Si estáis demasiados cansadas para acudir al gimnasio después del trabajo, no os preocupéis, puesto que existen cientos o miles de ejercicios con diferentes aplicaciones y finalidades. No necesariamente hay que estar en el gimnasio para hacerlos. Como sabemos, no todo el mundo dispone del mismo tiempo o lugar para realizar sofisticados programas de entrenamiento. […]
Ejercicio en las escaleras Publicado originalmente en EFE Blog
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