Todos hemos disfrutado del verano para practicar deporte. Pero habéis concedido una atención particular a la recuperación que debe permitir al músculo reposar, reconstruirse y regenerarse. Para evitar los accidentes, conviene seguir una serie de consejos sobre los estiramientos posteriores al ejercicio. Cuando el músculo trabaja, produce energía. Las reacciones químicas responsables de esta fabricación […]
¿Por qué hay que estirarse después de una sesión de deporte? Publicado originalmente en EFE Blog
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