Ciertamente, el problema se sitúa normalmente a nivel de los brazos y de la cintura escapular. Se trata de cadenas musculares esenciales para poder realizar flexiones, y tracciones Veamos cómo mejorar estos tres ejercicios específicos que abrirán las puertas hacia movimientos más complicados del CrossFit. Progresión para las flexiones Pocas mujeres consiguen, sin entrenamiento previo, realizar […]
Ejercicios de preparación para la práctica del CrossFit Publicado originalmente en EFE Blog
from EFE Blog https://ift.tt/5t92kBp
No hay comentarios:
Publicar un comentario