La idea hasta ahora era que había que someterse a sesiones interminables de ejercicio con la esperanza de adelgazar. Pero unos nuevos descubrimientos demuestran que con 30 minutos es suficiente. Un estudio recientemente publicado por el Scandinavian Journal of Public Health ha demostrado que los beneficios de la pérdida de peso eran más importantes en […]
Las sesiones de ejercicios de 30 minutos son ideales para perder peso Publicado originalmente en EFE Blog
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