Si habitualmente practicas algún deporte y quieres perfeccionar tu entrenamiento, quizás deberías probar incluyendo ejercicios pliométricos un esquema basado sobre todo en saltos combinados con una contracción rápida y explosiva de los músculos. Los ejercicios pliométricos son ideales para quienes están cansados del entrenamiento físico con máquinas y quieren hacer algo diferente con resultados distintos, […]
Ejercicios pliométricos, fáciles y eficaces Publicado originalmente en EFE Blog
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