Controlarse en la ingesta excesiva de alimentos es esencial si deseamos bajar de peso. Pero lograr esto muchas veces se hace difícil, sobre todo cuando realizamos dietas estrictas que nos generan un estado constante de ansiedad. Sin embargo, existen técnicas de concentración para bajar de peso, reducir el apetito y lograr controlarse en las comidas. […]
Técnicas de concentración para bajar de peso Publicado originalmente en EFE Blog
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