El sombrero es el complemento por excelencia del verano. Es un elemento indispensable para un look absolutamente estival. Basta con estar en el top de la tendencia eligiendo el modelo que mejor os convenga. ¿Por qué llevar un sombrero? El sombrero es un complemento que da clase a las mujeres. En realidad ofrece estilo y […]
Consejos a la hora de elegir un sombrero para el verano Publicado originalmente en EFE Blog
En la era de las cirugías estéticas hace su aparición la umbilicoplastia que tiene como objetivo corregir los defectos que pueda presentar el ombligo considerado como el epicentro del cuerpo y una de las zonas que más cambios puede sufrir a lo largo de la vida. El ombligo es en realidad la huella física de […]
Lo último en cirugía estética la umbilicoplastia Publicado originalmente en EFE Blog
Una relación de pareja es susceptible de sufrir periodos de crisis. De forma curiosa, mientras que el verano podría resultar esa etapa idíllica de cambio, en realidad, representa un punto de inflexión en la vida de muchas parejas que han estado distanciadas durante el año como consecuencia del trabajo y de pronto, en periodo de […]
Cómo evitar las crisis de pareja en verano Publicado originalmente en EFE Blog
¿Qué es mejor hacer deporte por la mañana o por la tarde? Todo depende evidentemente del ritmo de vida y de las obligaciones profesionales y familiares de cada una. Es necesario adaptarse, y si hacer deporte es algo bueno en sí mismo, elegir en qué momento realizarlo también tiene su importancia. En efecto, los efectos […]
El mejor momento del día para salir a correr Publicado originalmente en EFE Blog
Llega el verano y cada época del año nos reporta grandes placeres culinarios gracias a los productos de la temporada que además de estar muy sabrosos también son más económicos en la cesta de la compra. Durante el verano, y siempre, debemos cuidar la dieta atendiendo a las necesidades de cada momento. En medio de […]
Beneficios del melón en tu dieta Publicado originalmente en EFE Blog
La marca de ropa Bershka hace su incursión en el mundo de la belleza femenina y con Beauty Bershka con una línea de maquillaje low cost que ofrece una buena relación entre excelente calidad y precio. Una nueva propuesta, la colección de maquillaje Beauty Bershka permite jugar con los colores, hacer combinaciones especiales tanto para la […]
Beauty Bershka línea de maquillaje low cost Publicado originalmente en EFE Blog
Nos acercamos poco a poco a una de las épocas del año más especiales para muchas personas que disfrutan de las altas temperaturas en planes distendidos como ir a la playa o pasar una jornada familiar en la piscina. Durante esta época del año, llega el momento de renovar la ropa de baño. El requisito […]
Cómo elegir un bañador para nadar durante el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog
Además de los escotes y las faldas si tirantes, los pulls del verano y las chaquetas con la espalda al aire van haciéndose un hueco en la tendencia para esta nueva temporada. Esta tendencia empezó a tomar auge gracias al ingenio de los creadores del siglo XXI. Las fashionistas más exclusivas y las estrellas que […]
La nueva tendencia femenina, la espalda al aire Publicado originalmente en EFE Blog
Utilizar sustancias naturales como la manzanilla, avena y leche para la preparación de productos de belleza caseros que, además de ser eficientes resultan ideales para pieles sensibles o con problemas de alergia, ha vuelto a estar de moda, tal y como lo era en la época de nuestras abuelas . Desde EfeBlog hoy deseamos compartir […]
Manzanilla, avena y leche para la piel Publicado originalmente en EFE Blog
Al igual que los hidratos de carbono y las grasas, las proteínas son macronutrientes, es decir, que proporcionan energía (1 g de proteína es igual a 4 calorías). Esenciales para el cuerpo, entran en la composición de las células del cuerpo (músculos, órganos…) y se utilizan en la producción de hormonas y anticuerpos. Para garantizar […]
La dieta de la proteína o régimen hiperproteico Publicado originalmente en EFE Blog
Estamos en la etapa previa al verano, una época en la que muchas personas consiguen un empleo temporal. Algunas personas activan la búsqueda activa de empleo durante esta época del año. En Efe Blog te damos las claves para hacer una entrevista de trabajo perfecta: 1. En primer lugar, recuerda que una entrevista de trabajo […]
Cómo hacer una entrevista de trabajo perfecta Publicado originalmente en EFE Blog
El coastering es una actividad que forma parte de las disciplinas de trekking. Se trata de diferentes carreras donde los participantes practican todo tipo de terrenos. El coastering está particularmente adaptado al entorno de la playa. La fuerza del agua y la maleabilidad de la arena son los instrumentos privilegiados de esta marcha dinámica. La […]
El coastering, para tener un cuerpo de ensueño Publicado originalmente en EFE Blog
La lucha contra la producción excesiva de radicales libres debe ser diaria y por ello es necesario adoptar ciertos hábitos de vida saludables incluyendo antioxidantes que no solo ayuden a prevenir el envejecimiento precoz sino también a reparar las células que sufre el denominado daño oxidativo. La vida actual demanda un ritmo que a veces […]
Antioxidantes contra los radicales libres Publicado originalmente en EFE Blog
Sexys y de tendencia, así son los bañadores ideales para mujer para seducir durante este verano en la playa. Para estar en el top de la tendencia, conviene detenerse en los modelos que los grandes diseñadores han pensado para vosotras. Los bañadores de dos piezas sexys Este verano, los bañadores de dos piezas siguen estando […]
El estilo de bañador ideal para este verano Publicado originalmente en EFE Blog
Muchas veces se confunde el tener unos cuantos kilos de más con el sobrepeso o la obesidad, que en realidad son enfermedades que deben ser tratadas de manera seria y desde una óptica médica. Un tratamiento adecuado para combatir la obesidad debe estar constituido por una dieta equilibrada y personalizada además de una rutina de […]
La obesidad y el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog
Para vivir un verano de color con un zapato que se adapte perfectamente a vuestra personalidad, es signo de glamour y de romanticismo. Lo ideal en verano es optar por un calzado crudo, puesto que es el must-have de esta nueva temporada. El calzado crudo en todos sus estados De tendencia e indispensable desde hace […]
Calzado de verano, la tendencia del color crudo Publicado originalmente en EFE Blog
Una relación de pareja se trabaja día a día, sin duda, es todo un reto construir un vínculo sólido que en el mejor de los casos dura para siempre. Una relación de pareja es una responsabilidad compartida, de nada sirve que uno de los dos quiera dar un paso más en su relación si el […]
Coaching para afianzar una relación estable Publicado originalmente en EFE Blog
La blefaroplastia o cirugía de párpados es una técnica quirúrgica utilizada para corregir el exceso de piel sobre los párpados superiores y también las bolsas que se crean en los párpados inferiores dando al rostro una apariencia de envejecimiento y cansancio. Cabe aclarar que la blefaroplastia no elimina las denominadas “patas de gallo” ni otras […]
Cirugía de párpados Publicado originalmente en EFE Blog
La elección del look perfecto para cada ocasión aporta a cualquier mujer seguridad y confianza en sí misma. La moda es como una segunda piel, una proyección de tu forma de ser. Por eso, cuando eliges un look con el que no te sientes del todo cómoda, también influye en tu actitud. Por el contrario, […]
Tips para elegir los complementos que más te favorecen Publicado originalmente en EFE Blog
La depilación ha sido siempre un tema de preocupación femenina ya que forma parte no solo de la belleza de la piel sino también cumple un papel estético fundamental. Afortunadamente existen hoy numerosos métodos de depilación entre los que se destaca el láser como el más innovador porque además promete que con el tiempo el […]
2 Métodos de depilación natural Publicado originalmente en EFE Blog
El maquillaje minimalista es la nueva tendencia que podrá verse en la próxima temporada otoño-invierno 2014-2015 con la premisa de “menos es más” donde los tonos neutros serán protagonistas. Este tipo de maquillaje más despojado indica colores neutros para los ojos y rojos, ciruela o bordó para los labios, ya que la idea es que […]
Maquillaje minimalista Publicado originalmente en EFE Blog
El cuidado de la piel cuenta hoy con infinidad de productos y tratamientos que hacen más sencillo mantenerla en excelente estado y entre ellos la arcilla blanca se destaca por ser natural, económica, ecológica y popular por sus cualidades limpiadoras y suavizantes. Conocida también con el nombre de “rasul” la arcilla blanca se presenta en […]
Arcilla blanca, beneficios para la belleza Publicado originalmente en EFE Blog
Los cabellos rubios exigen un poco más de cuidados durante el verano si deseamos lucir un pelo realmente radiante y bonito, ya que el sol afecta mucho los cabellos de tonos claros y al igual que la piel debemos protegerlos contra los rayos solares dañinos. Existen diferentes opciones para cuidar de forma correcta los cabellos […]
Cuidados del cabello rubio durante el verano Publicado originalmente en EFE Blog
El bikini es a las dos piezas lo que el trikini es a las tres piezas. El trikini se distingue por una banda de tejido que une la parte superior con la parte de abajo del bañador, y que cubre la raya del vientre para destacar la curba de las caderas. Este tipo de bañador […]
Glamour y sensualidad en el trikini para el verano Publicado originalmente en EFE Blog
Tener una relación de pareja feliz es el objetivo de muchas personas que desean recuperar la magia de los inicios de la relación porque sienten que la rutina y la monotonía han ido matando la pasión. El amor evoluciona de una forma constante con el paso de los años y cada etapa tiene su lado […]
Cómo evitar que la rutina de pareja mate el amor Publicado originalmente en EFE Blog
El nuevo concepto basado en que no es necesaria la privación para ganar la batalla contra los kilos de más es una propuesta que implica cambios en los hábitos cotidianos y permitir alimentos que hasta hace poco tiempo atrás estaban totalmente prohibidos si se deseaba bajar de peso. La mayoría de los especialistas en nutrición […]
Nuevas tendencias de las dietas para adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog
Uno de los aspectos estéticos que más influye en la autoestima de una mujer embarazada es tener un pelo sano, fuerte y bonito con el que se siente guapa. Por esta razón, la caída de cabello se vive como una amenaza que pone a prueba la autoestima femenina. El cuerpo sufre muchos cambios durante el […]
Cómo evitar la caída de cabello después del embarazo Publicado originalmente en EFE Blog
Antes de nada conviene saber que si la barriga no es debida a un aumento de peso, suele ser debido a una mala digestión, una mala alimentación o una higiene de vida poco saludable. Siguiendo estos consejos muy sencillos, es fácil poder recuperar una silueta perfecta. Mantenerse derecha Vientre plano: mantente derecha. Hoy en día, […]
Ejercicios específicos para un vientre plano sin esfuerzo Publicado originalmente en EFE Blog
Durante el verano aumentan los riesgos de que la piel sufra mayores problemas como deshidratación, manchas y quemaduras por exponerse al sol sin la protección adecuada En la época estival el calor tiende a deshidratar mucho más rápido la epidermis, mientras que la sudoración aumenta la humedad y vuelve a la piel mucho más proclive […]
Verano y cuidados de la piel Publicado originalmente en EFE Blog
El padel es un deporte que practican más de 8 millones de personas en el mundo, y particularmente en los países hispánicos. Este deporte nació en alta mar, en los barcos británicos, alrededor de los años 1890, para divertir a los pasajeros. Por razón de la falta de sitio para instalar una pista de tenis, […]
El equipamiento necesario de las mujeres para jugar al padel Publicado originalmente en EFE Blog
El sweat es algo chic. Esta sudadera, durante mucho tiempo reservada para los deportistas o para los domingos por la tarde para sacar la basura, vuelve con fuerza en todos los fondos de armario de las fashionistas. Fuera de su imagen poco elegante, este pull informal se feminiza. Desde la temporada pasada, los diseñadores […]
Consejos a la hora de llevar el sweat XXL del novio Publicado originalmente en EFE Blog
Mientras que muchos estudios han demostrado que el hecho de pasarse mucho tiempo con el smartphone no era bueno para mantener la línea, un nuevo estudio revela los beneficios de los SMS para perder kilos. Perder 2 kilos de más con los SMS En el marco de un programa de régimen Weight Watchers de doce […]
Recibir SMS ayuda a adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog
En la actualidad, cada vez son más las madres que triunfan teniendo su propio blog. De esta forma, comparten su experiencia cotidiana en el cuidado de los niños, tips sobre embarazo, conflictos familiares cotidianos y temas varios con otros posibles lectores que también puedan estar interesados. El saber se basa en la retroalimentación de dar […]
Cómo tener un blog de maternidad exitoso Publicado originalmente en EFE Blog
Un vestido de novia no es una prenda cualquiera sino un diseño en el que cualquier mujer deposita muchas expectativas porque quiere estar perfecta en su gran día. Existe una película romántica muy divertida que otorga mucho protagonismo a las novias, 27 vestidos. Todas aquellas novias que tienen pensado casarse en breve seguro que han […]
Barcelona Bridal Week: Vestidos de novia 2015 Publicado originalmente en EFE Blog
Antes de lanzaros a una sesión deportiva y sudar la gota gorda, es indispensable calentar, pero ¿por qué? El calentamiento es el período de transición indispensable entre el reposo y la actividad deportiva, con el fin de evitar lesiones musculares y articulares. Sin embargo, el calentamiento se suele descuidar, concretamente entre deportistas principiantes. La […]
Razones para calentar antes de una sesión deportiva Publicado originalmente en EFE Blog
La primavera es la estación ideal para presentar un nuevo look. El cambio de estilo implica renovar la apariencia en el conjunto de todo el cuerpo. El relooking en el vestuario Cambiar de una estación a otra es la ocasión para renovarse y retomar nuevas bases. Evidentemente, cada estación influencia considerablemente el estilo en el […]
El cambio de look en la temporada primavera-verano Publicado originalmente en EFE Blog
Aprender a cocinar es prácticamente una obligación. Es decir, más allá de que te guste o no preparar platos de cocina novedosos, lo cierto es que por una cuestión de salud, es fundamental saber preparar recetas caseras. Además, las personas que saben cocinar también ahorran más dinero en sus platos. En Efe Blog te damos […]
Diez consejos básicos para cocinar en casa Publicado originalmente en EFE Blog
Con la llegada de la época de la luz y del color, no sólo cambia el estilo de vestir de cualquier mujer ya que el fondo de armario femenino se viste de tonos vivos y alegres. Sino que también, la fuerza primaveral tiene su reflejo en las nuevas tendencias de maquillaje con las que cualquier […]
Tendencias de maquillaje para la primavera 2014 Publicado originalmente en EFE Blog
Hacer un regalo con motivo del Día de la Madre es una rutina frecuente en aquellas personas que aprovechan cada primer domingo de mayo para dar las gracias a su madre por todo el cariño recibido a lo largo de la vida, por el apoyo incondicional y por haber estado ahí, siempre. Los mejores regalos […]
Los mejores regalos para el Día de la Madre 2014 Publicado originalmente en EFE Blog
Inspirados en el modo de vida de los californianos, la marca Banana Moon ofrece desde 1986 unos bañadores muy prácticos y de tendencia. Veamos algunos de los nuevos modelos de bañadores para lucir cuerpo este verano en la playa. Banana Moon para un verano en color La colección estival de la marca Banana Moon está […]
Tendencia del verano, bañadores Banana Moon Publicado originalmente en EFE Blog
El ahorro es uno de los pilares básicos de la economía familiar porque es un hábito necesario para poder afrontar gastos inesperados en el futuro. El dinero también forma parte de la felicidad y del bienestar, por ello, te damos las claves para ahorrar dinero a fin de mes de una forma sencilla: 1. En […]
Siete consejos para ahorrar dinero a fin de mes Publicado originalmente en EFE Blog
Normalmente, el dolor de espalda procede de una mala postura repetitiva, o de un movimiento mal hecho. Generalmente, esto suele acabar porque algunos músculos se distorsionan completamente y se produce un desplazamiento de las vértebras. Esto provoca ciertos tipos de dolores permanentes a la hora de realizar un movimiento. Gracias al éxito de la tecnología, […]
Consejos para el cuidado de la espalda Publicado originalmente en EFE Blog
Diferentes factores afectan nuestra piel, desde el estrés hasta los cambios climáticos y por supuesto la alimentación que sumada a exposiciones excesivas al sol causan problemas que pueden ser difíciles de solucionar. Ante estas premisas los especialistas recomiendan una buena nutrición y vitaminas para la piel, ya que la mayoría de los problemas que pueden […]
Vitaminas y buena nutrición para la piel Publicado originalmente en EFE Blog
Existen numerosas dietas para adelgazar pero pocas aseguran también el ganar bienestar a través de una formula que permite mantener el pH de la sangre en un nivel de 7,4 de alcalinidad como mínimo. De esta forma, todas las reacciones químicas del organismo se realizan en inmejorables condiciones, lo que lleva a lograr un peso […]
Dieta alcalina, perder peso y ganar bienestar Publicado originalmente en EFE Blog
La comida rápida por lo general es asociada a mala alimentación, algo que es solo un mito ya que es posible disfrutar de comidas ligeras y saludables que además llevan poco tiempo para estar listas. La vida moderna demanda muchas horas para dedicarle al trabajo y otras actividades que muchas veces no nos permiten cocinar […]
Comida rápida y saludable Publicado originalmente en EFE Blog
El invierno parece estar llegando al final, y ya nos disponemos a pensar en los bonitos días con un sol radiante y unas temperaturas mucho más suaves. Esto hace que la cabeza se nos vaya directamente hacia la moda, y en qué tipo de ropa más ligera habrá que ponerse este año. ¿De qué colores […]
Los colores tendencia de la temporada de verano Publicado originalmente en EFE Blog
Buscar trabajo es un aprendizaje constante en el que hay que revisar errores para sacar más partido a las posibilidades personales. La mejor escuela para buscar empleo es la experiencia ya que con el paso de los años irás ganando más seguridad en ti mismo. ¿Cómo mejorar tu búsqueda activa de empleo? 1. En primer […]
Consejos para mejorar tu búsqueda activa de empleo Publicado originalmente en EFE Blog
El embarazo es una etapa de muchos cambios a nivel físico por lo que es importante tener una actitud proactiva para cuidar de ti misma y así también, evitar las estrías en el embarazo. Las estrías pueden aparecer en la zona del pecho, en la tripa y en las caderas. En Efe Blog te damos […]
Diez tips para prevenir las estrías en el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog
El acné produce inseguridad a muchas mujeres que al mirarse ante el espejo se sienten menos atractivas. Sin embargo, la belleza es una cuestión de actitud y lo que sucede con el acné es que quien lo sufre, se fija demasiado en este aspecto de sí misma mientras que los demás no ponen tanta atención […]
Cómo disimular el acné con maquillaje Publicado originalmente en EFE Blog
Con la llegada de la primavera los perfumes se vuelven más suaves, diferente a los que utilizamos en el invierno y a pesar de que también están basados en fragancias florales se destacan por ser más livianos y frescos. Así, los perfumes florales fabricados con la esencia de uno o varios tipos de flores (bouquetes) […]
Perfume de gardenias para la primavera Publicado originalmente en EFE Blog
La Dieta Kot para adelgazar es una de las alternativas que ofrece hoy el mercado, basada en un plan que incluye recetas y productos que pueden comprarse ya listos para consumir, se trata de un plan muy completo en nutrientes de bajas calorías y platos muy simples de preparar. Recomendada tanto para mujeres como para […]
Dieta Kot Publicado originalmente en EFE Blog
Frutas y vegetales son alimentos básicos en la dieta diaria que además ayudan a eliminar toxinas gracias a su alto contenido de agua, fibra y potasio y su bajo aporte de sodio generando una importante acción diurética que ayuda a desintoxicar el organismo con un bajo aporte de calorías. Si bien es posible consumir todo […]
Dieta depurativa y sus alimentos básicos Publicado originalmente en EFE Blog
A lo largo de todo el año, el objetivo es tener un vientre plano, unos bonitos glúteos, y una silueta bien definida. Si lo que falta es tiempo para ir al gimnasio, existen ejercicios prácticos que se pueden realizar en casa. Efectuados de forma diaria durante 10 a 15 minutos, pueden resultar muy eficaces. Para […]
Algunos ejercicios útiles para reforzar los músculos Publicado originalmente en EFE Blog
La primavera es la estación ideal para cambiar de look. Cambiar de look implica una renovación de la apariencia sobre el conjunto de vuestro cuerpo. El relooking en el vestir Cambiar de una estación a otra es la ocasión de renovarse y de adquirir nuevas bases. Evidentemente, cada estación influencia considerablemente el estilo en el […]
El cambio de look de cara a la primavera y el verano Publicado originalmente en EFE Blog
La Semana Santa es un tiempo de descanso y relax que crea el marco de acción ideal para compartir momentos familiares desde la calma sin mirar el reloj y lejos del estrés laboral. En vacaciones es más fácil tener bienestar interior, lejos del estrés de la oficina y de las ocupaciones del trabajo por lo […]
Cómo fortalecer tus vínculos afectivos durante Semana Santa Publicado originalmente en EFE Blog
Si deseas entrenar de forma correcta y organizar tus ejercicios físicos para obtener de ellos los mayores beneficios debes conocer la forma de diseñar una rutina efectiva. Organizar el entrenamiento físico puede hacerse a través de un entrenador personal u optar por diseñar rutinas propias pero que deben atender a un objetivo común que es […]
Consejos para un entrenamiento físico efectivo Publicado originalmente en EFE Blog
Hacer turismo es una de las opciones habituales de relax durante las vacaciones de Semana Santa. Sin embargo, teniendo en cuenta que estamos en un momento de crisis económica y que muchas familias prefieren optar por el ahorro, conviene ser creativo y positivo porque como en casa no se está en ningún sitio, incluso, durante […]
Cómo celebrar Semana Santa feliz sin hacer turismo Publicado originalmente en EFE Blog
Esta etapa está marcada por la elaboración del proyecto terapéutico y la preparación psicológica, moral y sanitaria de los pacientes. A partir de las consultas previas, los deseos de las personas afectadas se someten al cirujano que fija finalmente lo que podrá realizarse, teniendo en cuenta la morfología de la mujer, pero también las técnicas […]
Cirugía estética del pecho, la etapa preoperatoria Publicado originalmente en EFE Blog
El secreto de una dieta que verdaderamente ofrezca buenos resultados, no consiste en privarse de prácticamente todo y bajar rápidamente, algunas veces, usando controladores de apetito o «afentaminas» se logra adelgazar pero al dejar de usarlos en poco tiempo se recuperan los kilos perdidos y hasta se aumentan algunos más. Existen personas que por cuestiones […]
Trucos para adelgazar sin pasar hambre Publicado originalmente en EFE Blog
Para esta temporada, los grandes costureros no han dejado de lado su genio creador: colores, reflejos de rayos de sol, y un estilo luminoso. La combinación de colores y de estilos suelen catalogarse como de «mal gusto», y sin embargo, las más atrevidas se atreven a llevarlos. Las camisas de cuadros y las faldas de […]
Lunares y rayas, el look más tendencia de la temporada de verano Publicado originalmente en EFE Blog
