Muchos son los deportistas que comienzan directamente su sesión cotidiana sin ninguna forma de preparación. Cuando se entrena en gimnasio, no hay nada sorprendente al destacar que un nuevo principiante empieza a instalarse en el banco inclinado, tras algunos vagos movimientos de rotación de los brazos. La falta de tiempo, la falta de ganas, la […]
Consejos para trabajar los rendimientos gracias a un calentamiento eficaz Publicado originalmente en EFE Blog
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