Desde hace ya varios años, el footing dejó de ser un deporte practicado mayoritariamente por hombres, y el público femenino lo asimiló a la perfección. En seguida las mujeres se dieron cuenta de los múltiples beneficios que la carrera continua tiene para su cuerpo. Estos beneficios no son exclusivamente a nivel cardiovascular, sino también como […]
Ejercicios para estar en forma: footing o series Publicado originalmente en EFE Blog
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