Los alimentos que contienen mucha agua, como el pepino y los tomates, son bajos en calorías y además son buenos para saciar el hambre. Es bueno acostumbrarse a tomar un buen plato de ensalada como acompañamiento en las comidas. Esto sacia y evita el picoteo entre comidas. Priorizar las proteínas para consumir menos calorías al […]
Consejos para consumir menos calorías al día Publicado originalmente en EFE Blog
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