No existe diferencia fundamental entre la musculación tal cual es practicada por los hombres y por las mujeres. Se aplican los mismos ejercicios, los mismos principios en términos de series y repeticiones. Además, los programas utilizados suelen ser idénticos o similares. Sin embargo, el entrenamiento se adapta para tener en cuenta objetivos que pueden ser […]
Consejos prácticos para adaptar el entrenamiento Publicado originalmente en EFE Blog
from EFE Blog https://ift.tt/UuPtbyz
No hay comentarios:
Publicar un comentario