El hogar es un espacio de bienestar y de intimidad. Cuidar la calidad del descanso ayuda a mejorar la calidad de vida. La falta de descanso adecuado produce cambios bruscos de humor, irritabilidad del carácter, despistes, dificultades de concentración en el trabajo, estrés y acumulación de cansancio. ¿Qué hábitos puedes potenciar para reforzar tu descanso? […]
Consejos para mejorar tu descanso Publicado originalmente en EFE Blog
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