Muchas mujeres optan por la lactancia materna como el mejor medio para alimentar a sus hijos con mucha salud. Además de saludable, la lactancia materna también es un medio para crear un vínculo emocional fuerte con el bebé a través del tiempo compartido. Para finalizar, se trata de un medio de alimentación económico. Optar por […]
Beneficios de salud de la lactancia materna Publicado originalmente en EFE Blog
Superar una entrevista de trabajo es todo un reto que afrontan los candidatos que buscan trabajo. Hacer bien una entrevista de trabajo es un aprendizaje que se adquiere a través de la experiencia. Gracias a las entrevistas que ya has superado ya conoces el protocolo habitual de este tipo de pruebas. Sin embargo, incluso teniendo […]
Siete fallos que debes evitar en una entrevista de trabajo Publicado originalmente en EFE Blog
Llega el buen tiempo y también los nuevos perfumes para la primavera, se trata de propuestas frescas y fragancias con todo el aroma de las flores y el verde de esta temporada estival que comienza. Entre las nuevas propuestas de perfumes para la primavera se destacan: Atkinsons: Colección contemporánea La tradicional Casa Atkinsons lanza sus […]
Nuevos perfumes para la primavera Publicado originalmente en EFE Blog
Cuando comienza el calor porque se acerca el verano, la primera preocupación es tratar de bajar esos kilos que subimos en el invierno, pero cómo hacerlo de manera saludable para no perjudicar nuestra salud y no caer en el efecto “yo yo” de bajar y subir de peso rápidamente. El secreto es llevar adelante un […]
Dieta equilibrada para perder peso saludablemente Publicado originalmente en EFE Blog
Antes de lanzarse en el entrenamiento sobre una cinta de correr, se aconseja consultar con un médico o un cardiólogo en caso de riesgo de enfermedad cardiovascular. El cardiólogo realizará un test de esfuerzo para medir la frecuencia cardíaca máxima y el funcionamiento del corazón. La cinta de correr es una buena alternativa a la […]
Razones para usar la cinta de correr Publicado originalmente en EFE Blog
La gran tendencia de este verano es el bikini. Estos modelos están formados por un top estilo palabra de honor que favorece el bronceado y por un slip alto. Si el top estilo palabra de honor, era hasta ahora difícil de llevar cuando se tiene mucho pecho, ya no es el caso hoy en día […]
Vuelven con fuerza los bañadores de estilo retro Publicado originalmente en EFE Blog
No cabe la menor duda de que los trench forman parte de la ropa tendencia de la temporada de invierno, dejando de lado los impermeables menos favorecedores. Si antiguamente los trench estaban fabricados con materiales impermeables, hoy en día adoptan diferentes materias, más flexibles y por supuesto más elegantes. A esta evolución de materiales conviene […]
Trench y abrigo para lucir figura en los días de frío Publicado originalmente en EFE Blog
La primavera ha llegado y con ella, también estrenamos un nuevo cambio horario que supone un proceso de adaptación a nivel físico y mental. Quienes más sufren ante este cambio de hora son los niños pequeños y los ancianos. Sin embargo, en mayor o menos medida, cualquier persona tiene que hacer su proceso de cambio […]
Cómo afrontar el cambio de hora con alegría Publicado originalmente en EFE Blog
Mantener un mismo grado de concentración durante las ocho horas de trabajo es imposible porque la mente no es una máquina y como tal necesita su descanso. Sin embargo, es fundamental desarrollar una disciplina interna para frenar las distracciones en la oficina. ¿Cómo aprovechar bien el tiempo y evitar las distracciones en la oficina? 1. […]
Cómo evitar distracciones en la oficina Publicado originalmente en EFE Blog
Hoy presentamos una nueva tendencia para estar en forma que podría animar a muchas mujeres a recuperar el ejercicio: el entrenamiento con barra de ballet (en inglés: the barre method). La base El entrenamiento con barra se basa en la técnica del ballet, del Pilates y del yoga. Encontramos muchas posturas de base del ballet […]
La barra de ballet para un cuerpo tonificado Publicado originalmente en EFE Blog
Una nueva técnica de rejuvenecimiento facial el lifting del vampiro evita el botox y las cirugías, siendo una técnica que se basa en inyectar la propia sangre en la zona del rostro a tratar. Esta novedosa técnica de rejuvenecimiento facial permitiría alisar las arrugas, dar color a las mejillas y hasta devolverle lozanía a la […]
Nueva técnica de rejuvenecimiento facial Publicado originalmente en EFE Blog
En tiempos de crisis económica y de precariedad laboral es importante priorizar gastos para llegar a final de mes. Una opción de ahorro es suprimir el gasto de ir al gimnasio porque existen otras fórmulas para estar en forma y perder peso. De hecho, la llegada de la primavera crea el marco ideal para hacer […]
Cómo perder peso sin ir al gimnasio Publicado originalmente en EFE Blog
Con la llegada de la primavera, aparece siempre el mismo ritual: es el momento de renovar el fondo de armario, y se hace la selección para conservar las piezas más esenciales. Para no mantener un ropera lleno de prendas inútiles, veamos una pequeña lista de aquello que se vuelve a llevar esta temporada. El blazer […]
La ropa indispensable para la nueva temporada de primavera Publicado originalmente en EFE Blog
Ya hemos estrenado la primavera, y con ella, los rituales propios de este tiempo, por ejemplo, hacer el cambio de ropa en el armario. Algo que lleva tiempo por lo que es preferible dejar esta rutina doméstica para el fin de semana o incluso, poner las cosas en orden poco a poco gracias a una […]
Primavera: Cómo organizar el cambio de ropa en el armario Publicado originalmente en EFE Blog
¿Quién ha dicho que un sillón es sólo para sentarse? Hoy en día podemos encontrar sillones de diseño que además de sernos de gran utilidad nos pueden servir para decorar ese rincón del salón que no sabemos que poner y darle además mucho provecho. Hoy en día, existen diseños de sillones que no dejan indiferente […]
Sillones de diseño para decorar tu hogar Publicado originalmente en EFE Blog
A comienzos del invierno, se instala cierta relajación. Pero ya es tiempo de recuperar los hábitos sanos de entrenamiento. No os sintáis culpables, puesto que el simple hecho de querer volver a empezar a entrenaros es algo muy positivo. Glúteos y muslos Posición de partida: Colocaos de lado a 60 cm de un escalón, las […]
Una rutina de ejercicios diaria de 15 minutos Publicado originalmente en EFE Blog
Si eres de las que adoran las mascotas y tu casa se ha convertido en un muestrario de pelo animal que acabas encontrando hasta en la sopa, es necesario que vayas pensando en las maneras de hacer desaparecer ese pelo del suelo, el sofá o el edredón. El pelo animal no sólo es molesto por […]
¿Pelos de tu mascota en el hogar? ¡Elimínalos! Publicado originalmente en EFE Blog
Con la llegada dela época estival las tendencias de maquillaje para el verano proponen nuevos colores con aires bronceados y un estilo más natural. Así, vuelve el bronceado al rostro ya sea utilizando polvos bronceadores con reflejos o coloretes en tonos anaranjados, siempre aplicados con brocha y dando un toque de color sobre todo en […]
Tendencias de maquillaje para el verano Publicado originalmente en EFE Blog
Un régimen equilibrado debe comprender grasas buenas, concretamente para la salud del corazón, y la mejor fuente se encuentra en los aceites vegetales. Ciertos vegetales contienen naturalmente esteroles de origen vegetal, o fitoesteroles, y los aceites que se extrae son opciones mejores para la salud. Veamos algunos aceites vegetales que no deben faltar en la […]
Los beneficios de tomar aceites vegetales Publicado originalmente en EFE Blog
Si lo habéis llevado el pasado verano, no lo dejéis de lado. El pantalón vaquero estampado sigue siendo la tendencia en este otoño, a condición de llevarlo con los complementos más adecuados. Esta prenda de ropa aporta sin lugar a dudas un lado cool y chic a vuestro estilo: rayas, cuadros, estrellas, flores, patchwork, brocados […]
El pantalón vaquero que se lleva este otoño Publicado originalmente en EFE Blog
A pesar que en el pasado se decía que el aceite de coco no era saludable para la piel, en la actualidad y gracias a estudios dermatológicos se ha llegado a la conclusión que esto no es así sino todo lo contrario ya que las grasas saturadas que posee se han revelado como saludables tanto […]
Secretos de belleza del aceite de coco Publicado originalmente en EFE Blog
Con frecuencia es difícil tener empatía con una persona que sufre depresión porque es difícil comprender desde fuera, el malestar interno que siente un enfermo depresivo. Cuando no se ha pasado por ese trance, cuesta comprender lo sucedido. Por ello, es fundamental evitar errores habituales en el apoyo a enfermos de depresión. Por ejemplo, es […]
Cómo ayudar a un familiar que sufre depresión Publicado originalmente en EFE Blog
La mamoplastía o cirugía de reducción mamaria es una intervención indicada para mujeres que sufren de hipertrofia mamaria simple severa o gigantomastia, casos en que el tamaño de las mamas limita la realización de la vida diaria de la paciente. Este tipo de problema no solo afecta estéticamente a la mujer que lo padece sino […]
¿Qué es la cirugía de mamoplastía? Publicado originalmente en EFE Blog
Del vestido de cóctel al fular más básico, el rosa se ha convertido en el color tendencia del momento. El color rosa, color fetiche de las chicas desde hace muchas generaciones, se vuelve tendencia. En efecto, en cada pasarela podemos descubrir al menos un vestido, unos zapatos o unos complementos de color rosa. Este color, […]
El rosa, cuando el vestido de Barbie se convierte en referencia Publicado originalmente en EFE Blog
Si eres aficionada a la fotografía y estás a punto de comprar una cámara digital, pero te sientes un poco perdida debido a las numerosas ofertas que existen en el mercado, desde Efeblog te acercamos unos consejos prácticos que pueden ayudarte a hacer una buena elección. En la actualidad puedes encontrar camaras y accesorios aquí, […]
Consejos para comprar una cámara digital Publicado originalmente en EFE Blog
Cuidar la piel es algo que debemos hacer diariamente y durante todo el año para mantenerla en condiciones óptimas, algo que es posible lograr utilizando tres o cuatro productos y que solo lleva unos minutos por la mañana y por la noche. Lo más recomendable es evitar adquirir infinidad de productos para la piel ya […]
Cuidados básicos para todo tipo de piel Publicado originalmente en EFE Blog
Hoy se celebra el Día Internacional de la Mujer Trabajadora, una fecha importante para reivindicar el talento femenino aunque desde este punto de vida, todos los días del año deben ser 8 de marzo. La mujer ha avanzado mucho a nivel social, sin embargo, todavía queda un largo camino por recorrer en la lucha de […]
La conciliación, la gran asignatura pendiente de la mujer Publicado originalmente en EFE Blog
Una crisis de pareja no es sinónimo de ruptura a pesar de las discusiones. Son muchas las parejas que deciden salvar su amor cuando todo parece estar perdido. En Efe Blog te guiamos a modo de coaching para afrontar momentos difíciles en pareja: 1. En primer lugar, es fundamental que tanto tú como tu pareja […]
Consejos para salvar tu relación de pareja Publicado originalmente en EFE Blog
El Waff es un puf que se presenta bajo tres formas: mini, medio, maxi. Se trata de un aparato dedicado a la relajación, al bienestar y al deporte. El Waff es en definitiva un puf multiusos acreditado por profesionales. El Waff, un puf con muchas virtudes El Waff es un puf mullido, ergonómico que puede […]
Cómo ponerse en forma con el Waff Publicado originalmente en EFE Blog
Si eres fan de los productos cosméticos, en especial cuando de labiales se trata, este post está dedicado a ti. Hoy en día puedes conseguir diferentes pintalabios gratis para que pruebes en tu casa y así encuentres el indicado. Para ello tienes que pedir algunas muestras gratis de tus labiales preferidos de la siguiente manera: debes […]
Cómo conseguir pintalabios gratis Publicado originalmente en EFE Blog
El cabello graso es un problema que tiene solución, pero para comenzar es necesario hacer un diagnóstico correcto sobre el estado de las glándulas que son las responsables de fabricar más sebo del necesario. El sebo es una especie de aceite que se produce de manera natural para evitar que las fibras capilares se rompan […]
Secretos y consejos para cuidar el cabello graso Publicado originalmente en EFE Blog
La pérdida de peso es siempre una de las resoluciones más populares a comienzos de año. Si esta forma parte de las vuestras, os aconsejamos que os concentréis en los medios más eficaces para perder y mantener el peso. La primera etapa Evaluar vuestro peso actual con ayuda de dos métodos que os darán un […]
Nuevas formas de perder peso Publicado originalmente en EFE Blog
Amor Amor de Cacharel es el perfume de la seducción. Dejaos envolver por esta fragancia sensual, para caer en la tentación de lo prohibido. La casa Cacharel fue creada en el año 1962, por Jean Bousquet, un empresario y hombre político. Al principio, Cacharel era una marca prêt-à-porter. A partir de 1975, el grupo l’Oréal […]
Amor, Amor de Cacharel Publicado originalmente en EFE Blog
Más que femeninas, las medias se deben llevar con una falda, un pantalón o un vestido. Nadie se resiste a su poder de seducción. Rojas, marrones, o negras, las medias atraen la mirada y destacan el look en general. De colores o transparentes, son muchos los estilos de medias que hoy en día se pueden […]
La tendencia de las medias transparentes o de colores Publicado originalmente en EFE Blog
Con la llegada de la primavera aparecen en las pasarelas más importantes de Europa no solo las tendencias de moda, sino también el maquillaje y cortes de pelo que se llevarán en la nueva temporada, con los consejos de los mejores profesionales en el tema y las marcas de cosméticos más famosas. Uno de esos […]
Consejos y tendencias de belleza para la primavera Publicado originalmente en EFE Blog
El Día del Padre que se celebra en el mes de marzo está cada vez más cerca, por ello, es muy importante ser previsor a la hora de elegir la sorpresa para ese día con tiempo. Cuando organizas la compra de un regalo con tiempo, también apuestas por el ahorro que surge de comparar precios […]
Cómo elegir tu regalo para el Día del Padre Publicado originalmente en EFE Blog
Las nuevas propuestas de Voyage Perfumes, las fragancias de la casa fundada por Shelley Waddington en Carmel-by-the-Sea, California, acaba de lanzar tres nuevos perfumes que harán las delicias de los amantes de los perfumes orientales con toques naturales e inspiración en elementos como el café y el chocolate. Se trata de un nuevo trío formado […]
Las nuevas propuestas de Voyage Perfumes Publicado originalmente en EFE Blog
Acercándonos a la primavera ya llegan las tendencias de maquillaje para la nueva temporada y entre ellas se destaca el bicolor para tus labios, una propuesta que busca ser sumamente vistosa con efectos especiales realizados en dos colores que lograrán acentuar la expresión del rosto. La tendencia será entonces resaltar los labios con dos colores, […]
Maquillaje bicolor para tus labios Publicado originalmente en EFE Blog
Termina el frío invierno y se aproxima la primavera, por ello y para recibirla con la piel en buenas condiciones es necesario implementar nuevos cuidados para la piel que estará más deshidratada precisamente por efecto de las bajas temperaturas. Los cuidados de la piel al comienzo de la primavera deben tener como punto de partida […]
Cuidados de la piel en primavera Publicado originalmente en EFE Blog
El término crononutrición se ha vuelto más popular en los últimos años sobre todo porque es un método que informa cuándo es el mejor momento para ingerir determinados nutrientes. Este tipo de técnicas se aplica al campo de la nutrición y forma parte de la cronobiología que estudia los ritmos por los que se rigen […]
Crononutrición: Ingerir alimentos según la hora Publicado originalmente en EFE Blog
La celebración de las fiestas de Carnaval ya está muy cerca. Si todavía no has decidido de qué te vas a disfrazar este año, todavía estás a tiempo. Además, merece la pena disfrutar de las tradiciones y celebrar Carnaval en familia puesto que este evento también es muy especial para los niños que tienen su […]
Ideas para elegir tu disfraz de Carnaval 2014 Publicado originalmente en EFE Blog
El Qi es la energía que circula, mientras que el Gong es el trabajo. La finalidad del Qi Gong es la de hacer circular la energía vital a través del movimiento del cuerpo. Esto se traduce por una serie de movimientos más bien lentos, ejecutados según los principios definidos, y un orden bien pensado. Según […]
Qi Gong, la gimnasia para relajarse Publicado originalmente en EFE Blog
Desde hace varias temporadas, las pasarelas de moda tienen un mensaje claro: el estilo unisex está de vuelta. Las últimas tendencias unisex se remontan a los años 70, y luego en los 90 a través del estilo hip-hop. Pero hoy en día, más que un estilo, se habla de un comportamiento de afirmación de uno […]
El estilo unisex para mujer Publicado originalmente en EFE Blog
Pilar Rubio es uno de los rostros del momento ya que para la presentadora de televisión el bebé que espera ha venido con un montón de proyectos profesionales bajo el brazo. Pilar Rubio sigue con su rutina profesional mientras disfruta de la espera de su primer hijo. La presentadora de televisión que también está muy […]
Pilar Rubio repite como imagen de MariaMare Publicado originalmente en EFE Blog
Todos los nutricionistas los afirman: la mejor forma de perder peso de forma duradera es hacerlo de manera progresiva y mejorando la alimentación y el modo de vida. Los regímenes no funcionan a corto plazo, y suelen empujar al organismo a una espiral infernal de pérdida/ganancia de peso. Pero concretamente, si se quiere perder peso […]
Hábitos fáciles para perder peso Publicado originalmente en EFE Blog
Tener un blog es algo cada vez más habitual, sin embargo, muchas personas se animan a dar el paso en algún momento de ganar dinero con su web. El proceso no es sencillo ya que en primer lugar, para poder ganar dinero con un blog es fundamental tener un tráfico importante de seguidores. ¿Cómo ganar […]
Cómo ganar dinero con tu blog Publicado originalmente en EFE Blog
La casa de moda italiana Etro nace a comienzos del siglo XIX y produce en la época diversos patrones de tejido jacquard en un principio fue con materiales naturales y después llegaron los sintéticos, así la fábrica de Joseph Marie Jacquard ofrecía al público hermosas telas con dibujos y texturas maravillosas tanto por su belleza […]
Etro Jacquard Publicado originalmente en EFE Blog
Realizar un dieta depurativa ayudará a desintoxicar tu cuerpo antes de la primavera, eliminando toxinas y también esos kilos de más que has acumulado durante el invierno. Una dieta depurativa equilibrada será de gran ayuda tras el invierno, una época del año donde se ha comido en exceso sumando no solo calorías sino también toxinas […]
Dieta depurativa, desintoxica tu cuerpo antes de la primavera Publicado originalmente en EFE Blog
Los cambios físicos constantes que sufre el cuerpo femenino hacen que la futura mamá tenga que comprarse ropa nueva para vestir en ese periodo de embarazo. Teniendo en cuenta que se trata de ropa de uso temporal que luego quedará en el armario, es importante pensar en el ahorro para evitar gastar más de lo […]
Consejos para ahorrar dinero en ropa de maternidad Publicado originalmente en EFE Blog
Como su propio nombre indica, la moda va y viene. La tendencia retro todavía no ha dicho su última palabra. En Adidas, por ejemplo, se vuelve a llevar el célebre modelo Teddy adaptado a las tendencias del momento, resultado: unos accesorios de moda muy de tendencia con un toque absolutamente original. La célebre marca Adidas […]
La cazadora Teddy cambia de estilo en Adidas Publicado originalmente en EFE Blog
El Kick’n Fit, llamado Tae Bo en Estados Unidos, es un deporte de fitness puesto a punto a finales de los años 80, por el campeón de taekwondo, Billy Blanks. La disciplina que tiene por objetivo el conocimiento total de la excelencia y del conocimiento del cuerpo, hizo su entrada en Europa en 1999. A […]
Moldear la silueta practicando Kick’n Fit Publicado originalmente en EFE Blog
Hacer las tareas de la casa es una rutina que forma parte del día a día de la vida de pareja. Cuando al tiempo dedicado a la realización de las tareas de la casa se suma el trabajo en la oficina y las ocupaciones cotidianas, entonces, es más fácil que surjan conflictos. Es frecuente que […]
Cómo evitar discutir por las tareas de la casa Publicado originalmente en EFE Blog
Extraída, como otras muchas terapias alternativas, de las culturas orientales, la maderoterapia utiliza, como su nombre lo indica, diversos elementos realizados en madera para aplicarlos en distintos procedimientos que tienen como objetivo la recuperación física tales como dolor de cuello, espalda y lesiones variadas, además de la estimulación energética y en belleza para el tratamiento […]
Maderoterapia, para modelar el cuerpo y eliminar la celulitis Publicado originalmente en EFE Blog
Los colores rosas serán nuevamente tendencia en la nueva temporada primavera-verano 2014 y por ello algunas marcas ya han lanzado sus nuevas colecciones teniendo como protagonista y estrella este tono tan femenino y que permite infinidad de combinaciones. La nueva Colección Trianon de Dior se destaca por su propuesta de tonos pastel y brillos perlados […]
Trianon de Dior, el maquillaje en tonos de rosa Publicado originalmente en EFE Blog
Una nueva técnica estética denominada como “Tummy Tuck” reconstruye la firmeza de la zona abdominal y corrige también el volumen de esa área sin necesidad de un ingreso hospitalario. Este nuevo método es según los especialistas una solución intermedia entre la denominada abdominoplastia convencional y la liposucción del volumen, siendo especialmente recomendada para mujeres delgadas […]
Nueva técnica Tummy Tuck reconstruye la firmeza abdominal Publicado originalmente en EFE Blog
Así como existen alimentos e infusiones que ayudan a bajar de peso y son saludables para el organismo, a la lista debemos ahora agregar el jugo de clorofila. Rico en fibra y excelente como complemento para adelgazar el zumo de clorofila tiene además un efecto saciante casi inmediato que se extiende por más tiempo. El […]
Zumo de clorofila limpia el organismo y ayuda a adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog
San Valentín está muy cerca y es frecuente que en una sociedad marcada por la prisa y las ocupaciones del trabajo, las personas esperen hasta el último momento para comprar su detalle de San Valentín para la pareja o cualquier otra persona especial. ¿Cómo hacer la elección perfecta? 1. En primer lugar, piensa en los […]
Diez consejos para comprar tu regalo de San Valentín Publicado originalmente en EFE Blog
El cuero está presente en casi todos los complementos de la moda. También tiene un lugar en la moda del vestir. Para esta temporada, podemos recuperar toda la belleza del cuero, especialmente en versión short. Esta temporada, los shorts de cuero estarán presentes en vuestro fondo de armario, pero cuidado, habrá que elegir los modelos […]
Los shorts de cuero, el nuevo must have de esta temporada Publicado originalmente en EFE Blog
Inseparable del universo del deporte, el stretching se practica en la casi totalidad de las disciplinas deportivas, a título de ejercicios de calentamiento o de ejercicios de relajación. Los formadores deportivos han constatado que buen número de deportistas subestiman la importancia del stretching, incluso en el campo de los deportes de alto nivel. Igualmente, el […]
El stretching, un deporte de bienestar Publicado originalmente en EFE Blog
Una de las premisas más importantes para muchas mujeres en su estilo diario es optar por la comodidad, término que no es incompatible con la feminidad de estar guapa y favorecida. Sin embargo, una zapatilla de deporte es un básico fundamental en el fondo de armario de cualquier fémina. Sin embargo, las zapatillas de deporte […]
Zapatillas de deporte de Chanel Publicado originalmente en EFE Blog
El aporte energético de la alcachofa se eleva a 40kcal/100g, lo que es bastante poco. Por comparación, se trata de un nivel idéntico al de la zanahoria. En valor nutricional, para 100g, la alcachofa contiene: para los glúcidos 7,6g, para los prótidos 2,1g, y para los lípidos 0,1g. En cuanto al aporte de minerales, la […]
La alcachofa, una verdura con múltiples virtudes para el organismo Publicado originalmente en EFE Blog
Trabajamos con muchas personas en el día a día en la oficina y es fundamental reconocer que los compañeros no tienen por qué ser amigos para evitar confusiones innecesarias y para no tener expectativas equivocadas. Los vampiros emocionales son personas tóxicas que transmiten una gran energía negativa, causan sufrimiento, desmotivación en los equipos y son […]
Cómo evitar los vampiros emocionales en el trabajo Publicado originalmente en EFE Blog
