Este artículo está dirigido a todas aquellas mamas de reciente maternidad que ven como su zona abdominal ha quedado algo “tocada” después del parto: abdominales. El ejercicio está orientado a trabajar la zona superior y el oblicuo mayor. Son los encogimientos abdominales en polea. Una de las grandes ventajas de este ejercicio es que, al igual […]
Entrenar el abdomen tras el embarazo Publicado originalmente en EFE Blog
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