Para muchas de vosotras, la palabra “aeróbico” evoca a la vez una rutina monótona y un trabajo largo y aburrido. En realidad, es totalmente posible entrenarse y trabajar el corazón sin pasar una hora entera sudando sobre una bicicleta o una cinta de correr. En otras palabras, todo lo que hace que os mováis y […]
Los mejores ejercicios aeróbicos para trabajar el corazón Publicado originalmente en EFE Blog
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