Mucho se ha dicho ya sobre los beneficios de incluir en la dieta diaria un puñado de frutos secos, pues ahora un nuevo estudio reafirma estos principios y beneficios que además ayudan a mantener el peso adecuado sin grandes sacrificios. Tanto las nueces como las almendras, cacahuates y las avellanas son excelentes para incluir en […]
Beneficios de los frutos secos en la dieta Publicado originalmente en EFE Blog
Todas sabemos que con los años, el pecho se va cayendo y pierde su forma juvenil. Sin embargo, existe una alternativa para ralentizar este proceso y mantener un pecho más turgente. Para ello, es importante reafirmarlo y tonificarlo con ayuda de algunos ejercicios. Se trata de una serie de ejercicios que pretenden reforzar los músculo […]
Consejos de belleza para un pecho más firme Publicado originalmente en EFE Blog
Llega el verano, una época del año en la que muchas chicas lucen un cuerpo bronceado. El tono moreno favorece mucho a cualquier mujer, pero por encima de todo, es conveniente recordar que la piel tiene memoria y que la salud implica de unos hábitos positivos. ¿Cómo ponerte morena protegiendo tu piel del sol? 1. […]
Cómo ponerte morena cuidando tu piel Publicado originalmente en EFE Blog
El step es una actividad que se practica generalmente en grupo, en un gimnasio o sala de fitness. Un entrenador suele guiar cada sesión, a través de un fondo musical a base de ritmo. Una sesión no dura más de una hora, en realidad entre 30 y 45 minutos. Las dimensiones del step dependen del […]
La práctica del step para mantener la forma Publicado originalmente en EFE Blog
¿Cómo viven los hombres la paternidad? El embarazo no es algo exclusivo de mujeres. Es verdad que son ellas quienes se quedan embarazadas, sin embargo, ellos también tienen un papel muy importante desde el primer instante en que la pareja conoce la buena noticia. La actitud del hombre dentro de la relación de pareja es […]
¿Cómo viven los hombres la paternidad? Publicado originalmente en EFE Blog
La Colección limitada de Eres, Sunwear es la nueva propuesta para este verano, un estilo sexy y elegante que puedes lucirlo tanto en la playa como en una fiesta nocturna. El verano recién comienza y a pesar que muchas marcas de moda ya están presentando sus colección para el próximo invierno aún quedan varios meses […]
Colección limitada de Eres, Sunwear Publicado originalmente en EFE Blog
Aunque la cera es ahora inseparable de nuestra rutina de belleza, sigue siendo un método agresivo para la piel, independientemente del método elegido, maquinilla de afeitar, cera, depiladora o crema depilatoria. Teniendo en cuenta esta forma de agresión, la piel tiende a reaccionar y no siempre con buenos resultados. Especialmente pueden aparecer manchas o rojeces […]
Consejos para aliviar la piel después de la depilación Publicado originalmente en EFE Blog
Los niños crecen demasiado rápido, esa es la sensación que tienen muchos padres y madres de familia. La adolescencia es una etapa de la vida preciosa, más allá de estar marcada por una rebeldía, que por otra parte, resulta muy natural. El adolescente está buscando su lugar en el mundo y también, su lugar dentro […]
Consejos para comprender la adolescencia de tu hijo Publicado originalmente en EFE Blog
La lipoaspiración es una práctica de cirugía estética que consiste en extraer los excedentes de grasa del cuerpo que permanecen a pesar de que la paciente mantiene una higiene de vida correcta, y una alimentación equilibrada. La lipoaspiración no es una operación de cirugía estética destinada a adelgazar o a establecer un peso ideal para […]
La lipoaspiración para eliminar la grasa sobrante Publicado originalmente en EFE Blog
Cada una de las diferentes familias olfativas de los perfumes desvela un carácter bien preciso. Si sois una mujer extrovertida, atrevida, las fragancias aromáticas son las que mejor os van. Son aromas que traducen una emoción viva. A los hombres les gusta por su lado natural, cálido y la feminidad que transmiten. Los perfumes afrutados […]
La elección del perfume en función de cada personalidad Publicado originalmente en EFE Blog
Una piel impecable, no presenta ningún tipo de imperfección, y este es el ideal de los laboratorios Erborian. Una solución prácticamente milagrosa que responde a las expectativas de los consumidores, cuyas virtudes «mágicas» se sacan de una planta: el Ginseng. Eligiendo una fórmula puramente natural, la marca Erborian ofrece a las adeptas de la belleza […]
Erborian, una solución natural a base de ginseng para una piel impecable Publicado originalmente en EFE Blog
La relación entre hermanos es más compleja de lo que parece a simple vista. Puede que entre dos hermanos exista tanta confianza y tan buena relación que se haya forjado una amistad de fondo. El caso de los hermanos gemelos suele ser muy especial puesto que están muy unidos en lo bueno y en lo […]
Cómo mejorar la relación con tus hermanos Publicado originalmente en EFE Blog
Cuando los músculos del cuerpo se sumergen en piscinas, se desprenden de la acción constringente de la gravedad y pueden trabajar de manera más eficaz. Además, la presión del agua sobre el cuerpo se reparte de forma uniforme, combinando la sensación de flotar, con una acción relajante. El cuerpo, por otro lado no siente la […]
Esculpir el cuerpo con ayuda del aquabiking Publicado originalmente en EFE Blog
El embarazo es un momento de cambios corporales que no siempre resultan fáciles de asimilar para la futuro mamá, especialmente, en la recta final de la gestación. El verano puede influir de una forma negativa en una mujer embarazada en tanto que el calor produce más cansancio, pereza y cambios de humor. Sin duda, el […]
Cómo elegir un bañador cómodo en el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog
Las Sandalias gladiador estilo y elegancia para el verano que deben formar parte de nuestro look sobre todo por sus características más notables como el ser un tipo de calzado confortable, moderno y sobre todo fresco ideal para los días calurosos. Esenciales para lograr un estilo más casual para el día a día también es […]
Sandalias gladiador estilo y elegancia para el verano Publicado originalmente en EFE Blog
El mundo moderno le da mucha importancia a la apariencia física y debido a esa moda existen infinidad de productos y servicios que prometen ayudar a mejorar la apariencia física. Sin embargo, esta moda se ha vuelto casi una obsesión y llega a los adolescentes que se perciben a si mismos como fuera de su […]
Perder peso en la adolescencia Publicado originalmente en EFE Blog
Los pueblos son el escenario estival por excelencia y todavía más, en momentos de crisis económica en donde el ahorro también prima a la hora de elegir un buen destino de vacaciones. Los pueblos se llenan de vida en vacaciones de verano mientras que las ciudades se quedan desiertas y pierden su ritmo habitual del […]
Siete ventajas de pasar las vacaciones en el pueblo Publicado originalmente en EFE Blog
Los productos utilizados tienen un papel importante con el fin de obtener un cabello liso. De esta forma, se optimiza el resultado aplicando productos especialmente concebidos para alisar el pelo. Bien en el champú o en la mascarilla se deben escoger fórmulas alisadoras. Igualmente, se debe utilizar un acondicionador para que las fibras capilares no […]
El mejor método para un cabello liso Publicado originalmente en EFE Blog
Decir adiós al efecto rebote tras adelgazar y mantenerse en forma es posible ya que solo es necesario cambiar ciertos hábitos de vida, algo que no es tan complicado. El efecto rebote o también popularmente conocida como “yo-yo” que hace recuperar el peso perdido tras unos días de haber terminado la dieta para adelgazar. Una […]
Decir adiós al efecto rebote tras adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog
Sus enormes beneficios para prevenir y combatir las arrugas, del aceite de onagra y de borraja se deben a su alto contenido en ácidos grasos esenciales. Los ácidos grasos esenciales son substancias necesarias para el buen funcionamiento del organismo, de ahí el calificativo de «esenciales», reagrupados en 3 tipos: ácidos linoleicos, ácidos oleicos, y los […]
Aceite de onagra y borraja para combatir las arrugas Publicado originalmente en EFE Blog
Existe un momento decisivo en una relación de pareja que quiere dar un paso más allá a la hora de formalizar su historia. Cada pareja tiene su evolución y su ritmo interno por lo que no existe un periodo de tiempo estipulado para hacer las presentaciones oficiales a la familia. Eres tú quien decide cuándo […]
Tips para presentar a tu novio a tu familia Publicado originalmente en EFE Blog
Nathalie Walylo, la creadora del Gym glamour, es una antigua atleta. Ha tenido que probar y informarse sobre varias disciplinas, como el boxeo, el fitness, carrera, musculación, etc. Después ha explorado otras posibilidades para la relajación y la belleza del cuerpo, pero también el refuerzo muscular, a saber el yoga, el método Pilates, el pole […]
Gym glamour para moverse con sensualidad Publicado originalmente en EFE Blog
La boda real de Magdalena de Suecia y Christopher O’Neill acaparó la atención del público europeo y como suele suceder con este tipo de eventos de la realeza todos los ojos estuvieron puestos en el vestido de la novia. Con más de cuatrocientos invitados la ceremonia religiosa se llevo a cabo en la capilla del […]
Boda Real de Magdalena de Suecia Publicado originalmente en EFE Blog
En el asunto de pilosidad, no todo el mundo es igual. La madre naturaleza ha sido, por desgracia, más generosa con ciertas personas que con otras. Cada centímetro cuadrado del cuerpo se ausculta meticulosamente. El menor vello descubierto es eliminado. La cuchilla Un poco de gel o de espuma especial para afeitar y una cuchilla […]
A cada cual su modo de depilación Publicado originalmente en EFE Blog
Es importante recalcar que en un embarazo queda prohibido hacer dieta para perder peso. En ese caso, recuerda que siempre es posible disimular algunos kilos con el poder de la moda. En Efe Blog te damos las claves para parecer más delgada en el embarazo: 1. En primer lugar, viste de un único color. Lejos […]
Trucos para parecer más delgada en el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog
Las vacaciones estivales no son sinónimo de una escapada lejos de casa. La crisis económica muestra una nueva realidad: existen muchas familias que prefieren prescindir de un viaje en julio o agosto para ahorrar algo de dinero y llevar mejor la cuesta de septiembre. En Efe Blog te damos las claves para disfrutar de unas […]
Cómo disfutar del veraneo sin moverte de casa Publicado originalmente en EFE Blog
Este verano apuesta a las sandalias planas que ocuparán un lugar de privilegio, ya que además de ser sumamente confortables quedan bien con casi cualquier look que elijas, pero lo ideal es tener varios modelos de día y uno especial con un poco de brillo para la noche. Metalizadas, de estilo étnico o las llamadas […]
Este verano apuesta a las sandalias planas Publicado originalmente en EFE Blog
El anticipo Colección Fashion de Pronovias 2014 nos presenta fantásticas propuestas para todos los gustos y estilos inspirados en la moda de los años treinta. Los modelos nos trasladan a la época dorada de Hollywood cuando las grandes celebridades del cine americano como Greta Garbo y los famosos modistos como Coco Chalen influían fuertemente en […]
Anticipo Colección Fashion de Pronovias 2014 Publicado originalmente en EFE Blog
La sensualidad está en todo su apogeo… Avon ha presentado el City Rush. Este agua de perfume en vaporizador está pensada tanto para mujeres como para hombres deseosos de agradar. Milla Jovovich lleva este perfume que tiene un gran poder de seducción, y que se distingue por una armonía «Floral» particularmente elegante. Una nota sofisticada, […]
Milla Jovovich y Carlos Casagrande firman dos nuevos perfumes para Avon Publicado originalmente en EFE Blog
El tratamiento interno comprende los medios naturales que cuidan la piel en profundidad. El primer principio que se debe adoptar es una higiene alimenticia sana y equilibrada. Esto supone un consumo moderado de alimentos grasos y de azúcares rápidos que dañan el cutis. Más vale poner el acento en alimentos ricos en betacarotenos (zanahorias, papayas, […]
Consejos para un cutis bonito sin maquillaje Publicado originalmente en EFE Blog
A nivel social, las mujeres han avanzado mucho en la igualdad de derechos. La maternidad no es sinónimo de renunciar a la vocación profesional. Pero tener hijos supone tener menos tiempo para todo ya que ellos son una prioridad. ¿Cómo proyectarte a nivel profesional después de ser madre? 1. En primer lugar, actualiza tu currículum […]
Cómo proyectarte a nivel profesional después de ser madre Publicado originalmente en EFE Blog
Practicando con una pelota de squash se trabaja la parte superior del cuerpo. Este deporte es ideal para fortalecer la musculatura de los hombros, el pecho, la espalda y los brazos. Una práctica regular de este deporte también os ayudará a trabajar los abdominales. A lo largo de una partida de squash, existen muchos desplazamiento, […]
Los deportes que se deben practicar antes del verano Publicado originalmente en EFE Blog
El embarazo es un momento de la vida de cambios, sin embargo, no existe nada tan saludable como el humor para relativizar un momento vital tan positivo. Existe un libro que te regalará más de una sonrisa incluso en su propio título: Embarazadas alteradas. Embarazadas alteradas está escrito por Bea Cabezas que es Licenciada en […]
Lectura divertida: Embarazadas alteradas Publicado originalmente en EFE Blog
Los beneficios nutricionales de la pasta de harina integral hace que cada vez más personas consuman este alimento que además de ser sabroso no aporta calorías demás. La pasta hecha a base de harina blanca común es la más común que podemos encontrar en todos los supermercados o preparar en casa pero la de harina […]
Beneficios nutricionales de la pasta de harina integral Publicado originalmente en EFE Blog
Dos nuevas fragancias con todo el glamour llegan en este verano 2013 dedicadas a la mujer de hoy que se atreve a los cambios y que no deja pasar las oportunidades. El primero es el Jennifer Lopez Rio Glow, una edición limitada del ya famoso Glow Río, pero en una nueva versión del original y […]
Dos nuevas fragancias con todo el glamour Publicado originalmente en EFE Blog
Cada tipo de piel unos cuidados adaptados. Conviene saber que las pieles negras están más expuestas a las manchas y a los riesgos de alergia. Esto parece paradójico: las pieles negras son frágiles, pero se adaptan mejor al sol. De esta forma, conviene elegir correctamente un cuidado hidratante y evitar los productos decapantes. En efecto, […]
Cuidados y maquillaje para pieles negras Publicado originalmente en EFE Blog
Convivir con los ataques de hambre no siempre es sencillo, sin embargo, existen pequeños trucos para mitigar la sensación de hambre. En Efe Blog te damos las claves para controlar los ataques de hambre: 1. Bebe abundante agua al día. Puedes beber dos litros cada jornada. Beber agua te ayudará a no confundir los ataques […]
Cómo controlar los ataques de hambre Publicado originalmente en EFE Blog
Existe una tradición habitual desde la infancia: celebrar un cumpleaños infantil con una merienda en casa en la que el protagonista de la fiesta comparte una velada especial con amigos y compañeros de colegio. La preparación de un menú sano implica dejar de lado la bollería industrial y el exceso de chucherías. ¿Cómo organizar una […]
Cómo organizar una merienda de cumpleaños saludable Publicado originalmente en EFE Blog
Para mantener un cabello brillante y sano, debemos comer de forma sana, dando prioridad a las proteínas. Las comidas a base de leche, pescado, cereales integrales, carne (sin grasa), verduras y frutas tienen un efecto positivo sobre el cabello. Las materias grasas se reducen, incluso se suprimen, puesto que favorecen la secreción de sebo a […]
El cabello, un buen indicador del estado de salud Publicado originalmente en EFE Blog
El trabajo de redactor freelance tiene futuro gracias a las nuevas tecnologías puesto que redes de blogs y periódicos digitales requieren de profesionales que aporten contenidos de valor. Para ser redactor freelance es necesario estar dado de alta como autónomo. El trabajo por cuenta ajena es difícil pero a la vez, muy estimulante. En Efe […]
Siete tips para trabajar como redactor freelance Publicado originalmente en EFE Blog
Incluso con una protección máxima, nunca estamos completamente a salvo de un golpe de sol, sobretodo cuando nos bañamos en el mar o en la piscina. Los golpes de sol favorecen los enrojecimientos, las sensaciones de quemadura, y los dolores. Para prevenir mejor los golpes de sol, es imperativo ponerse suficientemente crema solar, insistiendo en […]
Cómo actuar ante un golpe de sol Publicado originalmente en EFE Blog
Hoy les presentamos algunas propuestas de Colecciones de Novias 2013 de Franc Sarabia y Regal Princess y en ambas se destaca el estilo elegante y ecléctico con líneas simples que se adaptas a todas las siluetas. Comenzamos por Franc Sarabia el prestigios estilista presenta en esta ocasión una muy elegante y clásica colección de novias […]
Colecciones de Novias 2013 de Franc Sarabia y Regal Princess Publicado originalmente en EFE Blog
Hoy día, muchas chicas cuando se quedan embarazadas quieren esperar un tiempo hasta compartir la noticia con amigos, familiares y compañeros de trabajo. ¿Cómo puedes disimular un embarazo durante un tiempo hasta que te sientas preparada para contarlo? 1. En primer lugar, evita llevar la ropa muy ceñida. Es mejor utilizar ropa amplia que no […]
Cinco tips para disimular un embarazo Publicado originalmente en EFE Blog
El peinado virtual no es más que la definición del peinado que se desea tener utilizando modelos de caras y modelos de peinados que ciertas páginas online ponen a disposición de los usuarios. Este concepto es ultratendencia. El peinado virtual es a la vez sencillo, rápido y eficaz. Se trata más exactamente de una sesión […]
El peinado virtual, la tendencia del relooking Publicado originalmente en EFE Blog
Existen diferentes formas de presentar tu currículum, lo importante es que elijas aquella que más se adapte a tu modo de ser y a tu personalidad. Un currículum es una primera toma de contacto con una empresa, por ello, tienes que sentirte identificado al cien por cien. ¿Cómo realizar un currículum cronológico? 1. En primer […]
Cómo realizar un currículum cronológico Publicado originalmente en EFE Blog
Sin duda, tener una relación cordial con los vecinos aporta bienestar anímico a cualquier persona. Los problemas de convivencia con los vecinos pueden ser causa de preocupación. ¿Cómo tener una buena relación con los vecinos? 1. En primer lugar, utiliza tu sentido común en la convivencia e intenta no molestar con ruidos innecesarios a altas […]
Cómo tener una buena relación con tus vecinos Publicado originalmente en EFE Blog
Con la llegada del verano y la operación bikini muchas personas se cuidan más físicamente. Conviene cuidar la alimentación para tener un peso equilibrado. Una dieta equilibrada dirigida por un médico te sirve de ayuda para perder peso de forma gradual y saludable. Pero existen alimentos que pueden ayudarte a perder peso: 1. Disfruta del […]
Ocho alimentos para adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog
Muchas chicas sueñan con encontrar al hombre de su vida y poder formar una familia. Conviene no convertir este deseo en una obsesión para disfrutar de la vida y del presente. ¿Qué pasos puedes dar para atraer al chico que te gusta? 1. En primer lugar, confía en ti misma porque cuando lo haces, transmites […]
Ocho consejos para atraer a un hombre Publicado originalmente en EFE Blog
La Moda en la Gala de cierre del Festival de Cannes nos ha dejado un poco de las últimas tendencias y también las famosas mejor vestidas, cada una con su personal estilo. Rescatamos algunas de esas celebridades y sus vestidos en la gala de Cannes 2013 un evento que marca estilo y moda cada año […]
Moda en la Gala de cierre del Festival de Cannes Publicado originalmente en EFE Blog
Más sencillos y menos peligrosos que los otros métodos de cirugía estética, como las prótesis por ejemplo, la inyección Volum’up tiene por finalidad dar volumen y turgencia a los senos. La macrolane, o ácido hialurónico es el producto mejor adaptado a este tipo de intervención. Esta substancia tiene en efecto el poder de dar turgencia […]
Injección Volum’up, para unos senos voluminosos sin cirugía Publicado originalmente en EFE Blog
La adolescencia es un período durante el cual se deben hacer frente a varias preocupaciones. Concretamente, las personas se ven confrontadas a problemas de piel. Entre doce y veinticuatro años hablamos de «pieles jóvenes». Es precisamente en esta categoría de piel donde se inscribe Benta Berry. La marca ofrece una línea completa de cuidados para […]
Benta Berry y su gama completa de cuidados para pieles jóvenes Publicado originalmente en EFE Blog
Se ha llevado a cabo una investigación que ha establecido que los hidratos de carbono podrían ayudar a perder peso si se consumen en la cena. Este estudio llevado a cabo por investigadores del del Instituto de Bioquímica, Ciencias de los Alimentos y Nutrición de la Universidad Hebrea de Jerusalén fue publicado en «Obesity» y […]
Hidratos de carbono podrían ayudar a perder peso Publicado originalmente en EFE Blog
Sin lugar a dudas la lavadora es uno de los electrodomésticos que más nos ayudan en las tareas del hogar ya que no solo nos permiten ahorrar tiempo, sino que gracias a las nuevas tecnologías la ropa queda perfectamente limpia y su vida útil se extiende con las diferentes opciones de programación especialmente diseñados para […]
Cómo elegir la lavadora adecuada Publicado originalmente en EFE Blog
Cualquier mujer embarazada dedica una atención especial a cuidar de sí misma porque quiere reforzar su feminidad. En Efe Blog te damos las claves para estar más guapa que nunca: 1. En primer lugar, el aceite de almendras dulces produce un efecto muy terapéutico sobre la piel. De esta forma, se convierte en un buen […]
Rituales de belleza para embarazadas Publicado originalmente en EFE Blog
Se acabó el quebrarse la cabeza para una velada especial. ¿Tenéis ganas de un peinado a la vez chic y original? Optad por el estilo Geisha. Sacado del peinado tradicional chino, el look Geisha es un peinado muy refinado que las japonesas de antaño lucían con orgullo. Se trata del famoso shimada, un moño muy […]
El estilo Geisha, una moda para mujeres con clase Publicado originalmente en EFE Blog
La confianza en uno mismo puede ser determinante en la consecución del éxito profesional. Esta confianza suele menguar después de un tiempo en el paro. ¿Cómo reforzar tu confianza en ti mismo para orientar de nuevo tu carrera? 1. En primer lugar, recuerda que todas las personas tienen un talento innato y especial. El proceso […]
Cómo reforzar la confianza en ti mismo para buscar trabajo Publicado originalmente en EFE Blog
A lo largo de la semana, cualquier persona termina cansada por los efectos que produce la conciliación laboral. La casa es el lugar de disfrute, relax y calma. En Efe Blog, te damos las claves para relajarte en casa: 1. En primer lugar, después de un día duro en la oficina, puedes llegar a casa, […]
Siete ideas para relajarte en casa Publicado originalmente en EFE Blog
Existen personas que tienen sobrepeso y kilos de más, saben que por recomendación médica y por una cuestión de salud tienen que bajar de peso. Sin embargo, no logran dar el paso de una forma definitiva porque les falta motivación para adelgazar. Ese motivo es el único que logra aportar una motivación interna a aquel […]
Cuatro motivos para perder peso Publicado originalmente en EFE Blog
Desde el comienzo del Festival de Cannes 2013 una infinidad de celebridades brillan en la alfombra roja que tiene lugar cada velada de gala, mostrando su look personal y brindando ideas y tendencias que en ocasiones son prácticas y nos serán de ayuda para lucir en una eventual fiesta. La alfombra roja del Festival de […]
Festival de Cannes 2013 Publicado originalmente en EFE Blog
Tener los labios vaginales de mayor tamaño es molesto y hablar de esto puede resultar delicado. A pesar de este tabú, son muchas las mujeres que estiman tener los labios menores demasiado gordos. Esta disposición puede resultar ser un problema a nivel estético pero también físico. Por ejemplo, a la hora de mantener relaciones sexuales, […]
Reducción de los labios vaginales Publicado originalmente en EFE Blog
Si miramos de cerca los componentes de los esmaltes, la lista es bastante incomprensible para muchas de nosotras. Sin embargo, conviene saber que actualmente casi todos los esmaltes contienen ingredientes que serían nefastos para nuestra salud. Avril nos ofrece la posibilidad de embellecer nuestras uñas sin tener que maltratarlas forzosamente, a través de una colección […]
Avril propone un esmalte más respetuoso con las uñas Publicado originalmente en EFE Blog
