El step es una actividad que se practica generalmente en grupo, en un gimnasio o sala de fitness. Un entrenador suele guiar cada sesión, a través de un fondo musical a base de ritmo. Una sesión no dura más de una hora, en realidad entre 30 y 45 minutos. Las dimensiones del step dependen del […]
La práctica del step para mantener la forma Publicado originalmente en EFE Blog
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