La musculación no es algo reservado exclusivamente para los hombres. Se trata de una disciplina extremadamente eficaz para mujeres que desean tonificarse, o perder peso. La musculación debe ser la actividad principal o antes del cardiotraining. En efecto, si el cardiotraining puede ser útil en cierta medida, está lejos de ser tan eficaz como la […]
Los ejercicios que verdaderamente funcionan para estar en forma Publicado originalmente en EFE Blog
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