Con el calor del verano, el cuerpo necesita una buena dosis de hidratación, y no hay nada mejor que las frutas para satisfacer las necesidades de agua del organismo. El menú estival debe comportar todos los días mucha fruta, tales como naranjas y manzanas, así como verduras. Las legumbres, las nueces, las semillas y el […]
Consejos para un régimen equilibrado en verano Publicado originalmente en EFE Blog
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