Integrando distintas teorías occidentales y orientales el Método Pilates se centra especialmente en todo lo relacionado con el desarrollo de los músculos internos a fin de lograr mantener el equilibrio corporal y brindar firmeza y estabilidad a la zona de la columna vertebral. Otra de las característica que lo ha transformado en una rutina de […]
Pilates para fortalecer el abdomen Publicado originalmente en EFE Blog
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