El objetivo de un atleta es mejorar no solo su condición física sino también ser el mejor sin sufrir lesiones. La práctica del Pilates ayuda a los deportistas a construir una estructura sólida, aportando mayor fuerza y flexibilidad ayudando además a mejorar la postura trayendo aparejado una mejor estabilidad y alineación. Partiendo de una buena concentración y […]
Pilates como ejercicio Publicado originalmente en EFE Blog
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