Hoy presentamos algunos tipos de ejercicios para solicitar lo máximo posible los músculos de los muslos, los cuádriceps. Nos referimos en concreto al squat, al squat con mancuernas, al front squat, al hack squat, a la prensa para los muslos, y al leg extensión. El squat Se coloca la barra sobre un soporte delante de […]
Ejemplos de musculación para trabajar los cuádriceps Publicado originalmente en EFE Blog
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