Este ejercicio de musculación solicita y desarrolla el conjunto del cuerpo, pero se centra principalmente en los músculos de los muslos y de los glúteos. Se trata del ejercicio rey de la musculación. “Los que no practican squat, no hacen musculación”: esta es una expresión que normalmente se escucha de la boca de los culturistas. […]
La práctica del squat de barra Publicado originalmente en EFE Blog
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