Antes de nada conviene hacer la diferencia entre perder peso y perder totalmente las reservas de energía. Para adelgazar sin que eso conlleve un agotamiento, conviene dar sitio a las proteínas magras. Los demás alimentos con un bajo índice glicémico y los quema grasas también se deben incluir en el régimen. La combinación de todo […]
Adelgazar en dos semanas, los alimentos que se deben tomar Publicado originalmente en EFE Blog
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