Cuando se pretende perder peso, se piensa especialmente en comer mejor y hacer deporte. Pero también hay otros elementos que pueden ayudar a adelgazar. Para adelgazar conviene dormir. Normalmente el sueño es el factor olvidado de los programas de adelgazamiento. Muchos estudios han puesto en evidencia un riesgo de sobrepeso y obesidad aumentado en las […]
¿Cómo optimizar la pérdida de peso? Publicado originalmente en EFE Blog
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