El invierno de 2015 irá marcado por la vuelta de las hombreras que viven una segunda juventud después de haber conocido un éxito innegable en los años 80. Las hombreras son los nuevos must-have de este invierno. La tendencia fue anticipada por los grandes creadores de los desfiles primavera-verano, pero realmente se confirmó un poco […]
La tendencia de las hombreras para este invierno 2015 Publicado originalmente en EFE Blog
La organización de una boda nupcial implica poner atención a todos los detalles. Además del vestido de la novia, uno de los símbolos del amor más especiales de un enlace son las alianzas que tienen un alto valor emocional y que los enamorados conservarán con un cariño especial durante el resto de su vida. Lo […]
Cómo elegir las alianzas de boda Publicado originalmente en EFE Blog
El próximo sábado se celebra el día de San Valentín, una fecha muy especial para los enamorados. El día de San Valentín es una ocasión fantástica para reavivar la magia a través de un plan para dos. El romanticismo se potencia a través de la creatividad con la que puedes romper la rutina sentimental. ¿Qué […]
Celebrar San Valentín en pareja Publicado originalmente en EFE Blog
Un programa de ejercicio intenso el Crossfit es tanto recomendable para hombres como para mujeres que desean realizar un entrenamiento que incluya levantamiento de peso utilizando kettlebells, sandbags e incorporando saltos pliométricos, representando un verdadero reto de resistencia física. Cada ejercicio se realiza con un cierto número de repeticiones en un tiempo determinado y un […]
Entrenamiento de CrossFit para mujeres Publicado originalmente en EFE Blog
El jengibre es una raíz de sabor intenso y un poco picante muy utilizado en la culinaria oriental ya que brinda un toque especial a las preparaciones típicas de esa gastronomía. Sin embargo, no solo es posible utilizar el jengibre en la cocina ya que cuenta con propiedades especiales que ayudan a perder peso pues […]
Jengibre y sus propiedades adelgazantes Publicado originalmente en EFE Blog
Normalmente dedicamos mucho tiempo a maquillarnos. Por desgracia, al cabo de algunas horas, bien por culpa del calor o por el sudor de la piel, se borra poco a poco hasta desaparecer completamente, dejando a veces trazas horribles en los ojos, por ejemplo. Buena noticia, basta con seguir unas reglas sencillas para arreglar este problema, […]
3 consejos para un maquillaje duradero Publicado originalmente en EFE Blog
La obesidad es una enfermedad cuya mortalidad inducida supera anualmente el doble de la provocada por enfermedades ocasionadas por el tabaco, y diez veces más que los accidentes de coche mortales. Es decir, que la obesidad constituye una preocupación de gran amplitud en materia de salud pública. Las principales enfermedad relacionadas con la obesidad son […]
El balón y el anillo gástrico Publicado originalmente en EFE Blog
Dos de los colores faro del invierno, el azul y el camel, no están únicamente reservados a esta temporada. El dúo de colores se lleva en efecto muy bien durante todo el año. Tanto el uno como el otro, pueden llevarse en una falda, un slim, un jersey ligero, unos zapatos o un bolso. Pero […]
Azul y camel, una mezcla que marca tendencia Publicado originalmente en EFE Blog
Si como propósito para este nuevo año que comienza está en tus planes mejorar la figura y estar en forma, nada mejor que incluir en tu entrenamiento físico una rutina de abdominales que incluya toda la zona de músculos del tronco. Existen numerosos ejercicios funcionales que puedes incluir en tu rutina de Fitness con Lidl y […]
Abdominales para mejorar la figura y estar en forma Publicado originalmente en EFE Blog
La música produce un efecto directo sobre el estado de ánimo como muestra la musicoterapia una disciplina en la que la música se convierte en una herramienta terapéutica. La musicoterapia puede aplicarse en distintos ámbitos de la vida, también durante el embarazo. ¿Cuáles son los beneficios de la musicoterapia para mujeres embarazadas? 1. Existen mujeres […]
Beneficios de la musicoterapia para embarazadas Publicado originalmente en EFE Blog
La Zumba Step es una mezcla explosiva de un 40 por ciento de danza, un 30 por ciento de Step y un 30 por ciento de fitness tradicional. De las sesiones se sale agotado, y pueden aparecer agujetas al día siguiente, sobre todo después de las primeras lecciones, pero los resultados se ven rápido si […]
La Zumba Step y el Pound, nuevos deportes por descubrir Publicado originalmente en EFE Blog
Conviene recordar antes de nada el hecho de que adelgazar implica una buena gestión de las calorías consumidas. Un individuo adelgaza cuando las calorías que ingiere son inferiores a las que quema el organismo. Como la práctica de un deporte aumenta significativamente el desgaste de calorías, el cuerpo se ve obligado a sacar de sus reservas y […]
Adelgazar con el deporte es posible Publicado originalmente en EFE Blog
El sexo es divertido, en eso estamos de acuerdo, sin embargo, sigue siendo en muchos casos un tema tabú en el que muchas dudas quedan sin resolverse. El tener o no un juguete sexual sigue siendo parte de estos temas tabú, por miedo al que pensarán o que dirán, sin embargo no siempre es verdad […]
Uso de las bolas chinas Publicado originalmente en EFE Blog
A través de los sentidos, el ser humano recibe información valiosa sobre el entorno. Uno de los grandes placeres que una persona disfruta a través del sentido del olfato es poder disfrutar del aroma de un perfume. Así como en muchas ocasiones, una persona decide su look diario de acuerdo a su estado de ánimo, […]
¿Qué es la psicoaromaterapia? Publicado originalmente en EFE Blog
La transición entre el invierno y la primavera requiere siempre que tengamos un abrigo que cumpla una doble función ni demasiado abrigado o pesado, pero a su vez sirva para esos días que aún se presentan frescos. Es entonces cuando las casacas y chaqueta cumplen una función importante en nuestro atuendo diario. Hoy veremos dos […]
Casacas militares y chaquetas de cuero Publicado originalmente en EFE Blog
Realizar una liposucción antes o después del embarazo es una pregunta que muchas mujeres se hacen. En realidad, no hay ningún problema en recurrir a la liposucción antes de tener un bebé. Sin embargo, se aconseja esperar varios meses antes de quedarse embarazada, el tiempo de que la piel se vuelva a tensar. También es importante mantener informado al médico […]
La liposucción, las partes del cuerpo que se pueden beneficiar Publicado originalmente en EFE Blog
Existe un complemento de moda que además del criterio estético también debe de ser valorado por la comodidad práctica que aporta en el día a día: el bolso. Actualmente, gracias a las rebajas de invierno, puedes renovar tu fondo de armario y tus complementos por precios más económicos. ¿Qué criterios puedes tener en cuenta antes […]
Cómo comprar el bolso perfecto en rebajas Publicado originalmente en EFE Blog
Nacida hace veintiséis años en la ciudad de Santa Cruz del Norte, Cuba, Ana de Armas desde muy pequeña triunfó en la interpretación y con tan solo catorce años fue seleccionada para ingresar en la Escuela Nacional de Arte de Cuba y en solo un par de a]nos triunfar con un papel protagónico en Una […]
Biografía de Ana de Armas Publicado originalmente en EFE Blog
La proteína está en el corazón de todos los debates. Normalmente, no tomamos el tiempo necesario para pensarlo lentamente, y preferimos seguir el último régimen de moda. Conviene pues conocer cuál debe ser el comportamiento alimenticio ideal. El peligro de comer muchas proteínas Tenemos intestinos de herbívoros. Esta afirmación puede sorprender, y sin embargo no es el fruto de ninguna idea vegetariana. Un simple […]
Los alimentos ricos en proteínas Publicado originalmente en EFE Blog
Mantener relaciones personales sólidas, disfrutar de los lazos de amistad y organizar reuniones familiares aporta emociones agradables, suma autoestima, pensamiento positivo y vitalidad al corazón. Sin embargo, incluso para disfrutar más de las relaciones personales es esencial, cultivar la relación con uno mismo y conocerte a ti mismo. La autonomía personal y la independencia es […]
Cómo ser una persona independiente Publicado originalmente en EFE Blog
La nueva colección primavera 2015 Op Art de Valentino, sin lugar a dudas marca la tendencia para la próxima temporada estival, llena de color y con motivos geométricos. Una propuesta ideal si lo que buscas es ropa y accesorios divertidos, esta mujer Valentino es dinámica, juvenil y con mucho estilo. Por supuesto que deberás ser […]
Nueva colección primavera Op Art de Valentino Publicado originalmente en EFE Blog
El peinado Tecktonik nació tras la popularización de una danza que lleva el mismo nombre. El Tecktonik es una danza electro con movimientos muy irregulares acompañados de una música apropiada. Más tarde conoció un gran éxito desde su primera aparición, y de ahí nació un nuevo estilo de peinado que es muy admirado por chicas y chicos. Los […]
El peinado tecktonik Publicado originalmente en EFE Blog
La correcta redacción del currículum es uno de los pasos más importantes en la búsqueda activa de empleo. El currículum no es estático sino dinámico puesto que este documento muestra la formación y experiencia de un candidato que está en un constante aprendizaje. En el inicio del 2015 es un buen momento para actualizar tu […]
Recomendaciones generales para la elaboración del currículum Publicado originalmente en EFE Blog
Existen muchas dietas para adelgazar que han llegado a ser best seller como es el caso de la Dieta Dukan, por dar un ejemplo, llega hoy otro plan para adelgazar que también se hace famoso por prometes resultados magníficos, como es la Dieta de las Calorías Activas (The active calorie diet) de Leslie Bonci. Esta […]
Conoce la Dieta de las Calorías Activas Publicado originalmente en EFE Blog
Si se ha comido demasiado en Navidad, seguramente se quiere comenzar el año nuevo en buena forma. Para optimizar la condición física es conveniente seguir estos consejos de puesta en forma. No hacer deporte sin restringir el consumo de calorías Se trata de un consejo sencillo, que muchos conocen pero que pocos lo ponen en práctica: hacer […]
Consejos para ponerse en forma con el ejercicio Publicado originalmente en EFE Blog
El miedo al parto muestra el temor humano que una persona experimenta ante lo desconocido y es que, el temor también muestra la imposibilidad de poder planificar absolutamente todos los detalles de un acontecimiento futuro. El momento del parto produce cierto vértigo emocional a algunas mujeres embarazadas. El parto es un hecho físico pero también, […]
¿Qué es una doula? Publicado originalmente en EFE Blog
Para nosotras estar a la moda incluye también lucir espléndidas también cuando practicamos algún deportes. Después de todo, la actividad física no está reñida con estar confortable pero también elegante y para ello la nueva propuesta de Adidas Stellasport de la diseñadora Stella McCartney nos permitirá lograr nuestro cometido. Esta nueva línea de ropa de […]
Moda deportiva, Adidas Stellasport de Stella McCartney Publicado originalmente en EFE Blog
A pesar de que has escuchado algo sobre la depilación con láser, mucha de la información puede hacerte dudar a la hora de decidir utilizar este método progresivo que dejará cada zona de tu cuerpo sin vello. Recuerda que existen diferencias entre láser y luz pulsada, por ello antes de decidir tu depilación averigua si en […]
Primera depilación con láser Publicado originalmente en EFE Blog
Anoche tuvo lugar la gran gala de los Globos de Oro 2015, un evento realizado en California donde fueron entregados los premios que, en su categoría televisiva, siempre han premiado siempre las novedades y este año no fue la excepción. Así, en las dos grandes categorías televisivas se entregaron los Globos de Oro al mejor […]
Globos de Oro 2015 los ganadores y algunas notas de color Publicado originalmente en EFE Blog
A pesar de que la OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda la lactancia materna de forma exclusiva hasta los seis meses de edad del bebé, con el pasar del tiempo es necesario incorporar a la dieta nuevos alimentos, siempre siguiendo las recomendaciones del pediatra. Llega así a la vida del bebé la leche de fórmula […]
Utilizar leche de fórmula en la dieta del bebé Publicado originalmente en EFE Blog
Muchas mujeres presentan imperfecciones con relación a la posición de los pezones en los pechos. Conviene saber que los pezones son de una gran importancia para el bienestar. Estas imperfecciones conciernen a la mayoría de los pezones invertidos, demasiado sobresalientes o muy pronunciados. La imperfección de los pezones No hay nada de alarmante para las mujeres, puesto […]
La cirugía del pezón Publicado originalmente en EFE Blog
La celulitis se almacena por todas partes. Constituye una verdadera pesadilla para muchas mujeres: en los muslos, las caderas, las nalgas. La naturaleza es injusta con relación a las mujeres, puesto que si varios factores favorecen la acumulación de la celulitis, el cuerpo femenino es particularmente sensible. Las hormonas la herencia, la retención de agua, […]
Combatir la celulitis, el deporte es la solución Publicado originalmente en EFE Blog
Un desequilibrio hormonal no perturba evidentemente el peso ni el metabolismo. Sin embargo, tiene un impacto sobre nuestro estado de humor, nuestra piel, nuestro cabello, nuestra pilosidad, nuestro nivel de energía, nuestra concentración, y la salud de nuestras células. En cierta medida, nos pone en riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer como el de […]
La alimentación y su impacto sobre el metabolismo y la salud hormonal Publicado originalmente en EFE Blog
La soledad es una experiencia muy positiva y enriquecedora cuando una persona se siente bien consigo misma y no busca la compañía constante de los demás. Para potenciar la autoestima es esencial cultivar la relación con uno mismo y dejar de lado uno de los miedos más importante a nivel humano: el temor a la […]
Siete consejos para superar el miedo a la soledad Publicado originalmente en EFE Blog
Comienza el 2015 con la primera alfombra roja del año inaugurada por los People’s Choice Awards que como todo este tipo de eventos permite que puedas ver lo que es tendencia pero también modelos que de ninguna manera tendrías que lucir o bien aquellos que pueden ser una buena opción para copiar. Como siempre sucede […]
Looks de las celebritis en People’s Choice Awards 2015 Publicado originalmente en EFE Blog
El maquillaje es un complemento de belleza utilizado por muchas mujeres para realzar algunos rasgos faciales. Además, así como una persona puede elegir un look de acuerdo a la ocasión, también puedes elegir el maquillaje dependiendo del plan previsto (un maquillaje de día también es diferente a uno de noche). ¿Cómo elegir un tono de […]
Cómo elegir un color de sombra de ojos Publicado originalmente en EFE Blog
El inicio de un nuevo año viene acompañado de nuevas metas profesionales que las personas desean cumplir. La carrera profesional de un empleado no es estática sino dinámica, está en constante movimiento puesto que la adaptación al cambio es una de las habilidades esenciales para un profesional del siglo XXI. ¿Cómo evolucionar a nivel laboral […]
Consejos para evolucionar en tu carrera profesional en 2015 Publicado originalmente en EFE Blog
La imagen profesional es muy importante, por el hecho de que tiene un gran impacto en vuestra vida. Así pues, conviene seguir estos diferentes consejos que pueden ayudar a realzar la imagen profesional. Valorizar la imagen profesional va de suyo con la apariencia y el estilo. Conviene pues cuidar la apariencia personal. Algunas personas juzgan […]
Trucos y consejos para realzar la imagen profesional Publicado originalmente en EFE Blog
Entre la infinidad de dietas que existen en el mundo de la nutrición, llega ahora la Dieta 5:2 o también conocida como la “Dieta de los 2 días”, diferente a lo que muchos creen que es un plan de ayuno, en realidad es una opción saludable para bajar de peso y también desintoxicarse. Así, la […]
Conoce la Dieta 5:2 Publicado originalmente en EFE Blog
El recibidor de una casa es una de las estancias más importantes puesto que se trata de la sala que te da la bievenida cada día al llegar a tu hogar. Por ello, es agradable que al entrar en casa tengas la sensación de estar en un entorno agradable y acogedor. Generalmente, esta estancia de […]
Cómo decorar el recibidor de la casa Publicado originalmente en EFE Blog
Para ser un campeón o simplemente para practicar una actividad física frecuente, hacer el lleno de energía no es suficiente, también es necesario escoger los buenos alimentos que aportarán las vitaminas indispensables para el esfuerzo. Las buenas vitaminas del esfuerzo Durante el esfuerzo físico, el cuerpo es un gran consumidor de vitaminas. En efecto, todos […]
Las vitaminas del deportista Publicado originalmente en EFE Blog
Con el inicio de un nuevo año, son muchas las personas solteras que desean encontrar a su gran amor. En la búsqueda de pareja es esencial diferenciar entre el sentimiento sano y el vínculo marcado por la dependencia. ¿Cuáles son las bases de una relación de pareja sana? 1. En primer lugar, una relación es […]
Diez puntos esenciales de una relación de pareja sana Publicado originalmente en EFE Blog
El maquillaje viste la cara y la transforma para hacerla más bella. Muchas técnicas permiten afinar el rostro, concretamente el contouring. Muy en boga en los Estados Unidos, esta técnica consiste en redibujar los contornos de la cara. Esculpir la cara Adoptado por Beyoncé, Eva Longoria, y Kim Kardashian, el contouring permite trabajar el contorno […]
¿Cómo conseguir un contouring perfecto? Publicado originalmente en EFE Blog
El mundo emocional es muy importante en cualquier etapa de la vida, también durante el embarazo. Sin embargo, el autoconocimiento es un reto que requiere constancia y tiempo para estar a solas. Durante el embarazo, una mujer experimenta muchos sentimientos diferentes y es positivo poner palabras a esas sensaciones para poder tener una mejor gestión […]
Cómo canalizar tus emociones y sentimientos Publicado originalmente en EFE Blog
Muchas veces te habrás preguntado ¿Cómo funcionan las dietas populares para adelgazar? Pues hoy desde EfeBlog veremos algunos de esos planes que se han popularizado en muchos casos por ser los elegidos de las estrellas de Hollywood para mantenerse en forma. Existen infinidad de dietas para adelgazar y muchas de ellas proponen además mejorar la […]
Dietas populares para adelgazar, su funcionamiento Publicado originalmente en EFE Blog
Si aún no sabes que lucir para despedir este año que termina no desesperes, optar por algo clásico puede ser una excelente solución, sin caer en lo obvio como el tradicional negro puedes optar por un bonito vestido corto o largo en tono azul noche o rojo. Así, si quieres despedir el año viejo y […]
Azul noche o rojo, vestidos para despedir el año Publicado originalmente en EFE Blog
A menos de recurrir a procedimientos quirúrgicos, como la cirugía estética, las estrías no pueden ser eliminadas completamente. Existen productos cosméticos en forma de cremas que ayudan eficazmente a atenuarlas para que se vean menos, o permitan prevenir su aparición. ¿Cuáles son los efectos de las cremas antiestrías? Los resultados de una crema pueden diferenciarse […]
¿Son eficaces las cremas antiestrías? Publicado originalmente en EFE Blog
Los músculos de los glúteos están constituidos de cuatro zonas que se deben trabajar: el grande, el medio y pequeño glúteo, así como los isquiofemorales, situados por detrás de los muslos, y que son solicitados por diferentes ejercicios. Los glúteos se cuentan entre los músculos más potentes del cuerpo; para reforzarlos en profundidad, se debe […]
6 ejercicios para tener unos glúteos perfectos Publicado originalmente en EFE Blog
Las lociones capilares para combatir la caída del cabello pueden ser una alternativa excelente ya que dan unos resultados muy buenos. Lo ideal es detectar el problema a tiempo y ser constantes a la hora de las aplicaciones. Hoy presentamos una serie de opciones de lociones para el cabello que dan muy buenos resultados. Las […]
Lociones capilares para combatir la caída del cabello Publicado originalmente en EFE Blog
Este 2014 que está a punto de finalizar, ha sido un año muy especial para aquellas famosas que han sido madres primerizas. Éste es el caso, por ejemplo, de la periodista Sara Carbonero que es más feliz todavía desde que el pequeño Martín está en su vida, la presentadora Pilar Rubio, la modelo Eugenia Silva y […]
Esther Cañadas da a luz a su primera hija Publicado originalmente en EFE Blog
Un plan que nació en Japón, la dieta macrobiótica para adelgazar no solo está orientada a la pérdida de peso sino también a lograr bienestar y equilibrio emocional utilizando como camino la alimentación. Los expertos en nutrición dicen que la dieta marcobiótica es una forma extrema del tradicional vegetarianismo y quienes desean realizarla deben atravesar […]
Dieta Macrobiótica para adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog
Recibir el nuevo año con un estilo elegante y renovado es el mejor augurio de una nueva etapa que se inicia. Por ello, desde EfeBlog se nos ocurrió proponerte diferentes ideas para lucir maravillosa esa noche tan especial. No necesitas gastar mucho dinero para estar perfecta la noche de Año Nuevo, atrévete a combinar un […]
Recibe el nuevo año con estilo Publicado originalmente en EFE Blog
El hogar es un espacio de relax y de disfrute personal. Un lugar en el que ser tú mismo, desconectar de los problemas del entorno y conectar con tu mundo interior. Es verdad que realizar deporte y ejercicio físico es muy saludable para estar en forma y recargar las pilas. Sin embargo, el hogar también […]
Pequeñas rutinas para elevar tu estado de ánimo Publicado originalmente en EFE Blog
Un año más, Lancôme presenta una fragancia fresca, para que la mujer se sienta perfumada durante todo el día. Descubramos las notas y aromas del perfume Ô d’Azur by Lancôme. Ô d’Azur, la fragancia estival Creada en 1969 por Lancôme, la colección de perfumes bautizados Ô se ha convertido en todo un mito desde su […]
Ô d’Azur, el perfume fresco de Lancôme Publicado originalmente en EFE Blog
La Navidad es un periodo del año en el que los placeres gastronómicos adquieren un protagonismo añadido en los planes familiares. La alimentación puede reforzar los niveles de bienestar personal puesto que el modo en el que una persona se alimenta, influye en cómo se siente. La ansiedad por comer puede surgir de una forma […]
Cómo frenar la ansiedad por comer Publicado originalmente en EFE Blog
Cera caliente o cera fría, bandas o gel, depiladora eléctrica, cuchilla o crema depilatoria… Ciertamente, existen muchas armas para la depilación del vello. ¿Queréis depilaros perfectamente las piernas? La cera para la depilación de las piernas Se trata del método de depilación más recomendado. Para depilaros las piernas con cera, se aconseja comenzar poco a […]
Depilación de las piernas, modo de empleo y novedades Publicado originalmente en EFE Blog
La fiesta de Fin de Año en la oficina es una fecha importante y el broche de oro que permite compartir un momento agradable y divertido, pasarla bien y por supuesto dar una buena impresión ante colegas y jefes. Si ya has recibido la invitación para la fiesta de Fin de Año en tu trabajo, […]
Fiesta de Fin de Año en la oficina Publicado originalmente en EFE Blog
Hoy quiero contarte qué es la Dieta cetogénica, adelgazar comiendo grasas, cero azúcar y una serie de secretos que según dicen aquellos que la han hecho brinda buenos resultados. Esta dieta no es nueva ya que hace unas décadas atrás era utilizada como un plan para bajar de peso rápidamente. Tras muchos años vuelve a […]
Dieta cetogénica ¿Adelgazar comiendo grasas? Publicado originalmente en EFE Blog
Llega el invierno y nada mejor que enfrentar el frío con mucho estilo, pero a la vez lucir elegante y a la moda con prendas que no solo servirán para abrigarnos sino también para estar perfectas en cualquier momento del día y de la noche. Dentro de las mejores opciones para este invierno se encuentran […]
Enfrentar el frío invierno con mucho estilo Publicado originalmente en EFE Blog
Con la llegada de la Navidad, surge el deseo de hacer algunas compras para regalar algún obsequio especial a los seres queridos y amigos. Un detalle con el que mostrar el cariño incondicional. Este es el verdadero regalo, el afecto que se esconde detrás de este gesto desinteresado. Y cuando una persona hace un regalo, […]
Cómo elegir tus regalos navideños Publicado originalmente en EFE Blog
Tener una piel firme y bonita depende fundamentalmente de algunos hábitos saludables. La piel necesita cuidados especiales para retrasar los efectos del envejecimiento. De lo contrario, con el tiempo, el proceso de renovación celular se vuelve más lento y la piel pierde su elasticidad y firmeza natural. Los siguientes consejos te ayudarán a tener una […]
Consejos para una piel más firme Publicado originalmente en EFE Blog
Para las niñas se trata de un juego. Para los boxeadores, es el mejor método para perder peso, al tiempo que se gana en potencia muscular. La cuerda de saltar es en efecto uno de los ejercicios físicos más completos. Porque moviliza el conjunto de los músculos del cuerpo, el salto a la cuerda está […]
Razones para practicar salto a la cuerda Publicado originalmente en EFE Blog
