Cuando se realiza una dieta ya sea para adelgazar o de mantenimiento es necesario mantener un ritmo adecuado en cuanto a la cantidad de comidas diarias y también la frecuencia con la cual ellas deben ser ingeridas. Así como el desayuno la merienda es una comida importante que no debe saltearse ya que es esencial […]
Beneficios de las meriendas en la dieta Publicado originalmente en EFE Blog
Conocida desde hace siglos por sus beneficios, la arcilla no sólo es un producto cosmético eficaz, sino también un método económico que se adapta bien a cada tipo de piel, en vistas a un tratamiento corporal, y de la piel. La arcilla es bactericida, regeneradora, y antiséptica, y puede ser utilizada para ciertos cuidados corporales […]
Arcilla y cosméticos para el cuidado de la piel Publicado originalmente en EFE Blog
Todas hemos sufrido, en mayor o menor medida, manchas en la piel y sobre todo en la cara. Este es un problema bastante común ya que la piel del rostro se encuentra expuesta a factores externos que la dañan, pero la buena noticias es que podemos eliminarlas con tratamientos adecuados. Existen algunas manchas de la […]
Cómo eliminar las manchas de la piel de la cara Publicado originalmente en EFE Blog
Elegir la ropa para niños invitados a eventos como una boda, comunión o cualquier otra reunión social similar suele resultar una tarea difícil ya que necesitamos prestar especial atención a que el look debe ser totalmente diferente al que utilizan diariamente. Cómo elegir la ropa para niños para ceremonias Es importante optar por prendas que […]
Los mejores calcetines de niño para ceremonias Publicado originalmente en EFE Blog
Dieta y ejercicio son fundamentales para bajar de peso. Sin embargo, para muchas mujeres esta ecuación no les brinda los resultados esperados. A pesar de cambiar de rutinas, haciendo aeróbic, step, spinning o cualquier otra alternativa de gimnasia no logran modelar su figura eliminando esos kilos de más. En estos casos el problema suele estar […]
Cuando el ejercicio físico no da resultados favorables Publicado originalmente en EFE Blog
Ciertamente, el contorno de los ojos es la parte más frágil de la cara. Si prácticamente tenéis ojeras todos los días, es que la piel de debajo de los ojos ha perdido poco a poco su elasticidad. A esto le llamamos un relajamiento cutáneo. Hoy intentaremos ver la manera de corregir las marcas del contorno […]
Corregir las marcas del contorno de los ojos Publicado originalmente en EFE Blog
Hoy en día cada vez es más complicado encontrar madres jóvenes. El papel de la mujer en la sociedad contemporánea en la que vivimos nos ha posicionado en un rol totalmente distinto. Mientras que antes el papel de la mujer estaba en el cuidado de la casa, el hombre y los hijos, la mujer actual […]
Las ventajas de ser madre joven Publicado originalmente en EFE Blog
Efectivo por ser una máquina de las denominadas de última generación, tonifica tus glúteos con el elíptico, desarrollado especialmente para un entrenamiento deportivo aeróbico. Es excelente ya que con él se pueden trabajar varios grupos de músculos de los miembros inferiores y hacerlo de forma simultánea, teniendo así un efecto sobre la zona de glúteos […]
Tonifica tus glúteos con el elíptico Publicado originalmente en EFE Blog
Son muchas las mujeres a quienes les gustaría dominar mucho más y mejor su melena un tanto rebelde. Las grandes marcas, al igual que las pequeñas, rivalizan entre sí, prometiendo lo imposible. ¿Cómo tener un pelo liso, sedoso y brillante, sin dañar su salud, y sin pasar horas y horas alisándolo? Hoy descubriremos que el […]
El alisado brasileño, un método no siempre seguro Publicado originalmente en EFE Blog
Después de tiempo buscando, por fin has encontrado trabajo, y eso te ha creado una gran satisfacción. Sin embargo, los primeros días en el nuevo trabajo se te están haciendo cuesta arriba: no sabes por qué pero te cuesta levantarte pronto, las nuevas normativas se te hacen cuesta arriba o no sabes cómo relacionarte con tus nuevos […]
Acostumbrarte a un nuevo trabajo Publicado originalmente en EFE Blog
No todas las mujeres saben que los colores claros rompen las sombras, y por lo tanto revelan las zonas huecas, o que las texturas mates disimulan el relieve de la piel. Veamos una serie de trucos para maquillarse correctamente el contorno de ojos, y disimular cualquier tipo de imperfección en la cara. Mate y oscuro […]
Trucos para maquillarse el contorno de ojos Publicado originalmente en EFE Blog
Científicos australianos han realizado una investigación que dio como resultado el hallazgo de una de las principales razones por las que se recuperan con tanta facilidad aquellos kilos perdidos con una dieta baja en calorías. El resultado fue que las Hormonas del apetito hacen recuperar el peso perdido. Según este estudio, las hormonas que se […]
Hormonas del apetito hacen recuperar el peso perdido Publicado originalmente en EFE Blog
Frente a las agresiones externas y a las emociones interiores, todas las pieles no son iguales. Rojeces, picores, sensación de escozor suelen ser síntomas debidos a una cierta sensibilidad cutánea. Y contrariamente a lo que muchas creen, esta hiperreactividad no sólo afecta a las mujeres con una piel seca. La piel sensible, irritable o intolerante […]
El cuidado de una piel sensible Publicado originalmente en EFE Blog
Es posible que tener una vida ajetreada nos haya dejado sin opción de hacer ejercicio y mantener una manera de vivir equilibrada. Con todos estos «trastornos» la posibilidad de engordar y sacar tripita es común y es por ello que quizás necesitemos tomar medidas drásticas y hacer ejercicio. Si no quieres apuntarte a ningún gimnasio, […]
¿Quieres adelgazar? Cómo tener un gimnasio en casa Publicado originalmente en EFE Blog
No tengáis duda alguna, este invierno se llevan los ojos pintados de negro, y los labios rojos, muy marcados. Los grandes clásicos vuelven de nuevo, pero traspasando fronteras a base de un maquillaje muy marcado, incluso de día. Vuelven las sombras metalizadas para los párpados, ofreciendo un smoky eye muy atrevido. Rojo y negro Este […]
El maquillaje para este próximo invierno Publicado originalmente en EFE Blog
El tatuaje es una modificación corporal permanente. Si bien es verdad que existen métodos para poder borrarlos, en realidad son bastante caros, y suelen dejar una cicatriz de por vida. A partir de ahí, la piel no volverá a recuperarse en esa parte del cuerpo. Por esta razón, es primordial pensarse bien dónde y cómo […]
Higiene y cuidados de los tatuajes Publicado originalmente en EFE Blog
Si acabas de ser madre, ¡enhorabuena! Ser madre es una de las experiencias más hermosas que una mujer puede tener algo de su ciclo vital y es por ello que es tan importante tener presente lo especial que es el momento que estás viviendo. Sin embargo, es normal que tengas dudas durante los primeros meses […]
Trucos para tranquilizar al bebé: Tigex Publicado originalmente en EFE Blog
Realizar una buena elección de las zapatillas deportivas que utilizaremos para realizar cualquier actividad física es un tema que a pesar de parece a simple vista muy sencillo, no lo es tanto. Por ello, es bueno tener en cuenta algunos aspectos y saber cómo escoger las mejores zapatillas deportivas. Así por ejemplo, es necesario considerar […]
Cómo escoger las mejores zapatillas deportivas Publicado originalmente en EFE Blog
Toda mujer que se maquilla lo sabe muy bien, la función de la máscara de ojos es prolongar la mirada, hipnotizar a los hombres, y parecer mucho más misteriosa. Antes de una cita íntima, o incluso durante una entrevista de trabajo, el ojo debe llevar el peso de la parte física que queremos presentar a […]
Máscara de ojos, y tendencia para el invierno Publicado originalmente en EFE Blog
Hay muchas ocasiones en las que el ser humano debe demostrar sus dotes de persuasión. Este tipo de conflictos pueden también hallarse en el puesto de trabajo, sobretodo cuándo estamos trabajando en proyectos y otro tipo de encargos en los que un supervisor tiene que darnos el visto bueno, sea como sea, convencer a alguien en […]
Cómo convencer a alguien en el ámbito laboral Publicado originalmente en EFE Blog
Desde EfeBlog compartimos el Top 6 sandalias Gioseppo para Verano en Cortés Zapaterías
Top 6 sandalias Gioseppo para Verano en Cortés Zapaterías Publicado originalmente en EFE Blog
Esta línea de cuidados especiales presenta un abanico exclusivo de activos y de plantas escogidas. Se trata de un primer intento de reparación del ADN que permite a todas las células funcionar de manera óptima, el mayor tiempo posible. Kanebo Sensai es una línea de cosméticos para la piel de la mujer. Inspirada en la […]
Kanebo Sensai para la piel de la mujer Publicado originalmente en EFE Blog
Una de las preocupaciones de muchas mujeres en cuestión de decoración doméstica es la de utilizar o no utilizar plantas de interior para decorar nuestras casas. Esta duda viene dada sobretodo por la dificultad de saber la manera de cuidarlas y de darles entonación dentro de nuestro propio espacio. Está claro que todo lo natural […]
Plantas de interior para decorar tu hogar Publicado originalmente en EFE Blog
Controlarse en la ingesta excesiva de alimentos es esencial si deseamos bajar de peso. Pero lograr esto muchas veces se hace difícil, sobre todo cuando realizamos dietas estrictas que nos generan un estado constante de ansiedad. Sin embargo, existen técnicas de concentración para bajar de peso, reducir el apetito y lograr controlarse en las comidas. […]
Técnicas de concentración para bajar de peso Publicado originalmente en EFE Blog
Cada mujer se esfuerza por preservar su propia belleza natural a cualquier precio. Incluso, aquéllas que tienen una piel menos agraciada buscan el mejor medio para embellecer su capital físico.…
La leche de coco, beneficios y virtudes Publicado originalmente en EFE Blog
Una estilo tradicional y que nunca pasa de moda la gimnasia localizada modela y tonifica tu figura, además de fortalecer los distintos grupos musculares por medio de una rutina de…
La gimnasia localizada modela y tonifica tu figura Publicado originalmente en EFE Blog
Es posible que te hayas visto envuelta en una temporada dónde las discusiones familiares parezcan estar a la orden del día. Este tipo de problemas entre las familias son comunes…
Cómo afrontar las discusiones familiares Publicado originalmente en EFE Blog
La manteca de karité es bien conocida por sus virtudes hidratantes. Las mujeres embarazadas pueden utilizarla como cosmético para combatir los dolores propios del embarazo. El árbol de karité produce…
Manteca de karité y embarazo Publicado originalmente en EFE Blog
Todos sabemos que las personas embarazadas suelen ser más sensibles al ejercicio físico, sin embargo, practicar deporte durante el embarazo es una de las normas no escritas que toda embarazada…
Practicar deporte durante el embarazo, un bien necesario Publicado originalmente en EFE Blog
¿Has escuchado hablar de los cuerpos cetónicos? Pues ellos tienen mucho que ver con la alimentación, el cerebro y la glucosa y por ello la dieta y cuerpos cetónicos son…
Dieta y cuerpos cetónicos son un reto a vencer Publicado originalmente en EFE Blog
¿Cómo preservar la juventud de la piel? Protegiéndola del sol, de los rayos UV, que es el principal factor de envejecimiento prematuro de la piel; hidratándola y aportándole las vitaminas…
Mantener una piel firme con los años Publicado originalmente en EFE Blog
En los últimos tiempos hay pocas personas que están verdaderamente contentas con su trabajo. Eso es debido a que la crisis nos ha llevado a aceptar trabajos en los que…
Problemas en el trabajo, ¿se aprovechan de ti? Publicado originalmente en EFE Blog
Para quienes ya han realizado infinidad de dietas y hasta ahora ninguna de ella les ha dado el resultado deseado y esto puede resolverse siguiendo una dieta según tu personalidad.…
Dieta según tu personalidad Publicado originalmente en EFE Blog
Durante el embarazo, la mujer siente ciertas molestas y cambios físicos que pueden provocarle una fuerte ansiedad. Buscando una mayor serenidad, el masaje prenatal es el más recomendado para el…
La terapia del masaje prenatal Publicado originalmente en EFE Blog
Son muchos los aparatos y ejercicios que existen en el mercado para eliminar un máximo de volumen de las grasas que se acumulan en el organismo de la mujer. Sin…
Método eficaz para combatir la celulitis Publicado originalmente en EFE Blog
Una de las cosas que necesitamos todas las personas para poder sentirnos completas con nosotras mismas, es poder contar con el apoyo y el cariño de aquellos que queremos, es…
Los secretos para tener una familia feliz Publicado originalmente en EFE Blog
Para tener unos pies bonitos, debéis cortaros las uñas con cierta frecuencia, pero con tijeras. No debéis utilizar cortauñas, porque favorece la aparición de uñeros. Luego debéis limarlas con una…
El cuidado diario de los pies de la mujer Publicado originalmente en EFE Blog
A partir de los 25 años, es bueno empezar a aplicarse una crema que ayude a tensar la piel. La intención es la de estirar la epidermis, con el fin…
Tener un bonito escote a pesar de la edad Publicado originalmente en EFE Blog
Sin morir de hambre, ni ejercicios desmedidos, una dieta de comidas saludables y frescas, la dieta de los crudités para bajar de peso en una semana es una alternativa perfecta…
Dieta de los crudités para bajar de peso en una semana Publicado originalmente en EFE Blog
La belleza del pelo pasa necesariamente por su salud, y por extensión, por la salud general del organismo, y el aporte cotidiano de vitaminas, minerales, procedentes de la alimentación. No…
Mascarillas naturales para mantener un cabello sano Publicado originalmente en EFE Blog
Todas los sabemos, los productos de belleza no duran toda la vida. Para conservarlos en las mejores condiciones, para que no pierdan su untuosidad, y su perfume, veamos una serie…
Consejos para conservar mejor los productos de maquillaje Publicado originalmente en EFE Blog
Priorin es un complemento alimenticio a base de extracto de mijo, aceite de germen de trigo, L-cistina y Vitamina B5 que aporta a tu cabello los nutrientes necesarios para fortalecerlos…
Priorin, cápsulas anticaída del cabello Publicado originalmente en EFE Blog
En todas las familias hay conflictos, está claro, sin embargo, es importante saber paliar la situación de manera adecuada, haciendo uso de la inteligencia emocional que podamos necesitar. Solucionar los…
Soluciona los problemas de familia y sé feliz Publicado originalmente en EFE Blog
En la actualidad la nutrición y el estilo de vida saludable se han convertido en dos pilares fundamentales de buena salud, sobre todo porque la mayoría de las personas buscan…
Los ácidos grasos y los taninos en la nutrición Publicado originalmente en EFE Blog
Todas las mujeres soñamos con mantener el tono dorado de la piel lo máximo posible. Primer consejo: evitar la descamación, es decir perder demasiadas células de la piel por culpa…
Olay antiarrugas, piel más joven en una sola etapa Publicado originalmente en EFE Blog
Todas lo sabemos, aunque muchas estén más o menos enganchadas al tabaco, y es que fumar mata. El tabaco, junto al alcohol es una de las drogas (aunque legalizadas) que…
Los efectos del tabaco durante el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog
Los roll-on o rollers son cada vez más numerosos en la oferta que podemos encontrar en la parte de cosmética de las tiendas a las que solemos acudir para comprar…
Los productos roll-on para el cuidado personal Publicado originalmente en EFE Blog
Lucir una mirada bonita también es sinónimo de una visión saludable y por ello para quienes padecemos de algún tipo de problema en ese sentido generalmente debemos utilizar gafas, algo que en…
Salud y belleza para tus ojos, cambia por las lentillas Publicado originalmente en EFE Blog
Siempre nos estamos quejando de qué a las mujeres nos ha tocado la peor parte de la biología, sin embargo, no es así. A diferencia del hombre, que sólo experimenta…
¿Y tú de quién eres? Orgamos vaginal vs orgasmo clitorial Publicado originalmente en EFE Blog
Es curioso, pero al igual que las hojas muertas de los árboles, cada año, entre finales del mes de agosto y finales de noviembre, el cabello de la mujer suele…
La caída del cabello en otoño Publicado originalmente en EFE Blog
Vas a ser mamá, ¡felicidades! Es la hora de disfrutar con los tuyos de esta buena nueva, y aunque no es una gran tradición en nuestro país, nunca está de…
Montar una fiesta para el futuro bebé Publicado originalmente en EFE Blog
Para quienes desean bajar un par de kilos de forma rápida para y lucir fantásticas en esa fiesta o evento especial, esta dieta express de 1200 calorías es perfecta. Todas…
Dieta express de 1200 calorías Publicado originalmente en EFE Blog
El síntoma de las piernas cansadas es algo incómodo, antiestético, y sobre todo, doloroso. Veamos una serie de consejos para aliviar las piernas cansadas, especialmente en determinadas épocas del año,…
Consejos para aliviar las piernas cansadas Publicado originalmente en EFE Blog
Estamos en una época complicada para buscar un nuevo frente laboral, eso está claro. Esta situación ha hecho que muchas mujeres como nosotras se hayan visto estancadas en un trabajo…
La desidia en el trabajo: consigue superarla Publicado originalmente en EFE Blog
Quizás os gustaría llevar el tatuaje de una bonita mariposa sobre el hombro, o un motivo más atrevido en el tobillo, o algo más tribal en la espalda. No hay…
Tatuaje efímero para decorar la piel Publicado originalmente en EFE Blog
Al contrario que la cara redonda, el rostro cuadrado se caracteriza por una estructura ósea que resalta a nivel de la frente, de la mandíbula, y de los cigomáticos. El…
El maquillaje en función del tipo de cara Publicado originalmente en EFE Blog
Una de las cosas que vuelve más locas a las madres es justamente las fiestas que se hacen en el hogar ya que muchas veces estas desestabilizan la normalidad de…
Cómo organizar una fiesta y no morir en el intento Publicado originalmente en EFE Blog
Toda la semana trabajando y una vez llegado el fin de semana ¿qué?. Desde Efeblog te proponemos un plan para pasar un fin de semana distinto en buenas manos. ¿Qué…
Date un capricho en San Sebastián, visita La Perla Publicado originalmente en EFE Blog
Quienes practican deporte de forma habitual tienen en claro que pueden sufrir alguna lesión. Algo propio de la práctica de cualquier actividad física y que en muchas ocasiones son inevitables pero…
Alimentos que previenen lesiones Publicado originalmente en EFE Blog
La marca de cosméticos china Herborist nos presenta sus nuevos cuidados after-sun para prolongar el bronceado. Se trata de una crema fresca y suave, como cristales de nieve sobre la…
Cuidados after-sun de Herborist para prolongar el bronceado Publicado originalmente en EFE Blog
Nadie puede negar que la práctica de un deporte, posea múltiples efectos beneficiosos para el organismo en general y para su funcionamiento fisiológico en particular. Por ello, elegir el mejor…
Elegir el mejor deporte para practicar Publicado originalmente en EFE Blog
El perfume Flower by Kenzo respira felicidad desde su misma creación en el año 2000. Las mujeres discretas aprecian esta suave fragancia. En realidad hablamos de un perfume de culto,…
Perfumes de culto, la historia de Flower by Kenzo Publicado originalmente en EFE Blog
Tanto para mantenerse en forma como para adelgazar y estar saludables, realizar ejercicio físico es fundamental. Sin embargo, uno de los mayores problemas o de las mejores “excusas” es la…
Tiempo para practicar actividad física Publicado originalmente en EFE Blog
