Antes de lanzaros a una sesión deportiva y sudar la gota gorda, es indispensable calentar, pero ¿por qué? El calentamiento es el período de transición indispensable entre el reposo y la actividad deportiva, con el fin de evitar lesiones musculares y articulares. Sin embargo, el calentamiento se suele descuidar, concretamente entre deportistas principiantes. La […]
Razones para calentar antes de una sesión deportiva Publicado originalmente en EFE Blog
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