Sin duda os habéis dado cuenta que muchos ejercicios de musculación pueden ser ejecutados de pie o sentados. En la estrategia global del bodybuilding, la diferencia entre las ventajas de realizar un ejercicio concreto sentado o de pie es probablemente mínimo, pero todos sabemos que son los pequeños detalles los que separan lo bueno de […]
La mejor postura para entrenar, ¿de pie o sentado? Publicado originalmente en EFE Blog
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