Es un tipo de entrenamiento que va haciéndose popular con el paso del tiempo, el Plank para estar en forma es uno de los mejores ejercicios abdominales que ayuda a tonificar los músculos de esa zona. La forma más tradicional de practicar el Pank es hacerlo acostados boca abajo sobre el suelo y el movimiento […]
El plank, entrenamiento para estar en forma Publicado originalmente en EFE Blog
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