¿Un deportista y una mujer que practica deporte deben comer las mismas cosas? Menos músculo, algo de más grasa, las reglas mensuales, unos huesos que preservar, etc., todo esto nos incita a adaptar los platos en función del sexo. Menos músculos, menos calorías Las mujeres tienen menor corpulencia que los hombres. De hecho, las mujeres […]
¿Una alimentación específica para la mujer que practica deporte? Publicado originalmente en EFE Blog
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