El Método Pilates utiliza diversos accesorios que sirven como complemento para la realización de algunas rutinas espaciales como los ejercicios de Pilates con pelota Suiza que fortalecen el abdomen y también ayudan a que la postura de los hombros sea la correcta sobre todo ejerciendo el control escapular para que de ser necesario los hombros […]
Ejercicios de Pilates con pelota Suiza Publicado originalmente en EFE Blog
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