La actividad diaria, aunque no nos demos cuenta, es muy demandante y nos provoca desgaste tanto físico como mental, para contrarrestar esto es necesario alimentarnos apropiadamente incluyendo suficiente cantidad de proteínas en las comidas. Las proteínas son componentes fundamentales que nos ayudan a formar y mantener los músculos para rendir apropiadamente ante el desgaste del […]
Proteínas en la dieta diaria Publicado originalmente en EFE Blog
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