Nacido en Rusia, la Gyria era el accesorio indispensable para practicar el Girevoy. Hoy en día, los llamados kettlebells, son los mejores aliados para aquellos que practican musculación. ¿Qué son los kettlebells? Eso es algo que cualquier adicto al fitness conoce, existe un número incalculable de instrumentos, de accesorios y de máquinas para entrenarse, bien […]
¿Cómo utilizar los kettlebells en musculación? Publicado originalmente en EFE Blog
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