diario pequeñas cantidades de vinagre de sidra de manzana, para suprimir el apetito y ayudar a adelgazar de manera natural. El adelgazamiento potencial varía entre 1 y […]
El vinagre de sidra de manzana para mantener la línea Publicado originalmente en EFE Blog
Antes de definir los colores susceptibles de realzar vuestro look, conviene saber con qué perfil se corresponde. Existen en efecto cuatros grandes perfiles que corresponden a los nombres de las estaciones. Para conocer aquél al que se pertenece, conviene llevar cuatros estolas o trozos de tejido de los siguientes colores: crudo, rosa pálido, naranja y […]
Consejos de moda para combinar el color de la ropa con el tono de la piel Publicado originalmente en EFE Blog
Por alimentos vientre plano entendemos alimentos que contienen muchas grasas monoinsaturadas. Ciertamente, ingerir una comida específica para tener un vientre plano parece un sueño (de otra manera todo el mundo tendría una figura esbelta con una alimentación específica), pero los ácidos grasos monoinsaturados tienen la capacidad de ayudar a cambiar el cuerpo y centrarse en […]
Alimentos para tener un vientre plano Publicado originalmente en EFE Blog
En los últimos diez años el promedio de mujeres y también hombres que se someten a una cirugía estética, para hacer algún cambio en su imagen, se ha elevado de forma notable. Cada vez más personas están dispuestas a arriesgar tanto su salud como su presupuesto pasando por el quirófano para verse según las exigencias […]
Cirugía estética, utilidad real de estas intervenciones Publicado originalmente en EFE Blog
Flower by Kenzo es un perfume sinónimo de fuerza y de energía. Como su nombre indica, es una fragancia con aroma floral creada por Kenzo Takada. Esta fragancia ha sido creada identificándose con la belleza y la riqueza de la naturaleza. Expresa y realza la unión entre la flor y la naturaleza. Olfativamente, evoca los […]
Flower by Kenzo Publicado originalmente en EFE Blog
David Gandy, uno de los modelos más famosos del momento y el protagonista del anuncio de la colonia Light Blue de Dolce&Gabana, además de Massimo dutti, Zara, Gant y Carolina Herrera ha cautivado al público femenino y por ello hoy vamos a presentar su biografía. Nacido Inglaterra, hijo de una familia tradicional de Billericay, Essex […]
David Gandy, el modelo más famoso del momento Publicado originalmente en EFE Blog
Antes de terminar el verano existen opciones para disfrutar no solo del buen tiempo sino de actividades y deportes de aventura que ya son un clásico en España como el Descenso del Sella que se celebra cada año el primer sábado de agosto en Asturias. Una alternativa diferente para disfrutar de la naturaleza a pleno y […]
Realiza el Descenso del Sella este verano Publicado originalmente en EFE Blog
El verano es un tiempo de disfrute personal y de bienestar, sin embargo, existen obligaciones que hay que asumir también en época estival: la realización de las tareas de la casa. ¿Cómo organizar mejor las tareas de la casa durante el verano? 1. En primer lugar, haz la cama nada más levantarte. Ventila el cuarto […]
Cómo organizar mejor las tareas de la casa en verano Publicado originalmente en EFE Blog
Iniciar un programa de entrenamiento físico es sin lugar a dudas una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestra salud y bienestar físico y psíquico, sobre todo porque la actividad física ayuda a reducir el riesgo de sufrir ciertas enfermedades, además de perder peso, mejorar la postura, equilibrio y hasta aumentar la autoestima. […]
Iniciar un programa de entrenamiento físico Publicado originalmente en EFE Blog
Al igual que la chaqueta de cuero, el tweed sigue siendo una prenda que no pasa de moda, especialmente durante las estaciones más frías. Veamos cómo llevar esta chaqueta para evitar los errores típicos del otoño. Chic y elegante, una chaqueta de tweed permite presentar un estilo a la vez elegante y muy de tendencia. […]
Modo de empleo de la chaqueta de tweed Publicado originalmente en EFE Blog
Lourdes Montes emprendió hace unos meses su aventura como diseñadora de vestidos nupciales en compañía de su hermana Sibi Montes. Ambas han puesto toda su creatividad al frente de Analilen. Lourdes Montes ha dado el sí quiero a Francisco Rivera, esta vez por la iglesia. La ceremonia se ha celebrado en la Capilla de la […]
Lourdes Montes luce un vestido diseñado por ella misma el día de su boda Publicado originalmente en EFE Blog
La fangoterapia, un tratamiento milenario que consiste en la aplicación sobre la piel limpia y seca una mezcla de diferentes tipos de barros que ayudan no solo a mejorar la piel sino sino también a tratar algunos problemas de salud. Un tratamiento antiguo, la fangoterapia es una alternativa natural utilizada por los egipcios que la […]
Fangoterapia, un tratamiento milenario de belleza Publicado originalmente en EFE Blog
Existe un desafío básico a nivel de felicidad que todo ser humano debería plantearse a sí mismo: disfrutar más de tu trabajo implica entender que el ámbito profesional ocupa un papel fundamental en los niveles de ilusión y desarrollo personal que tiene cualquier persona. El trabajo y la vida personal deben alcanzar un equilibrio constante. […]
Cómo disfrutar más de tu trabajo Publicado originalmente en EFE Blog
Antes de nada conviene hacer la diferencia entre perder peso y perder totalmente las reservas de energía. Para adelgazar sin que eso conlleve un agotamiento, conviene dar sitio a las proteínas magras. Los demás alimentos con un bajo índice glicémico y los quema grasas también se deben incluir en el régimen. La combinación de todo […]
Adelgazar en dos semanas, los alimentos que se deben tomar Publicado originalmente en EFE Blog
Este verano, los colores ácidos y vitaminados están en boga. Además de ofrecer un efecto saludable, son capaces de sublimar la silueta. El kaki y el estampado pantera también están de vuelta. El blanco y el fluo para el verano El blanco desprende un espíritu puro y sencillo, y presenta la ventaja de no pasar […]
Las tendencias para este verano, colores y estampados Publicado originalmente en EFE Blog
Llega el momento de pensar en los destinos de veraneo para tener unos días inolvidables. España ofrece destinos turísticos impresionantes: la ciudad de Córdoba y su provincia es un claro ejemplo de ello. A 22 Kilómetros de la ciudad se encuentra el Castillo de Almodóvar que está situado en Almodóvar del Río. Una fortaleza militar de origen árabe que está […]
Organiza un varaneo en Córdoba Publicado originalmente en EFE Blog
Seguir un régimen a base de sustitutos de una comida o con productos hiperproteicos merece una reflexión. Es necesario consultar previamente a un nutricionista o a un especialista en dietética con el fin de que establezca un programa a la hora de tomar estos productos. ¿ Para qué tipo de régimen? Así como su nombre […]
Los sustitutos de la comida a la hora de hacer un régimen Publicado originalmente en EFE Blog
Muchas mujeres desean tener un pecho más voluminoso, pero sin tener que someterse a una operación de cirugía estética. El gel Macrolane viene a revolucionar el mundo de la estética ofreciendo el aumento de pecho sin cirugía. Gel Macrolane, la solución natural para el aumento de pecho Son muchas las mujeres que desean tener un […]
Cómo aumentar el tamaño del pecho con Macrolane Publicado originalmente en EFE Blog
Integrando distintas teorías occidentales y orientales el Método Pilates se centra especialmente en todo lo relacionado con el desarrollo de los músculos internos a fin de lograr mantener el equilibrio corporal y brindar firmeza y estabilidad a la zona de la columna vertebral. Otra de las característica que lo ha transformado en una rutina de […]
Pilates para fortalecer el abdomen Publicado originalmente en EFE Blog
Creíamos que ya había desaparecido, sin embargo, el combishort vuelve con fuerza con un look más sofisticado, elegante y glamouroso. Además de los vestidos y las faldas ligeras, el combishort es la prenda ideal para el verano. El combishort está a medio camino entre el vestido y el short. Se compone de una parte superior […]
El combishort, la tendencia ideal para este verano Publicado originalmente en EFE Blog
Ya sea que te depiles con láser o con cera es necesario tomar ciertos cuidados tanto antes como después del proceso para evitar daños en la piel. El láser es un sistema muy eficaz para la depilación del vello tanto facial como corporal y para una correcto tratamiento es necesario preparar la piel antes y […]
Cuidados de la piel después de la depilación Publicado originalmente en EFE Blog
El verano crea un contexto ideal para conciliar trabajo y ocio puesto que los días son más largos, las temperaturas son más agradables, la vida social en las calles es más intensa y todo ello hace que cualquier persona exprima al máximo posible cada día. Existen muchas personas que tienen que trabajar durante todo el […]
Cómo conciliar ocio y trabajo durante el verano Publicado originalmente en EFE Blog
Muchas veces puestos en cuestión en cuanto a su utilidad para preparar el organismo para un esfuerzo o para recuperarse, los estiramientos son un elemento central en la práctica de una actividad física. En los deportes de resistencia, como el ciclismo en cualquier de sus formas, los estiramientos son una etapa necesaria antes de su […]
Los estiramientos a la hora de practicar bicicleta Publicado originalmente en EFE Blog
El rábano es una hortaliza de la familia de las crucíferas, es crujiente y refrescante. Bajo en calorías, es un aliado para adelgazar… si se comen sin mantequilla. El rábano es una de las verduras más ricas en agua (93-95%) después del pepino, el calabacín y la lechuga. Esta verdura ayuda a la hidratación del […]
El rábano, un verdadero aliado para adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog
La nueva colección de lujo Caron Lady, de la Casa Caron, es una reedición que comenzó a fabricarse en el año 2013 y ahora recibe ya su sexta edición que hasta hoy ha lanzado al mercado sus cinco clásicos pero relanzando este 2014 las fragancias con nuevos envases con frascos sumamente elegantes y modernos con […]
Colección de lujo Caron Lady Publicado originalmente en EFE Blog
Las relaciones familiares son complejas todavía más cuando se trata de relaciones que no son de todo elegidas como sucede en el caso de tu familia política. Cuando te enamoras de una persona, aceptas que amarle implica también querer a su entorno más cercano o al menos, tener una relación cordial. No tiene nada que […]
Cómo tener una gran relación con tu suegra Publicado originalmente en EFE Blog
¿Quién no ha pensado alguna vez en tener una altura de 1m 75, 1m 80, para lucir unas piernas interminables al estilo de Gisele Bundchen? Por desgracia, la naturaleza reparte a su antojo. Descubramos, sin embargo, algunos consejos para parecer más alta con una ropa adecuada. La naturaleza, además de extraordinaria, puede estar mal hecho. […]
La ropa más adecuada para parecer más alta Publicado originalmente en EFE Blog
Comienzan como pequeños pliegues o líneas en algunos sectores del rostro, las arrugas son una consecuencia lógica del paso del tiempo, pero la buena noticia es que hoy es posible retrasar su aparición y atenuarlas utilizando una crema antiarrugas. Cabe destacar que no existen dos pieles totalmente iguales y por lo tanto es necesario optar […]
Crema antiarrugas: ¿Cuándo comenzar a usarla? Publicado originalmente en EFE Blog
El romanticismo no tiene fecha de caducidad en el calendario, sin embargo, el verano es un momento muy propicio para rescatar la magia de los inicios en una relación de pareja. Cuando dos personas se encuentran relajadas y libres de la presión laboral, tienen una mejor predisposición hacia la comunicación de pareja y la organización […]
Cómo demostrar el romanticismo en pareja durante el verano Publicado originalmente en EFE Blog
No cabe duda de que las actividades que combinan danza y fitness continúan teniendo mucho éxito en los gimnasios. Después del fenómeno de la Zumba, ahora es la moda del KangaStyle, una nueva disciplina que ha tenido mucho éxito en los Estados Unidos, donde se le conoce con el nombre de «kangarou jump fitness» o […]
Le KangaStyle, un nuevo deporte eficaz Publicado originalmente en EFE Blog
La leche es el producto animal más consumido en nuestra sociedad por ser un alimento rico en nutrientes de alto valor biológico e imprescindibles en una alimentación balanceada. Pero además de eso la leche, mejor si desnatada, combinada con chocolate negro es un excelente reconstituyente para después de entrenar, facilita la formación de nuevo tejido […]
Leche y nada más Publicado originalmente en EFE Blog
Estamos a punto de estrenar el verano, una de las épocas del año más bonitas porque el calor estival está vinculado con el ocio y el descanso. Pero lo más importante es vivir un verano saludable con una excelente hidratación para combatir el calor. ¿Cómo mantenerte bien hidratada durante el verano? 1. En primer lugar, […]
Cómo tener una perfecta hidratación durante el verano Publicado originalmente en EFE Blog
Si vives en Bilbao, Córdoba, Gijón, Granada, Guadalajara, Madrid, Palma, Valencia o Vitoria, estás de enhorabuena porque la cadena Basic-Fit sortea cada semana un año gratis de gimnasio entre todos los que se registren en la web https://ift.tt/HiILfQm. Es una estupenda opción para comenzar a ponerte en forma con un buen entrenamiento cardiovascular y de […]
Entrena gratis en Basic-Fit Publicado originalmente en EFE Blog
En la red todo es posible. Por eso, las herramientas online te ayudan a encontrar trabajo. El momento de enfrentar una búsqueda laboral puede ser estresante. Sin embargo, en la actualidad existe una gran cantidad de herramientas online que hacen que el proceso de búsqueda sea más fácil y más productivo. Por lo tanto, si […]
Estoy buscando bolsa de empleo en Barcelona: La solución es Internet Publicado originalmente en EFE Blog
Existen cuidados básicos para una piel perfecta, son tareas diarias que nos permiten mantenerla limpia, humectada y en buenas condiciones siempre, solo es necesario realizarlos a diario ya que en este tema la constancia es fundamental. Lucir una piel saludable no es sinónimo de cremas y productos de belleza sumamente caros sino que según los […]
Cuidados básicos para una piel perfecta Publicado originalmente en EFE Blog
El entretenimiento que está vinculado con un ocio creativo es gratificante en cualquier etapa de la vida. Durante el verano, cualquier persona pasa más tiempo en casa para protegerse de las altas temperaturas. De hecho, las mujeres embarazadas son más vulnerables ante el efecto del calor. Por ello, para apostar por un entretenimiento creativo para […]
Diez formas de entretenimiento durante el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog
Casi todo el mundo, a lo largo del invierno engorda algún kilo de más. No hay por qué temer. Escogiendo una ropa adecuada, se puede parecer más delgada. Veamos algunos consejos para ofrecer la impresión de que se tiene una silueta más esbelta. La parte de arriba No porque se tengan algunos michelines de más […]
De cara al verano, consejos para parecer más delgada Publicado originalmente en EFE Blog
La mujer activa de hoy se enfrenta a numerosos retos tanto a nivel profesional como personal con un ritmo de vida realmente agitado que puede afectar la salud si no si tiene un poco de cuidado. Por otra parte siempre están en la búsqueda de sentirse y lucir cada vez mejor dando el máximo de […]
DONNAPlus+ la ayuda esencial para la mujer activa Publicado originalmente en EFE Blog
Un pelo fuerte, saludable con brillo y sedoso es lo que todas las mujeres deseamos y cómo cuidar el cabello de forma natural es uno de los secretos para lograr nuestro cometido. Además, la forma en la que cuidamos nuestro cabello nos permitirá mantenerlo saludable siempre, sin necesidad de utilizar productos o tratamientos profesionales y […]
Cómo cuidar el cabello de forma natural Publicado originalmente en EFE Blog
La constancia es una de las claves del éxito en la vida profesional de cualquier persona que compite con el talento de otros profesionales muy valiosos. La constancia muestra el poder de la fuerza de voluntad. ¿Cómo ser más constante en los estudios o en el trabajo? 1. En primer lugar, para concentrar toda tu […]
Cómo ser más constante Publicado originalmente en EFE Blog
La idea hasta ahora era que había que someterse a sesiones interminables de ejercicio con la esperanza de adelgazar. Pero unos nuevos descubrimientos demuestran que con 30 minutos es suficiente. Un estudio recientemente publicado por el Scandinavian Journal of Public Health ha demostrado que los beneficios de la pérdida de peso eran más importantes en […]
Las sesiones de ejercicios de 30 minutos son ideales para perder peso Publicado originalmente en EFE Blog
La sopa tradicional contiene generalmente verdura. Las fibras contenidas en las verduras no sólo limitan la absorción de las grasas y del colesterol, sino que aumentan la sensación de saciedad. Para disminuir las ganas de comer entre horas y combatir los kilos superfluos, no hay nada mejor que un plato de sopa en el momento […]
La sopa, un aliado fundamental para perder peso Publicado originalmente en EFE Blog
La firma La Sposa, perteneciente al grupo Pronovias, se encarga desde hace años de vestir a la mujer en el día más importante de su vida. Su última colección 2014 es una muestra de elegancia y sensualidad con propuestas para una novia moderna, chic, clásica o también romántica. Desde sofisticados vestidos de novia hasta elegantes modelos […]
Colección La Sposa vestidos de novia 2014 Publicado originalmente en EFE Blog
La tristeza es un sentimiento que no sólo influye a quien lo sufre sino también, al entorno más cercano. Cualquier persona se siente triste al ver que alguien cercano no está pasando por un buen momento. No existe una medicina que cure la tristeza del alma de una forma automática sino que este setnimiento se […]
Ocho tips para aliviar la tristeza Publicado originalmente en EFE Blog
El sombrero es el complemento por excelencia del verano. Es un elemento indispensable para un look absolutamente estival. Basta con estar en el top de la tendencia eligiendo el modelo que mejor os convenga. ¿Por qué llevar un sombrero? El sombrero es un complemento que da clase a las mujeres. En realidad ofrece estilo y […]
Consejos a la hora de elegir un sombrero para el verano Publicado originalmente en EFE Blog
En la era de las cirugías estéticas hace su aparición la umbilicoplastia que tiene como objetivo corregir los defectos que pueda presentar el ombligo considerado como el epicentro del cuerpo y una de las zonas que más cambios puede sufrir a lo largo de la vida. El ombligo es en realidad la huella física de […]
Lo último en cirugía estética la umbilicoplastia Publicado originalmente en EFE Blog
Una relación de pareja es susceptible de sufrir periodos de crisis. De forma curiosa, mientras que el verano podría resultar esa etapa idíllica de cambio, en realidad, representa un punto de inflexión en la vida de muchas parejas que han estado distanciadas durante el año como consecuencia del trabajo y de pronto, en periodo de […]
Cómo evitar las crisis de pareja en verano Publicado originalmente en EFE Blog
¿Qué es mejor hacer deporte por la mañana o por la tarde? Todo depende evidentemente del ritmo de vida y de las obligaciones profesionales y familiares de cada una. Es necesario adaptarse, y si hacer deporte es algo bueno en sí mismo, elegir en qué momento realizarlo también tiene su importancia. En efecto, los efectos […]
El mejor momento del día para salir a correr Publicado originalmente en EFE Blog
Llega el verano y cada época del año nos reporta grandes placeres culinarios gracias a los productos de la temporada que además de estar muy sabrosos también son más económicos en la cesta de la compra. Durante el verano, y siempre, debemos cuidar la dieta atendiendo a las necesidades de cada momento. En medio de […]
Beneficios del melón en tu dieta Publicado originalmente en EFE Blog
La marca de ropa Bershka hace su incursión en el mundo de la belleza femenina y con Beauty Bershka con una línea de maquillaje low cost que ofrece una buena relación entre excelente calidad y precio. Una nueva propuesta, la colección de maquillaje Beauty Bershka permite jugar con los colores, hacer combinaciones especiales tanto para la […]
Beauty Bershka línea de maquillaje low cost Publicado originalmente en EFE Blog
Nos acercamos poco a poco a una de las épocas del año más especiales para muchas personas que disfrutan de las altas temperaturas en planes distendidos como ir a la playa o pasar una jornada familiar en la piscina. Durante esta época del año, llega el momento de renovar la ropa de baño. El requisito […]
Cómo elegir un bañador para nadar durante el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog
Además de los escotes y las faldas si tirantes, los pulls del verano y las chaquetas con la espalda al aire van haciéndose un hueco en la tendencia para esta nueva temporada. Esta tendencia empezó a tomar auge gracias al ingenio de los creadores del siglo XXI. Las fashionistas más exclusivas y las estrellas que […]
La nueva tendencia femenina, la espalda al aire Publicado originalmente en EFE Blog
Utilizar sustancias naturales como la manzanilla, avena y leche para la preparación de productos de belleza caseros que, además de ser eficientes resultan ideales para pieles sensibles o con problemas de alergia, ha vuelto a estar de moda, tal y como lo era en la época de nuestras abuelas . Desde EfeBlog hoy deseamos compartir […]
Manzanilla, avena y leche para la piel Publicado originalmente en EFE Blog
Al igual que los hidratos de carbono y las grasas, las proteínas son macronutrientes, es decir, que proporcionan energía (1 g de proteína es igual a 4 calorías). Esenciales para el cuerpo, entran en la composición de las células del cuerpo (músculos, órganos…) y se utilizan en la producción de hormonas y anticuerpos. Para garantizar […]
La dieta de la proteína o régimen hiperproteico Publicado originalmente en EFE Blog
Estamos en la etapa previa al verano, una época en la que muchas personas consiguen un empleo temporal. Algunas personas activan la búsqueda activa de empleo durante esta época del año. En Efe Blog te damos las claves para hacer una entrevista de trabajo perfecta: 1. En primer lugar, recuerda que una entrevista de trabajo […]
Cómo hacer una entrevista de trabajo perfecta Publicado originalmente en EFE Blog
El coastering es una actividad que forma parte de las disciplinas de trekking. Se trata de diferentes carreras donde los participantes practican todo tipo de terrenos. El coastering está particularmente adaptado al entorno de la playa. La fuerza del agua y la maleabilidad de la arena son los instrumentos privilegiados de esta marcha dinámica. La […]
El coastering, para tener un cuerpo de ensueño Publicado originalmente en EFE Blog
La lucha contra la producción excesiva de radicales libres debe ser diaria y por ello es necesario adoptar ciertos hábitos de vida saludables incluyendo antioxidantes que no solo ayuden a prevenir el envejecimiento precoz sino también a reparar las células que sufre el denominado daño oxidativo. La vida actual demanda un ritmo que a veces […]
Antioxidantes contra los radicales libres Publicado originalmente en EFE Blog
Sexys y de tendencia, así son los bañadores ideales para mujer para seducir durante este verano en la playa. Para estar en el top de la tendencia, conviene detenerse en los modelos que los grandes diseñadores han pensado para vosotras. Los bañadores de dos piezas sexys Este verano, los bañadores de dos piezas siguen estando […]
El estilo de bañador ideal para este verano Publicado originalmente en EFE Blog
Muchas veces se confunde el tener unos cuantos kilos de más con el sobrepeso o la obesidad, que en realidad son enfermedades que deben ser tratadas de manera seria y desde una óptica médica. Un tratamiento adecuado para combatir la obesidad debe estar constituido por una dieta equilibrada y personalizada además de una rutina de […]
La obesidad y el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog
Para vivir un verano de color con un zapato que se adapte perfectamente a vuestra personalidad, es signo de glamour y de romanticismo. Lo ideal en verano es optar por un calzado crudo, puesto que es el must-have de esta nueva temporada. El calzado crudo en todos sus estados De tendencia e indispensable desde hace […]
Calzado de verano, la tendencia del color crudo Publicado originalmente en EFE Blog
Una relación de pareja se trabaja día a día, sin duda, es todo un reto construir un vínculo sólido que en el mejor de los casos dura para siempre. Una relación de pareja es una responsabilidad compartida, de nada sirve que uno de los dos quiera dar un paso más en su relación si el […]
Coaching para afianzar una relación estable Publicado originalmente en EFE Blog
La blefaroplastia o cirugía de párpados es una técnica quirúrgica utilizada para corregir el exceso de piel sobre los párpados superiores y también las bolsas que se crean en los párpados inferiores dando al rostro una apariencia de envejecimiento y cansancio. Cabe aclarar que la blefaroplastia no elimina las denominadas “patas de gallo” ni otras […]
Cirugía de párpados Publicado originalmente en EFE Blog
La elección del look perfecto para cada ocasión aporta a cualquier mujer seguridad y confianza en sí misma. La moda es como una segunda piel, una proyección de tu forma de ser. Por eso, cuando eliges un look con el que no te sientes del todo cómoda, también influye en tu actitud. Por el contrario, […]
Tips para elegir los complementos que más te favorecen Publicado originalmente en EFE Blog
La depilación ha sido siempre un tema de preocupación femenina ya que forma parte no solo de la belleza de la piel sino también cumple un papel estético fundamental. Afortunadamente existen hoy numerosos métodos de depilación entre los que se destaca el láser como el más innovador porque además promete que con el tiempo el […]
2 Métodos de depilación natural Publicado originalmente en EFE Blog
El maquillaje minimalista es la nueva tendencia que podrá verse en la próxima temporada otoño-invierno 2014-2015 con la premisa de “menos es más” donde los tonos neutros serán protagonistas. Este tipo de maquillaje más despojado indica colores neutros para los ojos y rojos, ciruela o bordó para los labios, ya que la idea es que […]
Maquillaje minimalista Publicado originalmente en EFE Blog
El cuidado de la piel cuenta hoy con infinidad de productos y tratamientos que hacen más sencillo mantenerla en excelente estado y entre ellos la arcilla blanca se destaca por ser natural, económica, ecológica y popular por sus cualidades limpiadoras y suavizantes. Conocida también con el nombre de “rasul” la arcilla blanca se presenta en […]
Arcilla blanca, beneficios para la belleza Publicado originalmente en EFE Blog
Los cabellos rubios exigen un poco más de cuidados durante el verano si deseamos lucir un pelo realmente radiante y bonito, ya que el sol afecta mucho los cabellos de tonos claros y al igual que la piel debemos protegerlos contra los rayos solares dañinos. Existen diferentes opciones para cuidar de forma correcta los cabellos […]
Cuidados del cabello rubio durante el verano Publicado originalmente en EFE Blog
El bikini es a las dos piezas lo que el trikini es a las tres piezas. El trikini se distingue por una banda de tejido que une la parte superior con la parte de abajo del bañador, y que cubre la raya del vientre para destacar la curba de las caderas. Este tipo de bañador […]
Glamour y sensualidad en el trikini para el verano Publicado originalmente en EFE Blog
Tener una relación de pareja feliz es el objetivo de muchas personas que desean recuperar la magia de los inicios de la relación porque sienten que la rutina y la monotonía han ido matando la pasión. El amor evoluciona de una forma constante con el paso de los años y cada etapa tiene su lado […]
Cómo evitar que la rutina de pareja mate el amor Publicado originalmente en EFE Blog
El nuevo concepto basado en que no es necesaria la privación para ganar la batalla contra los kilos de más es una propuesta que implica cambios en los hábitos cotidianos y permitir alimentos que hasta hace poco tiempo atrás estaban totalmente prohibidos si se deseaba bajar de peso. La mayoría de los especialistas en nutrición […]
Nuevas tendencias de las dietas para adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog
Uno de los aspectos estéticos que más influye en la autoestima de una mujer embarazada es tener un pelo sano, fuerte y bonito con el que se siente guapa. Por esta razón, la caída de cabello se vive como una amenaza que pone a prueba la autoestima femenina. El cuerpo sufre muchos cambios durante el […]
Cómo evitar la caída de cabello después del embarazo Publicado originalmente en EFE Blog
Antes de nada conviene saber que si la barriga no es debida a un aumento de peso, suele ser debido a una mala digestión, una mala alimentación o una higiene de vida poco saludable. Siguiendo estos consejos muy sencillos, es fácil poder recuperar una silueta perfecta. Mantenerse derecha Vientre plano: mantente derecha. Hoy en día, […]
Ejercicios específicos para un vientre plano sin esfuerzo Publicado originalmente en EFE Blog
Durante el verano aumentan los riesgos de que la piel sufra mayores problemas como deshidratación, manchas y quemaduras por exponerse al sol sin la protección adecuada En la época estival el calor tiende a deshidratar mucho más rápido la epidermis, mientras que la sudoración aumenta la humedad y vuelve a la piel mucho más proclive […]
Verano y cuidados de la piel Publicado originalmente en EFE Blog
El padel es un deporte que practican más de 8 millones de personas en el mundo, y particularmente en los países hispánicos. Este deporte nació en alta mar, en los barcos británicos, alrededor de los años 1890, para divertir a los pasajeros. Por razón de la falta de sitio para instalar una pista de tenis, […]
El equipamiento necesario de las mujeres para jugar al padel Publicado originalmente en EFE Blog
El sweat es algo chic. Esta sudadera, durante mucho tiempo reservada para los deportistas o para los domingos por la tarde para sacar la basura, vuelve con fuerza en todos los fondos de armario de las fashionistas. Fuera de su imagen poco elegante, este pull informal se feminiza. Desde la temporada pasada, los diseñadores […]
Consejos a la hora de llevar el sweat XXL del novio Publicado originalmente en EFE Blog
Mientras que muchos estudios han demostrado que el hecho de pasarse mucho tiempo con el smartphone no era bueno para mantener la línea, un nuevo estudio revela los beneficios de los SMS para perder kilos. Perder 2 kilos de más con los SMS En el marco de un programa de régimen Weight Watchers de doce […]
Recibir SMS ayuda a adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog
En la actualidad, cada vez son más las madres que triunfan teniendo su propio blog. De esta forma, comparten su experiencia cotidiana en el cuidado de los niños, tips sobre embarazo, conflictos familiares cotidianos y temas varios con otros posibles lectores que también puedan estar interesados. El saber se basa en la retroalimentación de dar […]
Cómo tener un blog de maternidad exitoso Publicado originalmente en EFE Blog
Un vestido de novia no es una prenda cualquiera sino un diseño en el que cualquier mujer deposita muchas expectativas porque quiere estar perfecta en su gran día. Existe una película romántica muy divertida que otorga mucho protagonismo a las novias, 27 vestidos. Todas aquellas novias que tienen pensado casarse en breve seguro que han […]
Barcelona Bridal Week: Vestidos de novia 2015 Publicado originalmente en EFE Blog
Antes de lanzaros a una sesión deportiva y sudar la gota gorda, es indispensable calentar, pero ¿por qué? El calentamiento es el período de transición indispensable entre el reposo y la actividad deportiva, con el fin de evitar lesiones musculares y articulares. Sin embargo, el calentamiento se suele descuidar, concretamente entre deportistas principiantes. La […]
Razones para calentar antes de una sesión deportiva Publicado originalmente en EFE Blog
La primavera es la estación ideal para presentar un nuevo look. El cambio de estilo implica renovar la apariencia en el conjunto de todo el cuerpo. El relooking en el vestuario Cambiar de una estación a otra es la ocasión para renovarse y retomar nuevas bases. Evidentemente, cada estación influencia considerablemente el estilo en el […]
El cambio de look en la temporada primavera-verano Publicado originalmente en EFE Blog
Aprender a cocinar es prácticamente una obligación. Es decir, más allá de que te guste o no preparar platos de cocina novedosos, lo cierto es que por una cuestión de salud, es fundamental saber preparar recetas caseras. Además, las personas que saben cocinar también ahorran más dinero en sus platos. En Efe Blog te damos […]
Diez consejos básicos para cocinar en casa Publicado originalmente en EFE Blog
Con la llegada de la época de la luz y del color, no sólo cambia el estilo de vestir de cualquier mujer ya que el fondo de armario femenino se viste de tonos vivos y alegres. Sino que también, la fuerza primaveral tiene su reflejo en las nuevas tendencias de maquillaje con las que cualquier […]
Tendencias de maquillaje para la primavera 2014 Publicado originalmente en EFE Blog
Hacer un regalo con motivo del Día de la Madre es una rutina frecuente en aquellas personas que aprovechan cada primer domingo de mayo para dar las gracias a su madre por todo el cariño recibido a lo largo de la vida, por el apoyo incondicional y por haber estado ahí, siempre. Los mejores regalos […]
Los mejores regalos para el Día de la Madre 2014 Publicado originalmente en EFE Blog
Inspirados en el modo de vida de los californianos, la marca Banana Moon ofrece desde 1986 unos bañadores muy prácticos y de tendencia. Veamos algunos de los nuevos modelos de bañadores para lucir cuerpo este verano en la playa. Banana Moon para un verano en color La colección estival de la marca Banana Moon está […]
Tendencia del verano, bañadores Banana Moon Publicado originalmente en EFE Blog
El ahorro es uno de los pilares básicos de la economía familiar porque es un hábito necesario para poder afrontar gastos inesperados en el futuro. El dinero también forma parte de la felicidad y del bienestar, por ello, te damos las claves para ahorrar dinero a fin de mes de una forma sencilla: 1. En […]
Siete consejos para ahorrar dinero a fin de mes Publicado originalmente en EFE Blog
Normalmente, el dolor de espalda procede de una mala postura repetitiva, o de un movimiento mal hecho. Generalmente, esto suele acabar porque algunos músculos se distorsionan completamente y se produce un desplazamiento de las vértebras. Esto provoca ciertos tipos de dolores permanentes a la hora de realizar un movimiento. Gracias al éxito de la tecnología, […]
Consejos para el cuidado de la espalda Publicado originalmente en EFE Blog
Diferentes factores afectan nuestra piel, desde el estrés hasta los cambios climáticos y por supuesto la alimentación que sumada a exposiciones excesivas al sol causan problemas que pueden ser difíciles de solucionar. Ante estas premisas los especialistas recomiendan una buena nutrición y vitaminas para la piel, ya que la mayoría de los problemas que pueden […]
Vitaminas y buena nutrición para la piel Publicado originalmente en EFE Blog
Existen numerosas dietas para adelgazar pero pocas aseguran también el ganar bienestar a través de una formula que permite mantener el pH de la sangre en un nivel de 7,4 de alcalinidad como mínimo. De esta forma, todas las reacciones químicas del organismo se realizan en inmejorables condiciones, lo que lleva a lograr un peso […]
Dieta alcalina, perder peso y ganar bienestar Publicado originalmente en EFE Blog
La comida rápida por lo general es asociada a mala alimentación, algo que es solo un mito ya que es posible disfrutar de comidas ligeras y saludables que además llevan poco tiempo para estar listas. La vida moderna demanda muchas horas para dedicarle al trabajo y otras actividades que muchas veces no nos permiten cocinar […]
Comida rápida y saludable Publicado originalmente en EFE Blog
El invierno parece estar llegando al final, y ya nos disponemos a pensar en los bonitos días con un sol radiante y unas temperaturas mucho más suaves. Esto hace que la cabeza se nos vaya directamente hacia la moda, y en qué tipo de ropa más ligera habrá que ponerse este año. ¿De qué colores […]
Los colores tendencia de la temporada de verano Publicado originalmente en EFE Blog
Buscar trabajo es un aprendizaje constante en el que hay que revisar errores para sacar más partido a las posibilidades personales. La mejor escuela para buscar empleo es la experiencia ya que con el paso de los años irás ganando más seguridad en ti mismo. ¿Cómo mejorar tu búsqueda activa de empleo? 1. En primer […]
Consejos para mejorar tu búsqueda activa de empleo Publicado originalmente en EFE Blog
El embarazo es una etapa de muchos cambios a nivel físico por lo que es importante tener una actitud proactiva para cuidar de ti misma y así también, evitar las estrías en el embarazo. Las estrías pueden aparecer en la zona del pecho, en la tripa y en las caderas. En Efe Blog te damos […]
Diez tips para prevenir las estrías en el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog
El acné produce inseguridad a muchas mujeres que al mirarse ante el espejo se sienten menos atractivas. Sin embargo, la belleza es una cuestión de actitud y lo que sucede con el acné es que quien lo sufre, se fija demasiado en este aspecto de sí misma mientras que los demás no ponen tanta atención […]
Cómo disimular el acné con maquillaje Publicado originalmente en EFE Blog
Con la llegada de la primavera los perfumes se vuelven más suaves, diferente a los que utilizamos en el invierno y a pesar de que también están basados en fragancias florales se destacan por ser más livianos y frescos. Así, los perfumes florales fabricados con la esencia de uno o varios tipos de flores (bouquetes) […]
Perfume de gardenias para la primavera Publicado originalmente en EFE Blog
La Dieta Kot para adelgazar es una de las alternativas que ofrece hoy el mercado, basada en un plan que incluye recetas y productos que pueden comprarse ya listos para consumir, se trata de un plan muy completo en nutrientes de bajas calorías y platos muy simples de preparar. Recomendada tanto para mujeres como para […]
Dieta Kot Publicado originalmente en EFE Blog
Frutas y vegetales son alimentos básicos en la dieta diaria que además ayudan a eliminar toxinas gracias a su alto contenido de agua, fibra y potasio y su bajo aporte de sodio generando una importante acción diurética que ayuda a desintoxicar el organismo con un bajo aporte de calorías. Si bien es posible consumir todo […]
Dieta depurativa y sus alimentos básicos Publicado originalmente en EFE Blog
A lo largo de todo el año, el objetivo es tener un vientre plano, unos bonitos glúteos, y una silueta bien definida. Si lo que falta es tiempo para ir al gimnasio, existen ejercicios prácticos que se pueden realizar en casa. Efectuados de forma diaria durante 10 a 15 minutos, pueden resultar muy eficaces. Para […]
Algunos ejercicios útiles para reforzar los músculos Publicado originalmente en EFE Blog
La primavera es la estación ideal para cambiar de look. Cambiar de look implica una renovación de la apariencia sobre el conjunto de vuestro cuerpo. El relooking en el vestir Cambiar de una estación a otra es la ocasión de renovarse y de adquirir nuevas bases. Evidentemente, cada estación influencia considerablemente el estilo en el […]
El cambio de look de cara a la primavera y el verano Publicado originalmente en EFE Blog
La Semana Santa es un tiempo de descanso y relax que crea el marco de acción ideal para compartir momentos familiares desde la calma sin mirar el reloj y lejos del estrés laboral. En vacaciones es más fácil tener bienestar interior, lejos del estrés de la oficina y de las ocupaciones del trabajo por lo […]
Cómo fortalecer tus vínculos afectivos durante Semana Santa Publicado originalmente en EFE Blog
Si deseas entrenar de forma correcta y organizar tus ejercicios físicos para obtener de ellos los mayores beneficios debes conocer la forma de diseñar una rutina efectiva. Organizar el entrenamiento físico puede hacerse a través de un entrenador personal u optar por diseñar rutinas propias pero que deben atender a un objetivo común que es […]
Consejos para un entrenamiento físico efectivo Publicado originalmente en EFE Blog
Hacer turismo es una de las opciones habituales de relax durante las vacaciones de Semana Santa. Sin embargo, teniendo en cuenta que estamos en un momento de crisis económica y que muchas familias prefieren optar por el ahorro, conviene ser creativo y positivo porque como en casa no se está en ningún sitio, incluso, durante […]
Cómo celebrar Semana Santa feliz sin hacer turismo Publicado originalmente en EFE Blog
Esta etapa está marcada por la elaboración del proyecto terapéutico y la preparación psicológica, moral y sanitaria de los pacientes. A partir de las consultas previas, los deseos de las personas afectadas se someten al cirujano que fija finalmente lo que podrá realizarse, teniendo en cuenta la morfología de la mujer, pero también las técnicas […]
Cirugía estética del pecho, la etapa preoperatoria Publicado originalmente en EFE Blog
El secreto de una dieta que verdaderamente ofrezca buenos resultados, no consiste en privarse de prácticamente todo y bajar rápidamente, algunas veces, usando controladores de apetito o «afentaminas» se logra adelgazar pero al dejar de usarlos en poco tiempo se recuperan los kilos perdidos y hasta se aumentan algunos más. Existen personas que por cuestiones […]
Trucos para adelgazar sin pasar hambre Publicado originalmente en EFE Blog
Para esta temporada, los grandes costureros no han dejado de lado su genio creador: colores, reflejos de rayos de sol, y un estilo luminoso. La combinación de colores y de estilos suelen catalogarse como de «mal gusto», y sin embargo, las más atrevidas se atreven a llevarlos. Las camisas de cuadros y las faldas de […]
Lunares y rayas, el look más tendencia de la temporada de verano Publicado originalmente en EFE Blog
Muchas mujeres optan por la lactancia materna como el mejor medio para alimentar a sus hijos con mucha salud. Además de saludable, la lactancia materna también es un medio para crear un vínculo emocional fuerte con el bebé a través del tiempo compartido. Para finalizar, se trata de un medio de alimentación económico. Optar por […]
Beneficios de salud de la lactancia materna Publicado originalmente en EFE Blog
Superar una entrevista de trabajo es todo un reto que afrontan los candidatos que buscan trabajo. Hacer bien una entrevista de trabajo es un aprendizaje que se adquiere a través de la experiencia. Gracias a las entrevistas que ya has superado ya conoces el protocolo habitual de este tipo de pruebas. Sin embargo, incluso teniendo […]
Siete fallos que debes evitar en una entrevista de trabajo Publicado originalmente en EFE Blog
Llega el buen tiempo y también los nuevos perfumes para la primavera, se trata de propuestas frescas y fragancias con todo el aroma de las flores y el verde de esta temporada estival que comienza. Entre las nuevas propuestas de perfumes para la primavera se destacan: Atkinsons: Colección contemporánea La tradicional Casa Atkinsons lanza sus […]
Nuevos perfumes para la primavera Publicado originalmente en EFE Blog
Cuando comienza el calor porque se acerca el verano, la primera preocupación es tratar de bajar esos kilos que subimos en el invierno, pero cómo hacerlo de manera saludable para no perjudicar nuestra salud y no caer en el efecto “yo yo” de bajar y subir de peso rápidamente. El secreto es llevar adelante un […]
Dieta equilibrada para perder peso saludablemente Publicado originalmente en EFE Blog
Antes de lanzarse en el entrenamiento sobre una cinta de correr, se aconseja consultar con un médico o un cardiólogo en caso de riesgo de enfermedad cardiovascular. El cardiólogo realizará un test de esfuerzo para medir la frecuencia cardíaca máxima y el funcionamiento del corazón. La cinta de correr es una buena alternativa a la […]
Razones para usar la cinta de correr Publicado originalmente en EFE Blog
La gran tendencia de este verano es el bikini. Estos modelos están formados por un top estilo palabra de honor que favorece el bronceado y por un slip alto. Si el top estilo palabra de honor, era hasta ahora difícil de llevar cuando se tiene mucho pecho, ya no es el caso hoy en día […]
Vuelven con fuerza los bañadores de estilo retro Publicado originalmente en EFE Blog
No cabe la menor duda de que los trench forman parte de la ropa tendencia de la temporada de invierno, dejando de lado los impermeables menos favorecedores. Si antiguamente los trench estaban fabricados con materiales impermeables, hoy en día adoptan diferentes materias, más flexibles y por supuesto más elegantes. A esta evolución de materiales conviene […]
Trench y abrigo para lucir figura en los días de frío Publicado originalmente en EFE Blog
La primavera ha llegado y con ella, también estrenamos un nuevo cambio horario que supone un proceso de adaptación a nivel físico y mental. Quienes más sufren ante este cambio de hora son los niños pequeños y los ancianos. Sin embargo, en mayor o menos medida, cualquier persona tiene que hacer su proceso de cambio […]
Cómo afrontar el cambio de hora con alegría Publicado originalmente en EFE Blog
Mantener un mismo grado de concentración durante las ocho horas de trabajo es imposible porque la mente no es una máquina y como tal necesita su descanso. Sin embargo, es fundamental desarrollar una disciplina interna para frenar las distracciones en la oficina. ¿Cómo aprovechar bien el tiempo y evitar las distracciones en la oficina? 1. […]
Cómo evitar distracciones en la oficina Publicado originalmente en EFE Blog
Hoy presentamos una nueva tendencia para estar en forma que podría animar a muchas mujeres a recuperar el ejercicio: el entrenamiento con barra de ballet (en inglés: the barre method). La base El entrenamiento con barra se basa en la técnica del ballet, del Pilates y del yoga. Encontramos muchas posturas de base del ballet […]
La barra de ballet para un cuerpo tonificado Publicado originalmente en EFE Blog
Una nueva técnica de rejuvenecimiento facial el lifting del vampiro evita el botox y las cirugías, siendo una técnica que se basa en inyectar la propia sangre en la zona del rostro a tratar. Esta novedosa técnica de rejuvenecimiento facial permitiría alisar las arrugas, dar color a las mejillas y hasta devolverle lozanía a la […]
Nueva técnica de rejuvenecimiento facial Publicado originalmente en EFE Blog
En tiempos de crisis económica y de precariedad laboral es importante priorizar gastos para llegar a final de mes. Una opción de ahorro es suprimir el gasto de ir al gimnasio porque existen otras fórmulas para estar en forma y perder peso. De hecho, la llegada de la primavera crea el marco ideal para hacer […]
Cómo perder peso sin ir al gimnasio Publicado originalmente en EFE Blog
Con la llegada de la primavera, aparece siempre el mismo ritual: es el momento de renovar el fondo de armario, y se hace la selección para conservar las piezas más esenciales. Para no mantener un ropera lleno de prendas inútiles, veamos una pequeña lista de aquello que se vuelve a llevar esta temporada. El blazer […]
La ropa indispensable para la nueva temporada de primavera Publicado originalmente en EFE Blog
Ya hemos estrenado la primavera, y con ella, los rituales propios de este tiempo, por ejemplo, hacer el cambio de ropa en el armario. Algo que lleva tiempo por lo que es preferible dejar esta rutina doméstica para el fin de semana o incluso, poner las cosas en orden poco a poco gracias a una […]
Primavera: Cómo organizar el cambio de ropa en el armario Publicado originalmente en EFE Blog
¿Quién ha dicho que un sillón es sólo para sentarse? Hoy en día podemos encontrar sillones de diseño que además de sernos de gran utilidad nos pueden servir para decorar ese rincón del salón que no sabemos que poner y darle además mucho provecho. Hoy en día, existen diseños de sillones que no dejan indiferente […]
Sillones de diseño para decorar tu hogar Publicado originalmente en EFE Blog
A comienzos del invierno, se instala cierta relajación. Pero ya es tiempo de recuperar los hábitos sanos de entrenamiento. No os sintáis culpables, puesto que el simple hecho de querer volver a empezar a entrenaros es algo muy positivo. Glúteos y muslos Posición de partida: Colocaos de lado a 60 cm de un escalón, las […]
Una rutina de ejercicios diaria de 15 minutos Publicado originalmente en EFE Blog
Si eres de las que adoran las mascotas y tu casa se ha convertido en un muestrario de pelo animal que acabas encontrando hasta en la sopa, es necesario que vayas pensando en las maneras de hacer desaparecer ese pelo del suelo, el sofá o el edredón. El pelo animal no sólo es molesto por […]
¿Pelos de tu mascota en el hogar? ¡Elimínalos! Publicado originalmente en EFE Blog
Con la llegada dela época estival las tendencias de maquillaje para el verano proponen nuevos colores con aires bronceados y un estilo más natural. Así, vuelve el bronceado al rostro ya sea utilizando polvos bronceadores con reflejos o coloretes en tonos anaranjados, siempre aplicados con brocha y dando un toque de color sobre todo en […]
Tendencias de maquillaje para el verano Publicado originalmente en EFE Blog
Un régimen equilibrado debe comprender grasas buenas, concretamente para la salud del corazón, y la mejor fuente se encuentra en los aceites vegetales. Ciertos vegetales contienen naturalmente esteroles de origen vegetal, o fitoesteroles, y los aceites que se extrae son opciones mejores para la salud. Veamos algunos aceites vegetales que no deben faltar en la […]
Los beneficios de tomar aceites vegetales Publicado originalmente en EFE Blog
Si lo habéis llevado el pasado verano, no lo dejéis de lado. El pantalón vaquero estampado sigue siendo la tendencia en este otoño, a condición de llevarlo con los complementos más adecuados. Esta prenda de ropa aporta sin lugar a dudas un lado cool y chic a vuestro estilo: rayas, cuadros, estrellas, flores, patchwork, brocados […]
El pantalón vaquero que se lleva este otoño Publicado originalmente en EFE Blog
A pesar que en el pasado se decía que el aceite de coco no era saludable para la piel, en la actualidad y gracias a estudios dermatológicos se ha llegado a la conclusión que esto no es así sino todo lo contrario ya que las grasas saturadas que posee se han revelado como saludables tanto […]
Secretos de belleza del aceite de coco Publicado originalmente en EFE Blog
Con frecuencia es difícil tener empatía con una persona que sufre depresión porque es difícil comprender desde fuera, el malestar interno que siente un enfermo depresivo. Cuando no se ha pasado por ese trance, cuesta comprender lo sucedido. Por ello, es fundamental evitar errores habituales en el apoyo a enfermos de depresión. Por ejemplo, es […]
Cómo ayudar a un familiar que sufre depresión Publicado originalmente en EFE Blog
La mamoplastía o cirugía de reducción mamaria es una intervención indicada para mujeres que sufren de hipertrofia mamaria simple severa o gigantomastia, casos en que el tamaño de las mamas limita la realización de la vida diaria de la paciente. Este tipo de problema no solo afecta estéticamente a la mujer que lo padece sino […]
¿Qué es la cirugía de mamoplastía? Publicado originalmente en EFE Blog
Del vestido de cóctel al fular más básico, el rosa se ha convertido en el color tendencia del momento. El color rosa, color fetiche de las chicas desde hace muchas generaciones, se vuelve tendencia. En efecto, en cada pasarela podemos descubrir al menos un vestido, unos zapatos o unos complementos de color rosa. Este color, […]
El rosa, cuando el vestido de Barbie se convierte en referencia Publicado originalmente en EFE Blog
Si eres aficionada a la fotografía y estás a punto de comprar una cámara digital, pero te sientes un poco perdida debido a las numerosas ofertas que existen en el mercado, desde Efeblog te acercamos unos consejos prácticos que pueden ayudarte a hacer una buena elección. En la actualidad puedes encontrar camaras y accesorios aquí, […]
Consejos para comprar una cámara digital Publicado originalmente en EFE Blog
Cuidar la piel es algo que debemos hacer diariamente y durante todo el año para mantenerla en condiciones óptimas, algo que es posible lograr utilizando tres o cuatro productos y que solo lleva unos minutos por la mañana y por la noche. Lo más recomendable es evitar adquirir infinidad de productos para la piel ya […]
Cuidados básicos para todo tipo de piel Publicado originalmente en EFE Blog
Hoy se celebra el Día Internacional de la Mujer Trabajadora, una fecha importante para reivindicar el talento femenino aunque desde este punto de vida, todos los días del año deben ser 8 de marzo. La mujer ha avanzado mucho a nivel social, sin embargo, todavía queda un largo camino por recorrer en la lucha de […]
La conciliación, la gran asignatura pendiente de la mujer Publicado originalmente en EFE Blog
Una crisis de pareja no es sinónimo de ruptura a pesar de las discusiones. Son muchas las parejas que deciden salvar su amor cuando todo parece estar perdido. En Efe Blog te guiamos a modo de coaching para afrontar momentos difíciles en pareja: 1. En primer lugar, es fundamental que tanto tú como tu pareja […]
Consejos para salvar tu relación de pareja Publicado originalmente en EFE Blog
El Waff es un puf que se presenta bajo tres formas: mini, medio, maxi. Se trata de un aparato dedicado a la relajación, al bienestar y al deporte. El Waff es en definitiva un puf multiusos acreditado por profesionales. El Waff, un puf con muchas virtudes El Waff es un puf mullido, ergonómico que puede […]
Cómo ponerse en forma con el Waff Publicado originalmente en EFE Blog
Si eres fan de los productos cosméticos, en especial cuando de labiales se trata, este post está dedicado a ti. Hoy en día puedes conseguir diferentes pintalabios gratis para que pruebes en tu casa y así encuentres el indicado. Para ello tienes que pedir algunas muestras gratis de tus labiales preferidos de la siguiente manera: debes […]
Cómo conseguir pintalabios gratis Publicado originalmente en EFE Blog
El cabello graso es un problema que tiene solución, pero para comenzar es necesario hacer un diagnóstico correcto sobre el estado de las glándulas que son las responsables de fabricar más sebo del necesario. El sebo es una especie de aceite que se produce de manera natural para evitar que las fibras capilares se rompan […]
Secretos y consejos para cuidar el cabello graso Publicado originalmente en EFE Blog
La pérdida de peso es siempre una de las resoluciones más populares a comienzos de año. Si esta forma parte de las vuestras, os aconsejamos que os concentréis en los medios más eficaces para perder y mantener el peso. La primera etapa Evaluar vuestro peso actual con ayuda de dos métodos que os darán un […]
Nuevas formas de perder peso Publicado originalmente en EFE Blog
Amor Amor de Cacharel es el perfume de la seducción. Dejaos envolver por esta fragancia sensual, para caer en la tentación de lo prohibido. La casa Cacharel fue creada en el año 1962, por Jean Bousquet, un empresario y hombre político. Al principio, Cacharel era una marca prêt-à-porter. A partir de 1975, el grupo l’Oréal […]
Amor, Amor de Cacharel Publicado originalmente en EFE Blog
Más que femeninas, las medias se deben llevar con una falda, un pantalón o un vestido. Nadie se resiste a su poder de seducción. Rojas, marrones, o negras, las medias atraen la mirada y destacan el look en general. De colores o transparentes, son muchos los estilos de medias que hoy en día se pueden […]
La tendencia de las medias transparentes o de colores Publicado originalmente en EFE Blog
Con la llegada de la primavera aparecen en las pasarelas más importantes de Europa no solo las tendencias de moda, sino también el maquillaje y cortes de pelo que se llevarán en la nueva temporada, con los consejos de los mejores profesionales en el tema y las marcas de cosméticos más famosas. Uno de esos […]
Consejos y tendencias de belleza para la primavera Publicado originalmente en EFE Blog
